تصویری: چگونه داب استپ برقصیم: تناسب اندام
2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:34
اگر در مورد نحوه رقصیدن داب استپ می پرسید، به این معنی است که جدی هستید، زیرا این آسان ترین رقص برای اجرا نیست. در صورت نیاز به یادگیری سریع آن، از فیلم ها و این راهنما به عنوان دستیار استفاده کنید. داب استپ به عنوان یک ژانر موسیقی ده سال پیش ظاهر شد، اما اکنون محبوبیت قابل توجهی به دست آورده است. با وجود بیس کم و سرعت نسبتاً سریع مشخص می شود. عناصر رقص زیر آن شبیه حرکات ربات ها است و برای موفقیت آنها باید فرم بدنی عالی داشته باشید. قبل از شروع، وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید و برای تمرینات منظم آماده شوید. پس بیایید نحوه رقصیدن داب استپ را بیاموزیم. برای این کار به فضای خالی کافی و یک آینه بزرگ نیاز دارید. بنابراین می توانید مهارت های خود را به طور موثر تقویت کنید.
تکنیک
بیایید با ساده ترین ها شروع کنیم، و به شما اطمینان می دهیم که پس از مدتی، با تسلط بر اصول اولیه، می توانید عناصر خود را اختراع کنید. چگونه داب استپ برقصیم؟ حرکت اصلی آن یک موج شکسته است. اگر به اندازه کافی پلاستیکی هستید، یادگیری نحوه انجام این کار دشوار نیست، اما چه زمانیفنی نیز هست در غیر این صورت مطالعه به زمان زیادی نیاز دارد. با دو دست، به پهلو، از هم جدا و همچنین با تمام بدن یا فقط بدن موج می زنند. گزینه های کافی وجود دارد. به عنوان یک قاعده، توسعه همه به طور متوسط 2 هفته تا یک ماه طول می کشد. البته، شما باید صبر و حوصله خود را ذخیره کنید، اما این یکی از اصلی ترین و چشمگیرترین عناصر است. بر اساس آن، در آینده می توانید رباط های پیچیده تری بسازید. و حالا برای ماهگردی معروف. این سبک ترین کالا نیست، اما ارزشش را دارد. بدون یادگیری آن، نمی توان گفت که می دانید داب استپ چیست. آموزش های رقص، که در طیف گسترده ای ارائه می شود، بدون شک به شما کمک می کند تا سریعتر بر تمام حرکات تسلط پیدا کنید. اما ما به شما اطمینان می دهیم که اگر تمایل زیادی دارید و همچنین وقت آزاد دارید، ممکن است آموزش های ویدیویی کافی باشد.
مهارت همراه با تجربه است
مطمئناً زمان می برد تا بفهمید چگونه داب استپ برقصید. کار دقیق روی اشکالات به سریعتر شدن این کار کمک می کند. دروس خود را با دوربین فیلمبرداری کنید و خطاهایی را که اغلب مرتکب می شوید تجزیه و تحلیل کنید. در انجمن های ویژه برای رقصندگان مبتدی ارتباط برقرار کنید. به عنوان یک قاعده، متخصصانی نیز وجود دارند که اغلب می توانند توصیه های مفیدی ارائه دهند. ویدیوهای آنلاین با اجراها را تماشا کنید - از این طریق الهام و انگیزه خواهید گرفت. به محض اینکه به نظر می رسد کمی تسلط دارید، به باشگاه بروید و مهارت های خود را به نمایش بگذارید. از انتقاد نترسید، در این صورت موتور پیشرفت است. شرکت در مسابقات - هیچ چیز الهام بخش تر از یک پیروزی نیست، هر چند تا کنون کوچک. به طور منظم تمرین کنید، بهتر استحداقل هر روز 15 دقیقه این بسیار موثرتر از دو بار در هفته، اما برای دو تا سه ساعت خواهد بود. بنابراین بدن به سرعت به بارها عادت می کند و بدن بهتر حرکات را به یاد می آورد. نکته اصلی این است که خود را باور داشته باشید و به زودی همه از شما خواهند پرسید که چگونه مانند شما داب استپ برقصند. لذت ببرید!
توصیه شده:
مدل تناسب اندام راه موفقیت ساشا براون
بیوگرافی ساشا براون خیلی جالب بود. این دختر از کودکی احساسات خاصی نسبت به ورزش داشت. تربیت بدنی درس مورد علاقه من بود. دختری مثل ساشا براون می خواهد در همه چیز تقلید کند. هدفمندی، شخصیت اراده قوی - این دلیل موفقیت است
نمای کلی باشگاه های تناسب اندام در بریانسک
هر شهر روسیه برای هر سلیقه و درآمدی باشگاه بدنسازی خاص خود را دارد. شهر بریانسک نیز در این زمینه فاصله چندانی ندارد و حدود 50 باشگاه بدنسازی و مرکز سلامت دارد
دسته های تناسب اندام برای خدمت سربازی: کارنامه
اگر شما یا نزدیکانتان قصد انجام خدمت سربازی در صفوف ارتش روسیه را دارید، احتمالاً برایتان جالب بود که قرار است چه رده ای از تناسب اندام دریافت کنید. به چه چیزی بستگی دارد؟
Ksenia Ponomareva: کودکان، تناسب اندام، قهرمانی
چگونه چهار فرزند به دنیا بیاوریم، اندام خود را حفظ کنیم، در لباس بیکینی تناسب اندام قهرمان شویم و در 35 سالگی این کار را انجام دهیم، Ksenia Ponomareva، یک مادر تناسب اندام و یک ورزشکار موفق، به اشتراک می گذارد
گورو تناسب اندام ریچارد سیمونز
مقاله در مورد زندگی استاد تناسب اندام، بازیگر و مجری مشهور آمریکایی ریچارد سیمونز می گوید