بدن زن یک سیستم شکننده، اما بسیار قوی است. بدن هر ماه یک دوره نسبتاً دشوار را پشت سر می گذارد - بلوغ تخمک و در صورت عدم لقاح آن، رد آندومتر رحم، یعنی چیزی که قاعدگی نامیده می شود. این روند با تعدادی محدودیت برای یک زن و لحظات ناخوشایند همراه با سلامت ضعیف و خونریزی این روزها همراه است. یکی از این ممنوعیت ها این است که در دوران قاعدگی نمی توانید شنا کنید.
و فقط بازدید از استخرها یا سواحل نیست. محدودیت هایی برای برخی از رویه ها وجود دارد. بیایید به این فکر کنیم که چرا در دوران قاعدگی نمی توانید شنا کنید؟ به هر حال، این ممنوعیت در مورد بازدید از سونا، حمام آب گرم و حتی آب بسیار داغ زیر دوش نیز می تواند در این زمان به زن آسیب برساند.
نکته این است کهدر طول قاعدگی، گرمای بیش از حد بدن منع مصرف دارد. هنگامی که دمای بدن افزایش می یابد، گردش خون تسریع می شود و در نتیجه جریان خون افزایش می یابد. بنابراین، این خطر وجود دارد که آب داغ هنگام استحمام باعث افزایش خونریزی شود. به همین دلیل است که دلیل اصلی عدم شنا در دوران قاعدگی است.
علاوه بر این، پزشکان نگرش منفی نسبت به چشم انداز شنا در استخر یا مخزن در دوران قاعدگی دارند، به خصوص وقتی صحبت از برکه ها و دریاچه هایی با آب راکد می شود. در چنین آبی، باکتری ها و میکروارگانیسم ها به طور فعال تر از آب جاری و حتی سریعتر از آب شور دریا تکثیر می شوند. در عین حال، در طول قاعدگی، بدن زن کمتر از عفونت ها و بیماری های مقاربتی محافظت می شود. ایمنی در "روزهای بحرانی" کاهش می یابد و خطر ابتلا به عفونت هنگام حمام کردن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل است که نباید در طول قاعدگی شنا کنید.
اما در این مورد چه باید کرد؟ ما به دلایل اصلی ممنوعیت روش های آب پی بردیم و کاملاً می دانیم که چرا نمی توانید در طول قاعدگی شنا کنید و چه عواقبی ممکن است داشته باشد. اما آیا واقعاً در این دوران باید از شنا کردن خودداری کرد؟ البته هیچکس شنا را به شدت ممنوع نخواهد کرد. در نهایت این یک مسئله شخصی هر خانمی است که در دوران قاعدگی چگونه رفتار کند. علاوه بر این، برای کاهش خطر عفونت، همیشه می توانید از محصولات بهداشتی مانند تامپون استفاده کنید. آنها به طور قابل اعتمادی از ورودی واژن محافظت می کنند و از خونریزی هر دو جلوگیری می کننداو، و بلع باکتری های بیماری زا. علاوه بر این، باید رژیم دمایی را رعایت کنید که در آن بدن بیش از حد گرم نمی شود - آب خنک را برای دوش انتخاب کنید، با سونا یا حمام آب گرم تا پایان قاعدگی صبر کنید.
در شدیدترین حالت، می توانید از روشی استفاده کنید که معمولاً ورزشکاران به آن متوسل می شوند - مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی، که به تعویق قاعدگی برای مدت زمان مورد نیاز کمک می کند، مثلاً اگر دوره آن در تعطیلات در دریا باشد. اما در این مورد نیز نباید زیاده روی کرد - انتقال قاعدگی برای بیش از 21 روز مملو از عوارض سلامتی است. پس به خاطر داشته باشید که چرا در دوران قاعدگی نمی توانید شنا کنید، عواقب احتمالی غفلت از این ممنوعیت چیست و راه حلی را انتخاب کنید که برای شما قابل قبول تر است.
