شکل ایده آل برای دختران: چگونه است؟

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:39

دنیای مدرن نیازهای خاص خود را برای هر فردی ارائه می کند. در بیشتر موارد، مردان باید موفق باشند و زنان باید زیبا باشند. پس چه چیزی باید باشد، هیکل ایده آل برای دختران؟

همه می دانند

پارامترهای شناخته شده ای وجود دارد که تقریباً هر دختری سعی می کند آنها را مطابقت دهد - 90-60-90 (سینه-کمر-ران). با این حال، برای حفظ زیبایی طبیعی و تعادل سایز بدن، نباید به این اعداد آویزان شوید، زیرا تنها به خانم هایی نیاز دارند که قصد دارند مدل شوند. همانطور که طراحان دوست دارند بگویند، آنها نیازی به دختر ندارند، آنها به چوب لباسی برای لباس های اختراع شده نیاز دارند، همین. بنابراین، نباید فکر کرد که این چهره ایده آل یک دختر است. پارامترهای 90-60-90 امروز برای مردان مرتبط نیستند.

چه چیزی نیاز دارید؟

پس برای راضی نگه داشتن مردان چه چیزی لازم است؟ مدل ایده آل برای دختران امروزی چیست؟ قطعا پاسخ قطعی وجود ندارد. اگر از یک مرد بپرسید، او چهره ایده آل را محبوب خود می نامد. بنابراین، شما باید قانون اصلی را به خاطر بسپارید: هر زن زیبا است،با وجود داشتن پوند اضافی نکته اصلی این است که بدن را رسوا نکنید. با این حال، جهان همچنان خواسته های خاصی از زنان دارد. به چه چیزی باید توجه کرد؟ اولین مورد وزن است. یک دختر باید آنقدر لاغر باشد که تحسین دیگران را برانگیزد. همچنین باید به پاها (بدون سلولیت!) و شکم صاف فکر کنید. داشتن سینه حداقل سایز سوم خوب است. کل بدن باید لاغر و برازنده باشد، پمپاژ عضلانی متوسط نیز مورد استقبال قرار می گیرد. هیچ شکایت خاصی در مورد رشد وجود ندارد، یک دختر می تواند هم قد کوتاه باشد و هم قد.

چگونه به این هدف برسیم؟

شکل ایده آل برای دختران نباید رویایی دست نیافتنی باشد. با کمی تلاش می توانید به همه چیز برسید. بله، تغذیه مناسب بسیار مهم است. امروزه بیشتر مشکلات اضافه وزن به دلیل ناتوانی فرد در شکل دادن به رژیم غذایی خود به وجود می آید. شما خیلی نیاز ندارید - یک رژیم غذایی متعادل، مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی. همچنین باید نوشیدنی های گازدار، شیرینی ها و نان سفید کمتر مصرف کنید. این همه حکمت است، تغذیه مناسب کلید موفقیت آمیز حفظ شکل طبیعی است. فعالیت بدنی ترجیحا روزانه در این موضوع کمتر اهمیت ندارد. با این حال، در این مورد زیاد غیرت نکنید، زیرا همه چیز در حد اعتدال خوب است. عالیه، اگر امکان ثبت نام در باشگاه و کار زیر نظر مربی وجود داشته باشد، بار لازم را تنظیم می کند. چه چیز دیگری برای داشتن یک هیکل عالی نیاز دارید؟ برای دختران، استراحت بسیار مهم است، نه تنها برای خود بدن، بلکه برای ظاهر نیز. اگر یک نفربه اندازه کافی استراحت نمی کند، او فقط نمی تواند خوب به نظر برسد. و البته احساسات مثبت. بدون آنها، یک دختر، هر چقدر هم که زیبا و آراسته باشد، هرگز توجه پسرها را به خود جلب نمی کند.

نمونه

بسیار مهم است که فراموش نکنید که همه قوانین ساده ای را که برای حفظ اندام ضروری است، هر روز دنبال کنید. چه چیز دیگری می تواند انجام شود؟ خوب است که خودتان را تحریک کنید. ساده‌ترین راه این است که عکس‌های خانم‌هایی را که می‌خواهید در همه جا جستجو کنید، آویزان کنید. در مقابل چشمان شما همیشه شکل ایده آل یک دختر وجود دارد: عکس، پارامترها. بنابراین رسیدن به نتیجه بسیار آسان تر خواهد بود.