چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟ نکته ها و ترفندهای

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:33

اگر به کودک خود شیر می دهید، مطمئناً روزی این سوال را از خود خواهید پرسید: "چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟". این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که کودک به سه ماهگی می رسد. بسیاری از مادران احساس می کنند که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد. به هر حال، این معمولا درست است. با این حال، مقابله با این مشکل بسیار ساده است، کافی است کودک خود را بیشتر به سینه بمالید، سپس مقدار شیر دوباره به همان اندازه تبدیل شود. مهمتر از همه، زودتر ناراحت نشوید و برای تغذیه کودک با مخلوط عجله نکنید.

اگر شیر مادر هنگام تولد نوزاد (یعنی در ابتدا) کافی نیست چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟ در این مورد، همه چیز بسیار ساده است. نکته اصلی در اینجا این است که وحشت نکنید و شروع به پیروی از رژیم کنید. هنگام شیردهی، یک زن باید حدود ده ساعت در روز بخوابد، ابتدا بدون بچه راه برود و سپس با او.یک و نیم تا دو ساعت، کودک را تا حد امکان به سینه بگذارید، از جمله در شب (حداقل تعداد دفعات در روز هشت بار). باید رژیم را رعایت کنید. مقدار مایع باید به 2-2 لیتر برسد، اغلب غذا بخورید: غلات، سوپ سبزیجات، گوشت رژیمی آب پز.

گیاهانی نیز وجود دارند که شیردهی را افزایش می دهند. اینها رازیانه، آویشن، نعناع، جعفری هستند. در داروخانه ها اغلب می توانید ترکیبات مختلفی از آنها را پیدا کنید. برخی خوشمزه هستند، برخی دیگر نه چندان زیاد. با این حال، هر دو بسیار موثر هستند. توصیه می شود آنها را سی دقیقه قبل از تغذیه بنوشید. اگر چنین چایی ندارید، می توانید چای سبز معمولی بنوشید. به طور کلی، تمام گیاهانی که جریان خون را تقویت می کنند می توانند به افزایش شیردهی کمک کنند، زیرا. همچنین به تولید هورمون های لازم در بدن کمک می کند. اما گیاهان را با احتیاط به رژیم غذایی خود اضافه کنید، کودک ممکن است به بسیاری از آنها حساسیت داشته باشد.

علاوه بر گیاهان دارویی، داروهایی وجود دارند که شیردهی را افزایش می دهند - اینها قرص هستند. ممکن است هومیوپاتی باشند یا نباشند. با این حال، آنها را نباید خود به خود مصرف کرد، باز هم بهتر است با پزشک مشورت کنید، زیرا آنها مانند سایر داروها منع مصرف خاص خود را دارند. در نقض شیردهی، ارزش شروع مصرف ویتامین ها برای مادران شیرده را دارد. آنها هم برای شما و هم برای کودک مفید خواهند بود.

خب، اگر این سوال که چگونه شیردهی را افزایش دهید هرگز برایتان پیش نمی آید، اما اگر این سوال پیش آمد، دوش ماساژ را امتحان کنید. به هیچ وجه آن را کنتراست نکنید! فقط گرمجت ها حرکات دایره ای انجام می دهند. یک ماساژ مخصوص سینه وجود دارد، بسیار آسان است. با حرکات دایره ای نرم و صاف به سمت نوک پستان، فشار کمی ایجاد کنید. در طول این روش نباید دردی احساس کنید. همچنین می توانید در این مورد با متخصص زنان یا مامای خود مشورت کنید.

چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟ آب هویج بنوشید و گردو بخورید. به هر حال، اکسی توسین هورمونی است که تولید شیر را افزایش می دهد. اگر در طول هر بار تغذیه آن را زیر زبان بچکانید، نتیجه آن دیری نخواهد آمد.

به طور کلی، هیچ درمان جهانی واحدی وجود ندارد. ارگانیسم ها برای همه متفاوت است، دلایل کاهش شیردهی نیز متفاوت است. بنابراین، توصیه می کنیم تمام دستور العمل هایی را که پیدا می کنید امتحان کنید و مناسب ترین آنها را برای خود انتخاب کنید. تنها نکته این است که ما به شما توصیه نمی کنیم که بیش از حد غیرت داشته باشید، شما باید واکنش کودک را نسبت به غذاهایی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید نظارت کنید.