فهرست مطالب:
- خواص مفید تمشک
- تمشک در دوران شیردهی چقدر مفید است؟
- و با این حال، آیا یک مادر شیرده می تواند تمشک بخورد؟
- سایر انواع توت ها برای مادران شیرده
تصویری: آیا مادر شیرده می تواند تمشک بخورد؟ نکته ها و ترفندهای
2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:40
وقتی زنی کودکی را حمل می کند و سپس به او شیر می دهد، به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد - سالم تر، متعادل تر. به نظر می رسد که میوه ها و انواع توت ها باید در چنین رژیمی حرف اول را بزنند، اما گاهی اوقات مشکلاتی برای این نوع محصولات وجود دارد. آیا امکان دارد مادر شیرده تمشک (تازه یا به هر شکل دیگر) مصرف کند؟ بیایید سعی کنیم پاسخ این سوال را پیدا کنیم.
خواص مفید تمشک
آیا مادر شیرده می تواند تمشک بخورد؟ از نظر تئوری - حتی ضروری است، زیرا این توت سرشار از ویتامین ها است، مانند تمام موهبت های طبیعت.
تمشک تقریباً تماماً آب است و تنها 15٪ از ترکیب آن را کربوهیدرات ها و ساکاریدهای مختلف تشکیل می دهد.
بیشتر از همه، توت حاوی اسید اسکوربیک معروف است، یعنی ویتامین C. وجود این ویتامین است که تمشک خواص ضد ویروسی و ضد آنفلوانزای خود را مدیون آن است. همچنین می توانید ویتامین های گروه را در آن پیدا کنیدPP، B3 و E.
علاوه بر بسیاری از اسیدهای مختلف، توت شیرین و معطر دارای کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و کلر است. تمشک همچنین حاوی یک ماده کمیاب - آنتوسیانین است که تأثیر مثبتی بر سلامت دیواره رگهای خونی دارد.
اجداد ما مدتهاست متوجه شده اند که تمشک نه تنها به سرماخوردگی کمک می کند، بلکه می تواند خونریزی را متوقف کند و همچنین سموم را از بدن دفع کند.
تمشک در دوران شیردهی چقدر مفید است؟
آیا مادر شیرده می تواند تمشک بخورد یا خواص مفید آن در هنگام شیردهی تجملی غیرقابل دسترس است؟
همه چیز بستگی به این دارد که آیا مادر به این توت حساسیت دارد یا خیر. در دوران بارداری، بدن یک زن به قدری تغییر می کند که گاهی اوقات به محصولاتی که قبلا به طور قابل توجهی تحمل می شدند، حساسیت ایجاد می شود. و اگر با این وجود واکنش منفی به تمشک ظاهر شد و یک مادر شیرده به خوردن این توت ها ادامه داد ، قبل از هر چیز برای کودک بدتر خواهد شد: کودک از قولنج و نفخ شکنجه می شود.
اما اگر زنی که زایمان کرده واکنش طبیعی بدن به میوه های خوشمزه داشته باشد، پس بی معنی است که لذت لذت بردن از چنین دسری را از خود سلب کنید. گاهی اوقات با سرماخوردگی، مادر شیرده توان مالی مصرف دارو را ندارد و چای تمشک تنها راه نجات است. "آسپرین طبیعی" سرشار از توت حتی در صورت نیاز به تسکین تب نیز کمک می کند.
و با این حال، آیا یک مادر شیرده می تواند تمشک بخورد؟
شما هنوز تصمیم نگرفته اید که آیا این کار را انجام دهیدتوت صورتی بخورید؟ ساده ترین راه برای تعیین اینکه آیا یک مادر شیرده می تواند تمشک بخورد یا خیر، انجام آزمایش آلرژی معمولی است.
اگر نمی توانید این روش را طی کنید و واقعاً تمشک می خواهید، باید سعی کنید مقدار زیادی توت بخورید و واکنش بدن خود و بدن کودک را دنبال کنید.
آیا مادر شیرده می تواند تمشک زرد بخورد؟ فقط توت های زرد برای مادران جوان توصیه می شود، زیرا شواهدی وجود دارد که کمتر احتمال دارد باعث ایجاد آلرژی در نوزاد شود. اگر هم مادر و هم نوزاد توت های زرد را به خوبی هضم کرده باشند، بدون عواقب، می توانید مقداری میوه صورتی بخرید.
اما چند قانون وجود دارد که طبق آنها باید تمشک را برای میز شام خود انتخاب کنید. اولا، توتهای اولیه احتمالاً با نیتراتها پر شدهاند، بنابراین باید دور ریخته شوند. ثانیاً، برخی از متخصصان تغذیه توصیه میکنند که این میوهها را با آب جوش بجوشانید تا مطمئنا ضدعفونی شوند.
سایر انواع توت ها برای مادران شیرده
شرایط استفاده از سایر انواع توت ها در طول تغذیه دقیقاً مانند هنگام وارد کردن تمشک به رژیم غذایی است. توت فرنگی، توت فرنگی، شاه توت، انگور همگی غذاهای سالمی هستند که ایمنی مادر را تقویت کرده و سلامت او را بهبود می بخشند. اما ارزش دارد که آنها را با چند عدد توت در روز شروع کنید. با سلامتی مطلوب کودک و مادر می توان مقدار مصرف را افزایش داد، اما بیش از نصف لیوان توت در روز مصرف نکنید.
توصیه شده:
آیا گربه ماهی می تواند یک نفر را در آب بخورد؟
گربه ماهی بزرگترین شکارچی آب شیرین است. در استخرها و چاله های رودخانه ای پر از زباله زندگی می کند. در سن صد سالگی می تواند به وزن 300 کیلوگرم و طول پنج متر برسد. داستان ها و افسانه های زیادی در مورد گربه ماهی وجود دارد که در محتویات معده آن بقایای افراد یافت می شود. اینکه آیا این داستان ها قابل قبول هستند و آیا گربه ماهی می تواند یک فرد را بخورد، ما بیشتر خواهیم فهمید
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟ نکته ها و ترفندهای
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟ این موضوع در چند وقت اخیر بسیار مطرح است. زنان به طور فزاینده ای سعی می کنند طبیعی تر به نظر برسند. در این مقاله نکات اصلی که باید به آنها توجه کنید شرح داده شده است
چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟ نکته ها و ترفندهای
اگر به کودک خود شیر می دهید، مطمئناً روزی این سوال را از خود خواهید پرسید: "چگونه شیردهی را افزایش دهیم؟". این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که کودک به سه ماهگی می رسد. بسیاری از مادران احساس می کنند که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد. به هر حال، این معمولا درست است. با این حال، مقابله با این مشکل آسان است، کافی است کودک خود را بیشتر به سینه بمالید، سپس مقدار شیر دوباره به همان اندازه تبدیل شود
آیا مادر شیرده می تواند چای سبز بخورد؟
وقتی زنی فرزندی به دنیا می آورد، دیدگاه او نسبت به چیزهای آشنا تغییر می کند. سوالات زیادی وجود دارد. یکی از موضوعات مورد بحث تغذیه مادر شیرده است. در این دوره، باید مقدار زیادی نوشیدنی گرم سالم با کیفیت بالا مصرف کنید. به عنوان یک قاعده، اینها چای های مختلفی هستند. دوستداران محصولات تونیک به این موضوع علاقه دارند: آیا می توان در دوران شیردهی چای سبز مصرف کرد؟
آیا خوک می تواند یک نفر را بخورد: نظریه ها، فرضیات، حقایق، داستان های جالب و غیر معمول
چرا مردم از خوک بدشان می آید؟ شاید برای بد خلقی و شایعات وحشتناک که این موجود می تواند خوک و حتی انسان را بخورد. در مقاله سعی خواهیم کرد بفهمیم که آیا واقعاً چنین است یا خیر، در منابع تاریخی کاوش کنیم و دریابیم که آیا درست است که خوک ها مردم را می خورند یا خیر