من نمی توانم باردار شوم: چه کنم و چگونه به خودم کمک کنم؟

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:36

در مقطعی از زندگی، تقریباً هر زن غریزه مادری را بیدار می کند و میل به مادر شدن وجود دارد. در مورد برخی، این خیلی زود اتفاق می افتد، برای برخی از زنان خوش شانس چنین غریزی بلافاصله پس از انتخاب شریک زندگی ایجاد می شود، در حالی که برخی دیگر برای درک نیاز مادر شدن زمان می برد، گاهی اوقات زمان زیادی. اما در هر صورت، زمانی که این غریزه وارد عمل شود، زن تمایل به باردار شدن دارد. و، متأسفانه، همیشه این امکان وجود ندارد.

"من نمی توانم باردار شوم، چه باید بکنم؟" - بسیاری از انجمن های زنان با چنین سوالات وحشتناکی فراوان هستند. گاهی اوقات واقعاً دلیلی برای وحشت وجود ندارد، اما زنان به طور طبیعی نگران هستند. بنابراین، این سوال در دستور کار است: من واقعاً می خواهم باردار شوم، در این صورت باید چه کار کنم؟

اولین و کاربردی ترین توصیه این است که دست از عصبی شدن، وحشت زدگی بردارید و سفر خود را برای رسیدن به هدفتان آغاز کنید. اگر سن شما در محدوده 20-35 سال است و نداریداستعداد آشکاری برای ناباروری نشان داد، شاید همه چیز چندان دشوار نباشد. برای شروع، سعی کنید زمان تخمک گذاری را برای سیکل خود محاسبه کنید - معمولاً حدود 2 هفته پس از شروع قاعدگی. این روزها مناسب ترین روزها برای لقاح است. اگر خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید، باید این موضوع را با متخصص زنان خود در میان بگذارید.

بسیاری از زنان شکایت دارند که "من نمی توانم باردار شوم." جنس منصف در این مورد چه باید بکند؟ ابتدا، به این فکر کنید که شما و همسرتان چه مدت بر روی لقاح کار می کنید؟ حتی زنان و مردان بارور کاملاً سالم گاهی اوقات نمی توانند برای چندین ماه بچه دار شوند، اگرچه همه عوامل به این امر کمک می کنند. اگر با سلامتی کاملاً طبیعی، امکان بچه دار شدن در عرض 6 تا 9 ماه وجود نداشته باشد، ارزش آن را دارد که اولین زنگ هشدار را به صدا درآورید.

پس یک روز متوجه شدید: "من نمی توانم باردار شوم." اول چه باید کرد؟ شما باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. احتمال بارداری کمتر است اگر:

- سیگار کشیدن؛

- الکل بنوشید (یا شریک زندگی شما به طور منظم آن را می نوشد)؛

- روی یک رژیم غذایی سخت بنشینید - بدن ممکن است به سادگی منابع لازم برای بچه دار شدن را نداشته باشد؛

- دائماً تحت استرس؛

- نیاز به تنظیم وزن؛

- اخیراً بیماری داشته اید و سیستم ایمنی ضعیفی دارید.

در صورت وجود حداقل یکی از این عوامل، باید دور انداخته شود. همچنین باید به شریک خود توضیح دهید که اوبرای اینکه هر چه زودتر پدر شوید، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید.

برای باردار شدن چه باید کرد؟ یک توصیه در این مورد: سعی کنید به خواسته خود دست نزنید. برخی از زنان آنقدر در این نیاز "آویزان" هستند که حتی عشق ورزی نیز بر اساس برنامه محتمل ترین لقاح برنامه ریزی می شود. و طبیعت آن را دوست ندارد وقتی در برنامه های او دخالت می شود. سعی کنید با شریک زندگی یکدیگر را دوست داشته باشید و در تلاش برای باردار شدن بدن خود را مجبور نکنید. سپس به احتمال زیاد به خودی خود اتفاق می افتد.

خب، اگر همه این نکات کمکی نکرده است، مطمئناً قدم بعدی برای کسانی است که دائماً با این فکر عذاب می دهند که "من نمی توانم باردار شوم" به پزشک مراجعه کنند. او به شما خواهد گفت که بعداً چه کاری انجام دهید. متخصص یک برنامه اقدام برای تشخیص سلامت، درمان احتمالی ترسیم خواهد کرد و همچنین به توصیه های عملی دیگر در مورد این موضوع ظریف کمک خواهد کرد.