کودک کودک نوپای جذابی است و برای سلامتی او چیزی بهتر از شیر مادر نیست. اما زنان در این دوره خود را در همه چیز محدود می کنند. با وجود کمبود منوی مجاز، رژیم غذایی آنها باید سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات ها و مواد غذایی حاوی فیبرهای گیاهی باشد. به هر حال، بیشتر آنها با شیر مادر از بدن خارج می‌شوند و باید دائماً آنها دوباره پر شوند.
غذاهای جدید و شیردهی
اما در مورد محصولات جدید چطور، و آیا می توانید در دوران شیردهی کوکی های جو دوسر بخورید؟ از این گذشته ، اغلب شما می خواهید با چیزی خوشمزه رفتار کنید و در عین حال به کودک آسیب نرسانید. و بسیاری از مادران کوکی های جو دوسر خوشمزه را از دوران کودکی به یاد دارند. اما آیا می توان در دوران شیردهی کوکی های جو دوسر خورد؟ و اگر بله، در چه مقدار؟ در این دوره، معیارهای اصلی برای وارد کردن محصول جدید به رژیم غذایی و اینکه آیا می توان از کلوچه جو دوسر شیر داد، موارد زیر است: آیا به کودک آسیب می رساند و شکم نوزاد چگونه واکنش نشان می دهد و از همه مهمتر آلرژی ظاهر می شود.
فواید کوکی های جو دوسر برای پرستاری چیست
در دوران شیردهی، تمام فرآیندهای متابولیک در بدن زنان بسیار سریعتر انجام می شود و برای تجدید قوا، کلوچه های جو دوسر، سرشار از کربوهیدرات، به منبعی ضروری برای انرژی تبدیل می شوند و از افزایش وزن جلوگیری می کنند. کربوهیدرات ها که به تدریج در بدن آزاد می شوند به مادر شیرده اجازه می دهند مدت طولانی تری سیر بمانند و تمام خواص مفید بلغور جو دوسر در کبد ذاتی آن است.اگر به ترکیب آنها دقیق تر نگاه کنید، ۱۰۰ گرم از محصول حاوی تنها 6 گرم چربی است و محتوای کالری آن 440 کیلو کالری است. اگر صبحانه را با کلوچه با یک لیوان شیر یا چای ضعیف جایگزین کنید، این ترکیب از نظر اشباع انرژی بدن و بهبود خلق و خوی ایده آل است.
آیا زنان شیرده مجاز به خوردن کلوچه جو دوسر هستند یا خیر؟
پاسخ بدون قید و شرط است - بله، می توانید کوکی های جو دوسر را در دوران شیردهی بخورید. مشخص است که هیچ آلرژن آشکاری در ترکیب آن وجود ندارد و نمی تواند کولیک را در خرده ها تحریک کند. بله، و این محصول را نمی توان مضر نامید. بنابراین، مادران شیرده در دوران شیردهی مجاز به شیرینی جو دوسر هستند، دلیلی وجود ندارد که خود را با شیرینی های خوشمزه پذیرایی نکنید. اما توصیه می شود مانند هر محصول جدید، استفاده از آن را با چند مورد در روز شروع کنید و مراقب کودک باشید. از این گذشته، عدم تحمل فردی به برخی از اجزای تشکیل دهنده آن توسط کودک مستثنی نیست.
کوکی ها از آرد جو تهیه می شوند و از همه مفیدتر است. کارخانه،جایی که از مواد نگهدارنده، چربی های گیاهی و اسپری ها استفاده می شود، بر بدن زن و کودک تأثیر منفی می گذارد. از این گذشته، اطلاع از کیفیت محصولات مورد استفاده برای تهیه کلوچه غیرممکن است و می توانند واکنش های غیرمنتظره ای را در کودک ایجاد کنند.
آشپزی "خوشمزه" خودمان
تهیه کوکی ها در خانه آسان است و زمان زیادی نمی برد. برای درست کردن کوکی ها به: نیاز دارید
- 120 گرم کره، اگر محصول خامه طبیعی باشد خوب است؛
- نصف فنجان شکر؛
- تخم مرغ;
- یک لیوان آرد ناقص؛
- 1 قاشق چایخوری جوش شیرین؛
- نمک روی نوک چاقو؛
- یک لیوان غلات کامل جو دوسر؛
- چند قاشق مرباخوری میل کنید (در صورت تمایل با میوه خشک جایگزین کنید).
پولک ها را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم (8 تا 10 دقیقه) نگه دارید و مدام هم بزنید. دقت می کنیم که رنگ پره ها یکدست بماند و تیره نشود. بعد از سرد شدن، پولک ها را با آسیاب قهوه یا با وردنه و کیسه به غلظت آرد آسیاب می کنند. می توانید مقداری آجیل خرد شده اضافه کنید.
زرده را با شکر ترکیب کنید و با چنگال کمی بزنید. ما همچنین کره نرم شده و همه اجزای دیگر را به آنجا می فرستیم. سفیده ها را با همزن بزنید تا حجم آن دو برابر شود و به آرامی به مخلوط اضافه کنید. در فر بپزید تا قهوه ای شود. زمان بستگی به اندازه کوکی ها و ضخامت آنها دارد. این دستور غذا نه تنها برای مادران (شما می توانید از کوکی های جو دوسر در هنگام شیردهی استفاده کنید)، بلکه برای نوزادان از یک سالگی نیز مناسب است.
خرید کوکی ها: چگونه یک مورد مناسب را انتخاب کنیم؟
اگر فرصت یا تمایل ندارید خودتان کوکی ها بپزید، اما چیزی خوشمزه می خواهید، کلوچه های جو دوسر خریداری شده در دوران شیردهی باید با دقت و احتیاط خاصی انتخاب شوند.
- کوکی ها را اگر با شکر پاشیده اند نخورید. بیش از حد آن می تواند باعث واکنش های آلرژیک در بدن در خرده ها شود.
- حتماً فقط یک محصول تازه انتخاب کنید، این قانون را به خاطر داشته باشید: هر چه ماندگاری کوتاه‌تر باشد، شیرینی‌ها و حداقل مواد نگهدارنده در آنها بهتر است. لبه های خشک شده، تغییر در بو یا رنگ نشان دهنده کهنگی است.
- خرید کلوچه بلغور جو دوسر در دوران شیردهی فقط در مکان های مورد اعتماد که در صورت تمایل می توانید تمامی مدارک این محصول را مشاهده کنید، توصیه می شود. فقط در بسته بندی هایی بخرید که تاثیر خارجی بر روی محصول نداشته باشد. ارزش بررسی یکپارچگی آن را دارد. این تضمینی است که کوکی ها تازگی و تمام ویژگی های مفید خود را برای مدت طولانی تری حفظ خواهند کرد.
- اگر بسته بندی شفاف است، در نظر بگیرید که هر کوکی چه شکلی دارد. در یک با کیفیت، شل با ترک های کوچک است و رنگ محصول نهایی قهوه ای روشن است. هرگونه انحراف از هنجار نشان دهنده تخلف در حین تولید خواهد بود و بهتر است از خرید چنین محصولی خودداری شود.
