ورزش مدتهاست که وارد زندگی مدرن شده است. در میان انواع امکانات ورزشی، استخر روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. آب به کاهش استرس انباشته شده در طول روز کمک می کند و یک بار یکنواخت به شما امکان می دهد تمام گروه های عضلانی را تقویت کنید، تنفس و سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشید.
استخرها در ژوکوفسکی
در این شهر استخرهای شنا در سه باشگاه ورزشی قرار دارند که در حالت مناسب فعالیت می کنند.
برای انتخاب بهترین استخر، خواندن نظرات در اینترنت اضافی نخواهد بود. بازدیدکنندگان تالارها به شما توصیه می کنند که کدام استخر بهتر است و چه چیزی را باید با خود ببرید.
اما برای ارزیابی بهتر می توانید خودتان به باشگاه مراجعه کنید. در تمام استخرهای ژوکوفسکی، می توانید برای یک بار بازدید، اشتراک خریداری کنید. مهم است که فراموش نکنید که قبل از بازدید از استخر باید از یک پزشک گواهی دریافت کنید.
FLC "شهاب"
برای مدت طولانی ساکنان به تربیت بدنی معروف بوده اند -مرکز بهبود سلامت "شهاب" در ژوکوفسکی. افتتاح استخر مجموعه ورزشی در مرداد ماه 1394 انجام شد. به لطف قیمت های مناسب، امکان یک بار بازدید و ظرفیت زیاد کاسه، بلافاصله در بین مردم محلی محبوبیت پیدا کرد. همچنین برای بازدیدکنندگان مهم است که خدمات دارای کلاس هایی با مربی در هر دو گروه کودکان و بزرگسالان باشد.
به لطف افتتاح استخر Meteor در ژوکوفسکی، ساکنان این فرصت را دارند که به طور حرفه ای به شنا کردن، هم به طور مستقل و هم تحت راهنمایی یک متخصص. این استخر امکانات اضافی مانند هیدروماساژ، جریان ضد جریان و غیره ندارد، بنابراین برای دوستداران شنای فعال در طول کل جلسه ایده آل است.
کاسه به 6 مسیر تقسیم شده و دارای ابعاد 25 در 16 متر است که به شما امکان می دهد به طور همزمان تعداد زیادی را درگیر کنید. می توانید هر روز از ساعت 07:00 صبح تا 10:00 شب شنا کنید.
استخر شهاب در ژوکوفسکی در مجموعه ورزشی به همین نام در آدرس: خیابان پوشکین، خانه 3. واقع شده است.
آکوامارین
یکی دیگر از استخرهای شنای محبوب در ژوکوفسکی در باشگاه تناسب اندام Aquamarine در خیابان Lyuberetskaya 4 واقع شده است.
استخر مجهز به ورودی مناسب با اختلاف عمق 0.2 تا 2 متر است. این کاسه دارای مناطق هیدروماساژ، جریان متقابل، آبفشان های زیر آب، آبشار و جکوزی است.
دومی ترکیبی منحصر به فرد از تامین آب عمودی و افقی است که به شما امکان می دهد فرآیندهای متابولیک بدن را فعال کرده و حذف کنید.خستگی مزمن.
اندازه استخر به شما امکان می دهد نه تنها به تنهایی شنا کنید، بلکه کلاس های ایروبیک در آب را نیز برگزار کنید.
آکوامارین گرمترین استخر در ژوکوفسکی است. دمای آب 28-29 درجه سانتیگراد است. این به شما امکان می دهد حتی در سردترین فصل نیز به راحتی شنا کنید.
استخر همه روزه از ساعت 08:00 صبح تا 11:00 شب باز است.
Aero-fit
ساکنان شهر می توانند شبانه روز در استخر باشگاه بدنسازی "Aero-Fit" واقع در آدرس: خیابان Stroitelnaya، ساختمان 4، ساختمان 4 شنا کنند.
دمای آب در کاسه همیشه در حالت حرارتی راحت برای بدن انسان حفظ می شود. این نظافت از یک سیستم پیچیده چند سطحی استفاده می کند که مطابقت با استانداردهای بهداشتی و بهداشتی را تضمین می کند.
این کاسه مجهز به جریان مخالف، آبفشان و آبشار است که به شما امکان می دهد پس از یک روز کاری طولانی استراحت کنید و باتری های خود را دوباره شارژ کنید، که برای کسانی که نیاز به استراحت و رهایی از خستگی مزمن دارند ایده آل است..
برای علاقه مندان به فعالیت در فضای باز در استخر، کلاس های شنا و ایروبیک آبی به صورت انفرادی و گروهی برگزار می شود. مربیان این مرکز به افراد مبتدی سبک های مختلف شنا را آموزش می دهند و مربیان ایروبیک به کاهش وزن شما کمک می کنند. همچنین مهم است که کلاس ها نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز برگزار شود.
برای کلاسهای گروهی پیش ثبت نام لازم است.
ورزش زندگی است
بر کسی پوشیده نیست که انجام ورزش به بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک می کند. و شنایکی از مفیدترین انواع آن محسوب می شود. عملاً هیچ محدودیتی برای سلامتی وجود ندارد و نتیجه ورزش منظم بسیار چشمگیر است.
بنابراین، بسیاری ترجیح می دهند در استخر ورزش کنند. ژوکوفسک نیز از این قاعده مستثنی نیست، ساکنان آن سعی می کنند به طور منظم در کلاس های شنا شرکت کنند. وجود سه مجموعه در شهر امکان انتخاب فعالیت های آرامش بخش یا فعال در آب را فراهم می کند و انتخاب کدام یک به عهده خود بازدیدکنندگان است.
