سوالات وجودی چیست؟

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:31

هر کس حداقل یک بار در زندگی خود اضطراب را تجربه کرده است. مطلقاً همه با سؤالات وجودی ابدی عذاب دارند. چیست؟ ترس از ابدیت، ناشی از افکار غم انگیز درباره فناپذیری هستی، ترس از مرگ زودرس… همه در معرض این رنج ها هستند: یکی بیشتر و دیگری کمتر. به گفته کارشناسان (روانشناسان و روان درمانگران) سهم شیر از چنین تجربیاتی نصیب افرادی می شود که به تسلیم شدن در برابر مشکلات زندگی عادت کرده اند و دفاع از حقوق و ابراز احساسات به آنها آموزش داده نشده است. این دسته شامل یتیمان یا کسانی است که زودتر بدون والدین مانده اند.

جوهر اگزیستانسیالیسم

کسی با اعتقاد به وجود خدا معنای وجود را به دست می آورد. کسی وسیله دیگری برای فراتر رفتن از افکار و عوامل محدود کننده پیدا می کند. یکی از راه‌های کاهش رنج انسان، روان‌درمانی است.

سؤالات وجودی، به گفته ی دست اندرکاران حوزه روان درمانی، برای این وجود دارد که فرد با خلوت شدن با مشکل خود، فکر کند: "چگونه می توانم به خودم کمک کنم؟" به طوری که فرد در تلاش برای یافتن پاسخ، به دنبال وسیله وراه‌هایی برای پر کردن زندگی‌اش با معنا پیدا کرد: او درگیر خلاقیت بود، به دیگران اهمیت می‌داد، خود را وقف مبارزه برای آنچه که مهم می‌داند، یاد گرفت که دوست داشته باشد و دوست داشته شود.

وظیفه روان درمانی این نیست که به نقل عقاید و اصول زمینیان بزرگ بسنده کنیم. هدف از این رشته کمک به فرد در تسلط بر قوانین اساسی ارتباط و ایجاد روابط با سایر اعضای جامعه است.

اپیکور ساموس

خودسازی از طریق جستجوی پاسخ برای سؤالات وجودی موضوعی است که نه تنها متخصصان مدرن را نگران می کند. به عنوان مثال، اپیکور، فیلسوف یونان باستان، ترس از دست دادن زندگی را ترس اصلی انسان می دانست. او بیشتر کار خود را وقف این موضوع کرد و هدفی عالی را دنبال کرد: کمک به انسان های فانی صرفاً برای زنده ماندن از ترس اصلی خود.

اپیکور ساموس وظیفه خود را در کمک به همسایگان خود می دید و تلاش می کرد تا به بالاترین هدف زندگی یعنی شاد بودن برسد. فیلسوف بزرگ دوران باستان با در نظر گرفتن شرط اصلی برای یافتن شادی برای دریافت لذت، معنایی کاملاً غیرمتعارف برای یک فرد مدرن را در این مفهوم قرار داده است. لذت در درک اپیکور در فقدان رنج جسمی و روحی است، یعنی ربطی به فسق، پرخوری و ارضای جاه طلبی ها ندارد.

وظیفه روانشناس وجودی

بعید است که یک فرد عادی به این فکر کند که سؤالات وجودی وجود انسان چیست. با این حال، با احساس اینکه زندگی او، به بیان مجازی، "در امتداد یک کانال تحریف شده جریان دارد"، "ایستاده استمکان» یا «گذشته را جارو می‌کند»، آن‌ها را برای خود تنظیم می‌کند. فرد که از فقدان هیچ رویدادی می ترسد، این پوچی را با وجود عادت های بد یا با رشد نیافتن برخی از ویژگی های شخصی خود پیوند می زند، سؤال مناسب را به روان شناس وجودی می پردازد. از نظر او، روانشناس متخصص فردی است که می تواند زندگی خود را تغییر دهد، به او کمک کند تا جنبه جدید و جالب زندگی را کشف کند.

فهم این که وقایعی که زندگی را پر می کنند، فقط بازتابی از شیوه زندگی فرد هستند و ربطی به ویژگی های شخصی ندارند، فوراً به وجود نمی آیند. بنابراین، سؤالات وجودی مربوط به زندگی فرد است، نه با ویژگی های شخصی او. روانشناس اگزیستانسیال به دنبال تنها و واقعی «من» مراجع نمی‌گردد، بلکه از او دعوت می‌کند تا به وضعیت فعلی زندگی توجه کند و هر کاری که ممکن است انجام دهد تا با کمترین ضرر و زیان راه خروج از وضعیت گیج‌کننده پیدا شود.

مشکلات زندگی طبیعی هستند

مشکلات زندگی یک پدیده طبیعی است و کسی که نمی داند چگونه فرصت های جدید را در پس مشکلاتی که زندگی برای او ایجاد می کند تشخیص دهد، "زمان را مشخص می کند"، نمی داند به کدام سمت حرکت کند. احساس شایستگی شخصی و احساس آزادی انتخاب با درک این موضوع به وجود می آید که هر فردی سازنده زندگی خود است. وظیفه یک روانشناس این است که سؤالات وجودی شخصی را در نظر بگیرد که یک تراژدی زندگی دیگر را تجربه می کند تا به او کمک کند تا به این درک نزدیک شود که رویدادهای جاری هستند.نتیجه اقدامات گذشته.

به گفته پروفسور، دکتر و روان درمانگر اگزیستانسیال، امی ون دورزن، هر فردی باید خودش تصمیم بگیرد که آیا و چقدر باید تغییر کند تا احساس شادی و آزادی کند. این دانشمند زن اعتراف می کند که برخی از افرادی که اهمیت زندگی خود را احساس می کنند ممکن است وسوسه شوند که از تغییر خودداری کنند و کار درست را انجام خواهند داد، زیرا این انتخاب آنهاست.

طرفدار گروه درمانی اروین دیوید یالوم، مانند همکارانش، معتقد است که موقعیت‌های زندگی که فرد در آن درگیر است، اغلب منعکس کننده مشکلات شخصی او است. پاسخ به سؤالات وجودی و نیز سؤالات کلیدی مربوط به تولد و مرگ، انتخاب آزاد و ضرورت، تنهایی و وابستگی، معنا و پوچی غیرممکن است. اما با توجه به اینکه شخص تا زمانی که به طور مستقل به تنها نتیجه صحیح نرسد نمی تواند پری زندگی را احساس کند، روانشناسان وجودی توجه ویژه ای به مطالعه مسائل جهانی انسان دارند.

چگونه از احساس بی معنا بودن خلاص شویم؟

موضوعات وجودی بشریت را همیشه نگران کرده است. رایج ترین آنها چیزی شبیه به این به نظر می رسد: "چگونه از احساس بی معنی بودن وجود زمینی خلاص شویم؟". مراجعه به مطب روان‌درمانگر اولاً تجزیه و تحلیل تجربیات زندگی گذشته است، ثانیاً بحث در مورد وضعیت فعلی امور و ثالثاً بحث در مورد آینده مطلوب و ممکن است.

آگاهی از سودمندی تجربیات به دست آمده در گذشته احساس پر بودن را افزایش می دهد، بحث از وضعیت فعلی به شما این امکان را می دهد که به زندگی خود به عنوان چیزی ارزشمند نگاه کنید و شناسایی پیامدها و جستجوی فرصت های جدید افزایش می یابد. احساس آزادی انتخاب.

ماموریت تخصصی

سوالات وجودی فرصتی است که با استفاده از آن، فرد می فهمد که در زندگی خود چه تلاشی می کند، خود را به چه چیزی محدود می کند و چگونه بر ناراحتی غلبه می کند. مأموریت یک روان درمانگر اگزیستانسیال زمانی تکمیل شده تلقی می شود که خود مشتری مزایای این کار را احساس کند، زمانی که در جریان بررسی دقیق زندگی خود، فرصت های جدیدی را برای تعامل با دنیای بیرون کشف کند و با تجسم ارزش های خود، الهام را تجربه خواهد کرد.