آمادگی برای ارتش: روش های فیزیکی، آمادگی روانی، توصیه ها و توصیه ها

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:33

هر جوان پس از رسیدن به سن بلوغ و فارغ التحصیلی باید در ارتش خدمت کند. این روش یک آزمایش زندگی خاص است که استقامت، شجاعت و استقامت یک مرد را آزمایش می کند. برخی از افراد به دلیل سلامتی یا دلایل دیگر از خدمت معاف می شوند، بنابراین نگران این آزمایش نیستند. اما اگر یک مرد جوان بداند که به زودی باید به خدمت برود، پس آموزش ویژه برای ارتش مطلوب است. به شما این امکان را می دهد که از قبل برای تغییرات و تجربیات مختلف فیزیکی و عاطفی آماده شوید. هر مرد جوان از قبل در مورد تماس مطلع می شود، بنابراین همیشه فرصتی برای آماده شدن برای خدمات وجود دارد.

چگونه خلق و خوی مناسبی داشته باشیم؟

آمادگی برای ارتش در خانه در ابتدا شامل نگرش صحیح درونی است. مرد جوان نباید نگران و وحشت زده باشد، زیرا سربازی اگر به درستی انجام شود می تواند آزمایش مفیدی باشد که به لطف آن مرد جوان می شود.یک مرد واقعی، قوی و قوی.

آمادگی برای خدمت در ارتش باید در نگرش داخلی صحیح باشد که برای آن نکات زیر در نظر گرفته شده است:

• تربیت اخلاقی باید چند ماه قبل از تماس شروع شود؛
• توصیه می شود فوراً تصمیم بگیرید که آیا یک شخص رویکردی مسئولانه به خدمات اتخاذ می کند یا سعی می کند از مشکلات مختلف و آزمایشات جدی جلوگیری کند؛
• پیشنهاد می شود در خدمت مزایای مختلفی پیدا کنید که عبارتند از: توسعه میهن پرستی، بهبود وضعیت جسمانی و همچنین دوستی با سایر جوانان ساکن شهرهای مختلف؛
• از هدر رفتن نترسید - این روزها نادر است.

اگر خدمات را جدی بگیرید، می توانید مزایای زیادی را از این دوره زمانی دریافت کنید. یک جوان مردی جدی و مسئولیت پذیر می شود که می تواند مدافع خانواده و کشورش شود.

قوانین آمادگی روانی

هر جوان باید بفهمد که چگونه از نظر ذهنی برای ارتش آماده شود. این به شما امکان می دهد با آرامش با تماس ارتباط برقرار کنید و همچنین در آینده به طور مستقیم در خدمات کمک خواهد کرد. تمرین نشان می دهد که خانواده ها اغلب تأثیر منفی بر سربازان وظیفه دارند، زیرا برای مادران و پدران، فرستادن کودک به ارتش به عنوان یک اقدام سخت و اجباری عمل می کند. اغلب این به دلیل غم و اندوه در خانواده است. این رویکرد اشتباه است، بنابراین والدین باید به درستی با چنین موقعیتی برخورد کنند تا از نظر ذهنی پسر خود را برای آینده آماده کنندآزمایش.

آمادگی برای ارتش نه تنها باید توسط سربازان مستقیم، بلکه توسط والدین آنها نیز انجام شود. برای این کار، توصیه های روانشناسان مجرب در نظر گرفته می شود:

• خانواده نباید خلق و خوی غمگین یا افسرده ای داشته باشند که بر خلق و خوی سربازان آینده تأثیر منفی بگذارد؛
• توصیه می شود پسرتان را شاد کنید تا بفهمد که این خدمات به او امکان می دهد مهارت های جدیدی به دست آورد، با افراد جالب آشنا شود و همچنین وضعیت عاطفی و جسمی او را بهبود بخشد؛
• به ویژه باید به آمادگی اخلاقی از سوی پدر توجه شود که باید به عنوان پشتیبان کودک عمل کند، زیرا پدر همیشه الگوی هر پسری است؛
• بزرگترین ترس جوانان از دست دادن مراقبت والدین است، بنابراین قبل از فرستادن فرزندتان به ارتش بیش از حد از او محافظت نکنید.

روحیه کل خانواده به مرد جوان اجازه می دهد تا به درستی آماده شود. او ترس یا ناامنی را تجربه نخواهد کرد، بنابراین سفر برای او با احساسات منفی همراه نخواهد بود.

چگونه از نظر بدنی برای ارتش آماده شویم؟

خدمت سربازی نیز با هدف بهبود وضعیت جسمانی جوانان است. آنها یاد می گیرند که چگونه از سلاح ها و مهارت های رزمی استفاده کنند و همچنین طبق یک رژیم خاص زندگی می کنند. بنابراین، آماده سازی جوانان برای خدمت سربازی نه تنها باید در روحیه، بلکه در بهبود آمادگی جسمانی نیز باشد. کلاس ها را می توان به صورت مستقل، با پدر یا به صورت ویژه برگزار کردگروه ها. جوانان مدرن به ندرت وارد ورزش می شوند، بنابراین برای آنها اعزام به ارتش آزمون سختی است. اگر زمان کافی را به آمادگی بدنی برای خدمت سربازی اختصاص دهید، می توانید از مشکلات متعدد در آینده جلوگیری کنید.

قوانین چنین آموزشی شامل موارد زیر است:

• اگر جوانی از دوران کودکی درگیر هر ورزشی بوده باشد، در خدمت برای او چندان سخت نخواهد بود، زیرا او قبلاً به تمرینات سخت و بارهای سنگین عادت کرده است؛
• افسران در ارتش به جوانان رحم نمی کنند، بنابراین توصیه می شود از قبل برای تمرینات مختلف و کارهای دشوار آماده شوید؛

آموزش

• را می توان به تنهایی، با کمک اقوام یا با مراجعه به باشگاه و کار با مربی انجام داد؛

کلاس‌های

• باید گروه‌های مختلف ماهیچه‌ای بدن را پوشش دهند، بنابراین تمرین‌های پیچیده مؤثر مورد نیاز است.

با یک رویکرد شایسته، آمادگی برای ارتش را می توان در خانه انجام داد. برای این کار می توانید از شبیه سازها یا میله های افقی واقع در حیاط ساختمان های آپارتمانی استفاده کنید.

چه تمرینات بدنی موثر است

مطلوب است در حین انجام تمرینات بدنی مختلف چندین کار مهم را به طور همزمان انجام دهید. آمادگی برای خدمت سربازی در این مورد واقعا موثر خواهد بود. توصیه می شود تمرینات زیر را به عنوان بخشی از این فرآیند انجام دهید:

• دوی طولانی؛
• روی نوار افقی بالا بکشید؛
• هل دادن از روی زمین در موقعیت صحیح.

ضروری روزانهبار را افزایش دهید تمرین‌های فوق پایه‌ای هستند، بنابراین آموزش‌های واقعاً مرتبطی را برای یک مرد جوان ارائه می‌دهند که تنها در یک ماه کار می‌تواند بدون هیچ مشکلی با شرایط سربازی سازگار شود.

گاهی اوقات والدین فرزندان خود را به کلاس های پینت بال می فرستند، زیرا در چنین شرایطی یک نبرد شبیه سازی شده ایجاد می شود، بنابراین مرد جوان می تواند تشخیص دهد که چقدر برای او راحت است که با اسلحه کار کند، دشمنان را ردیابی کند و دائماً در جریان باشد. تنش اگر والدین در آماده سازی برای ارتش پسرشان شرکت کنند، می توانند این روند را تا حد زیادی ساده و بهبود بخشند.

مزایای قبل از تمرین

این تربیت بدنی است که مهمترین نکته ای است که هر جوان قبل از خدمت سربازی به آن توجه دارد. اگر می‌دانید چگونه برای ارتش آماده شوید، با دقت لازم می‌توانید از مزایای زیر برخوردار شوید:

• از آنجایی که یک فرد جوان فاقد غذای با کیفیت و خواب سالم نخواهد بود، بدن او به سرعت بهبود می یابد، که منجر به عضله سازی فشرده و افزایش استقامت می شود؛
• از اولین آموزش لازم نیست استانداردها و الزامات را در نظر بگیرید. افزایش بار باید تدریجی باشد؛
• هر فرد می تواند به طور مستقل برنامه تمرینی مطلوب و میزان فعالیت بدنی را برای خود انتخاب کند، بنابراین، ویژگی های فردی هر جوان در نظر گرفته می شود؛
• می توانید مدت زمان آموزش را انتخاب کنیدمحیط مناسب به طوری که تمرینات مختلف را می توان در خانه، خارج از منزل یا در باشگاه انجام داد؛
• دوهای طولانی در فضای باز را می توان با دستگاه های ورزشی جایگزین کرد، بنابراین یک فرد جوان می تواند هر زمان که بخواهد این کار را انجام دهد، به همین دلیل آماده سازی بدون هیچ مشکلی با روال روزانه سازگار می شود.

مهمترین چیز استفاده از تمرینات مختلف با پوسته های سنگین است. در این صورت افزایش توده عضلانی تضمین می شود. اگر یک استخدام شده دارای فیزیک قوی، استقامت خوب و مهارت های متعدد باشد، افسران و همکاران به او احترام می گذارند. برای توسعه یک برنامه فردی، بهتر است با یک مربی با تجربه تماس بگیرید.

توسعه حس میهن پرستی

آمادگی بدنی برای ارتش مهم ترین فرآیند محسوب می شود، اما نباید از جنبه های مهم دیگر غافل شد. برای بسیاری از مردان جوان امروز، خدمت سربازی فقط یک وظیفه اجباری است که احساسات مثبت را برانگیخته نمی کند. اما اگر کسی به کشور خود و مردم بومی خود عشق می ورزد، پس به طور مستقل می خواهد به میهن خود خدمت کند.

برای ایجاد حس میهن پرستی، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• ارتباط منظم با نظامیان سابق یا کهنه سربازان؛
• تماشای فیلم های نظامی انگیزشی حاوی اطلاعاتی در مورد سوء استفاده های ارتش روسیه در طول جنگ ها یا خصومت های مختلف؛
• بررسی تواریخ تاریخی؛
• ارتباط با سایر افراد استخدام شده که در مورد خدمات مثبت هستند.

اگرچه ارتش واقعاً در حال توسعه استبا احساس میهن پرستی ، باید در مورد ایجاد صحیح روابط با همکاران آینده به یاد داشته باشید ، زیرا اگر فردی با افراد دیگر تناسب نداشته باشد ، این احتمال وجود دارد که رابطه او با سایر کارمندان تیره شود. بنابراین، توصیه می شود از قبل توصیه های روانشناسان مرتبط با روابط بین ارتش را مطالعه کنید.

قوانین آمادگی فکری

برای اینکه بفهمید چگونه برای خدمت سربازی آماده شوید، توصیه می شود از مردانی که قبلاً خدمت کرده اند مشاوره بخواهید. نه تنها آمادگی جسمانی و روحی، بلکه از نظر فکری نیز توصیه می شود. چنین آمادگی برای ارتش شامل نکات ظریف زیر است:

• در ارتش، نبوغ مطمئناً مفید است، بنابراین توصیه می شود کلاس های فکری ویژه ای برگزار کنید که به رشد ذهنی یک مرد جوان کمک می کند؛
• توصیه می شود برنامه درسی مدرسه را در مهارت های پایه بالا ببرید؛
• در ارتش نه تنها باید با فعالیت بدنی جدی، بلکه با تمرینات و الزامات دیگر نیز سر و کار داشت، بنابراین آمار نشان می دهد که مردانی که نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر فکری نیز رشد یافته اند، موفق ترین در خدمت هستند. می‌توانید تمرین‌ها و کارهای مناسب را مستقیماً در اینترنت پیدا کنید.

با توجه به ارتقای منظم مهارت ها و توانایی ها، جوان بدون ترس به نیاز به خدمت سربازی فکر می کند.

امنیت شدید

در ارتش همه جوانان باید تحت یک سخت گیری خاص زندگی کنندرژیمی که به دلیل نقض آن باید با عواقب منفی روبرو شد. برای ساده کردن انتقال به چنین شرایط سختی، توصیه می شود حتی در خانه از رژیم خاصی پیروی کنید.

چگونه برای سربازی آماده شویم؟ برای انجام این کار، باید زود بیدار شوید، در زمان مشخصی به رختخواب بروید و همچنین یاد بگیرید که چگونه طبق برنامه غذا بخورید. چنین شرایطی به بدن این امکان را می دهد که در یک دوره زمانی خاص با اقدامات متوالی خاصی هماهنگ شود، بنابراین انتقال به حالت ارتش ساده و سریع خواهد بود. اغلب، چنین اقداماتی به جوانان اجازه می دهد تا از اوقات فراغت خود به نحو احسن استفاده کنند.

دریافت گواهینامه رانندگی

هنگام پر کردن یک پرسشنامه خاص، استخدام کننده نشان می دهد که چه مهارت های منحصر به فردی دارد. این شامل دانش زبان های خارجی یا توانایی رانندگی با اتومبیل های مختلف است. افرادی که دارای حقوق با دسته های مختلف هستند ارزش ویژه ای دارند. اگر استخدامی دارای گواهینامه رانندگی با دسته های C یا D باشد، معمولاً به سمت راننده وسایل نقلیه نظامی تخصصی منصوب می شود.

با کسب چنین موقعیتی، خدمت رسانی به یک جوان بسیار ساده می شود. او می‌تواند از لباس‌ها یا تمرین‌های طولانی و دشوار اجتناب کند.

کدام مهارت مفید خواهد بود؟

آمادگی برای خدمت در ارتش فقط توسط یک استخدام مستقیم که قدرت و توانایی های او را ارزیابی می کند تعیین می شود. توصیه می شود ابتدا مهارت های مختلفی را کسب کنید که ممکن است در روند خدمات مفید باشد. به آنهااعمال می شود:

• مهارت برای تعمیرات جزئی لباس؛
• یادگیری وظایف سربازان عادی، در حال انجام وظیفه یا منظم؛
• توصیه می شود کل سوگند را از قبل یاد بگیرید تا در لحظه حساس اشتباه نکنید؛
• مطلوب است قوانین عمومی نظامی مربوط به مرحله صحیح تمرین، آرایش یا سایر اقداماتی که در عمل توسط همه کارکنان انجام می شود، به خوبی مطالعه شود.

لیست ویژه ای از قبل تهیه شده است که شامل کلیه موارد لازم برای خدمات می باشد. این شامل تلفن همراه و پول نقد، چسب زخم، ساعت، و مواد غذایی برای کمک به رفت و آمد طولانی است.

توصیه برای جذب نیرو

اگر جوانی به زودی به خدمت سربازی می رود، پس توصیه می شود چند نکته از پرسنل مجرب نظامی را در نظر بگیرد. این موارد عبارتند از:

• باید از قبل برای خدمت آماده شوید و برای این کار نه تنها باید وضعیت جسمانی بدن را عادی کنید، بلکه باید از نظر ذهنی نیز هماهنگ شوید؛
• باید بتوانید با همه همکاران دیگر به طور مساوی ارتباط برقرار کنید تا روابط تیره ای ایجاد نکنید؛
• از آنجایی که ارتش احتمالاً با یک نگرش ناخوشایند و سخت روبرو می شود، توصیه می شود یاد بگیرید چگونه با آرامش در برابر تحریکات مقاومت کنید؛
• در هر مناسبت خاص، یک جوان باید از تکانه ها و سخنان خود جلوگیری کند تا اوضاع را تشدید نکند.

اگر مرد جوانی روان قوی و باثبات، فرم بدنی خوبی داشته باشد،آنگاه خدمت سربازی برای او به مرحله ای آسان تر از زندگی برای افراد ضعیف و ناآماده تبدیل خواهد شد. او با وظایف خود با منفی و احساسات بد رفتار نمی کند. برای برخی از جوانانی که تمام زندگی خود را درگیر ورزش بوده اند و در قالب پدر الگوی خوبی در مقابل چشمان خود دارند، چنین خدماتی حتی تبدیل به تجربه ای پربار می شود که تنها با احساسات مثبت به یاد می آورند.

در نتیجه

خدمت در ارتش برای بسیاری از جوانان دوران خاص و سختی از زندگی است. برای ساده سازی این فرآیند، توصیه می شود که به خوبی برای آن آماده شوید. برای انجام این کار، تمرینات بدنی خاصی انجام می شود و آمادگی اخلاقی موثر توسط بستگان فراهم می شود.

اگر توصیه های روانشناسان و پرسنل نظامی مجرب را در نظر بگیرید، می توانید از بسیاری از مشکلاتی که اکثر سربازان استخدام شده با آن روبرو هستند اجتناب کنید و با موفقیت بر همه مشکلات غلبه کنید.