هر فردی نمی تواند کاملاً مطمئن باشد که تحت شرایط خاص، خود را در شرایط شدید نخواهد دید. یعنی در زندگی هر یک از ما ممکن است موقعیتی پیش بیاید که واقعیت اطراف به شدت با زندگی روزمره معمول متفاوت باشد. در عین حال، شرایط شدیدی که در یک فرد ناآماده به وجود آمده است باعث ایجاد حالت منفی روان می شود که با وجود عوامل استرس سازگار نیست. به عنوان مثال، زمانی که شخصی برای مدت طولانی زیر آب می ماند یا زمانی که فردی وارد شرایط شمال دور می شود، این اتفاق می افتد.
شرایط شدید چیست؟
انسان، مانند همه موجودات زنده دیگر روی سیاره ما، فقط در دمای معین، نور، گرانش، رطوبت، ارتفاع سطح از سطح دریا، شدت تابش و غیره قادر است وجود داشته باشد. علاوه بر این، همه این ویژگی ها توسط طبیعت در فرآیند تکامل انسان ایجاد شد.
یک فرد با قرار گرفتن در شرایط شدید، می تواند خود را با آنها وفق دهد. با این حال، این فقط تا یک نقطه خاص اتفاق می افتد.محدودیت ها یک مثال می تواند محل زندگی مردم باشد. به عنوان یک قاعده، اینها سرزمین هایی هستند که در ارتفاع بیش از 3 هزار متر از سطح دریا قرار دارند. اگر فردی حتی بالاتر رود، دیگر نمی تواند به طور دائم در آنجا زندگی کند. سلامتی او به شدت شروع به وخامت می کند ، بیماری های مختلفی به سرعت ایجاد می شود که در نهایت منجر به مرگ او می شود. مشکل اصلی ارگانیسم در این مورد، تامین ناکافی سلول ها با اکسیژن اتمسفر خواهد بود.
در میان انواع شرایط شدید، رطوبت را نیز می توان تشخیص داد. میزان قابل توجهی آن در جنگل های استوایی مشاهده می شود. انبوهی درختان اجازه نمی دهد اشعه خورشید و باد به اینجا نفوذ کند. به همین دلیل است که مقدار زیادی دی اکسید کربن در هوا، بخارهای مختلف، بوها، الیاف میکروسکوپی، موها و فلس ها وجود دارد. فقط افراد با جثه و وزن کوچک می توانند خود را با چنین شرایط شدید وفق دهند. این چیزی است که قبایل جنگل های بارانی را متفاوت می کند.
یکی دیگر از عوامل محیطی که فرصت های زندگی انسان را محدود می کند دمای هوا است. ما فقط در محدوده محدودی از مقادیر آن می توانیم احساس راحتی کنیم. نوسانات سریع دما بر سلامت افراد تأثیر منفی می‌گذارد.
اما علاوه بر شرایط طبیعی شدید، گاهی اوقات فرد مجبور است با شرایط بحرانی مربوط به زندگی خود در جامعه نیز دست و پنجه نرم کند. به عنوان مثال، بسیاری از مردم مجبور بودند سوء تغذیه، ترس و بیماری را تحمل کنند، که باعث رنج عمیق و گاهی اوقات به سادگی غیرقابل تحمل آنها می شد. در زمان های خاصی اتفاق افتاد کهبرده داری و رعیت وجود داشت و جنگ های جهانی آغاز شد.
اقتباس
وضعیت شدید و شرایط شدیدی که فرد در آن گرفتار می شود، برای او عامل استرس حاد روحی، جسمی و اجتماعی می شود. همه اینها نه تنها برای رفاه او بلکه برای زندگی نیز تهدید می کند. با این وجود، در موقعیت های استرس زا، فرد شروع به ایجاد پدیده های سازگار با یک محیط مصنوعی یا طبیعی می کند. این به او امکان می دهد در شرایطی قرار گیرد که قبلاً با زندگی ناسازگار بود. با سازگاری کامل، فرد می‌تواند امکان فعالیت فکری، رفتار متناسب با وضعیت فعلی خود را حفظ کرده و به مسابقه ادامه دهد.
سازگاری فرآیندی است که نتیجه آن کسب مقاومتی است که قبلاً در برابر برخی از تأثیرات محیطی وجود نداشت.
بقا
چگونه یک فرد می تواند در شرایط سخت سازگار شود؟ بقای آن به عوامل زیادی بستگی دارد. حضور یا حضور هر یک از آنها به مشخصه مستقیم شرایط شدید تبدیل می شود که شدت آن تأثیر مستقیمی بر نتیجه موفقیت آمیز پرونده خواهد داشت. بنابراین برخی از عوامل در شرایط فعلی به خروج از وضعیت بحرانی کمک می کند و برخی دیگر برعکس وضعیت افراد در خطر را تشدید می کند.
چگونه در شرایط سخت زنده بمانیم؟ برای این، اول از همه،میل و اراده برای زندگی لازم است. این عامل نه تنها توسط شخصیت یک فرد، بلکه با نگرش او نسبت به افراد نزدیک به او و همچنین تعهدات به هر یک از آنها تعیین می شود. هرکسی که تمایل زیادی برای رهایی از این وضعیت داشته باشد، برای این کار هر کاری که از دستش بر بیاید انجام می دهد. و از این جهت با کسی که بی‌تفاوتی کامل او را گرفته متفاوت خواهد بود. افراد فعال تر شانس بسیار بیشتری برای زنده ماندن خواهند داشت، حتی اگر خود را در موقعیتی بیابند که در نگاه اول ناامیدکننده به نظر می رسد. این میل به زندگی است که تمام احساسات و افکار انسان را به سمت رستگاری هدایت می کند.
آموزش اقدام
چه چیزی به بقا در شرایط وحشی و شدید کمک می کند؟ یکی از عوامل اصلی رستگاری، تربیت انسان در اعمال ضروری است. مثال‌های زیادی وجود دارد که برای افرادی که تکنیک‌های اولیه نجات را می‌دانند، حتی زمانی که در شرایط اضطراری مجروح می‌شوند، همه چیز به خوبی خاتمه می‌یابد. یک فرد آموزش دیده می دانست که چگونه غذای خود را به درستی دور بریزد، برای خود پناهگاهی در برابر آب و هوا ساخت، استفاده از وسایل سیگنال را سازماندهی کرد و همچنین هر، حتی کوچکترین فرصتی را برای نجات از دست نداد.
اما نمونه های دیگری نیز وجود دارد که افرادی که برای موقعیت های شدید آماده نبودند جان خود را از دست دادند. و این با وجود فرصت موجود برای رستگاری. دلیل این امر نیز اقدامات اشتباه آنها بوده است. از این گذشته، توانایی او در انتخاب تاکتیک‌های بقای درست به آموزش فرد بستگی مستقیم دارد.
حالت روانی
معلوم می شود که برای یک فرد و رفتار او در شرایط شدید مهم است. گاهی اوقات، با قرار گرفتن در موقعیت دشوار، افراد به سادگی نمی توانند آن را به درستی ارزیابی کنند تا اقدامات لازم برای رستگاری را انجام دهند. فقط 12-25٪ از کسانی که در شرایط شدید قرار گرفته اند می توانند از همان دقایق اول همه چیز را به خاطر نجات خود انجام دهند. واکنش دیگران نسبت به محیط درجات متفاوتی از کفایت دارد، در محدوده سجده کامل و رخوت در برابر هیستری. و تنها پس از مدتی مشخص، اکثر این افراد به حالت عادی خود باز می گردند. پس از آن برای رستگاری خود مشمول اعمال می شوند. اگر در گروهی از افرادی که خود را در یک موقعیت شدید قرار داده اند کسانی باشند که آماده هستند و می توانند با شوخی و عمل از رفقای خود در بدبختی حمایت کنند ، زمان عادی سازی وضعیت روانی عمومی گروه به طور قابل توجهی تسریع می شود.
آمادگی جسمانی
بقا در شرایط وحشی و شدید به قدرت زیادی از شخص نیاز دارد. اگر او از نظر بدنی به خوبی آماده باشد، تحمل شرایط نامساعد برای آنها بسیار آسان تر خواهد بود. به عنوان مثال، چنین فردی می تواند مسافت های طولانی را طی کند و به طور کلی شانس بیشتری برای حضور در خانه دارد.
بدترین وضعیت همنوعش است که به سرعت در حال از دست دادن قدرت خود است. یکی از اعضای گروه که از نظر بدنی مناسب است، می‌تواند به رفقای خود کمک کند و شانس رستگاری را برای همه افزایش دهد.
تجهیزات ویژه
افزایش شانس رستگاری باعث می شود مجموعه ای برایبقا در شرایط سخت باید شامل موارد زیر باشد:
- تامین غذای اضطراری؛
- وسایل ارتباطی و سیگنال دهی؛
- کبریت ضد باد؛
- چاقوی غلاف؛
- پوست نخ ماهیگیری;
- ذره بین;
- جعبه کمک های اولیه؛
- کاسه;
- پوسته طناب رنگی روشن به طول 25 متر؛
- کاسه.
برای روشن کردن آتش، ترساندن حیوانات درنده، سوزاندن نیش سمی مارها و عنکبوت ها و ایجاد نور اضافی برای خود، به کبریت های ضد باد نیاز خواهید داشت.
مهمترین ابزار در مواقع اضطراری چاقو خواهد بود. اما اگر آنجا نیست، می توانید چنین ابزاری را از یک تکه چوب، یک سنگ تیز یا مواد بداهه دیگر بسازید.
ذره بین آتش روشن می کند. و اگر یک تکه کوچک را از آن جدا کنید، قسمت باقیمانده یک سطح برش یا یک خراش عالی ایجاد می کند.
در مورد چله نخ ماهیگیری، در شرایط شدید می توان از آن بسیار استفاده کرد. مثلاً برای ساختن سرپناه، برای تعمیر کفش و لباس مفید است. امکان آویزان گیاهان مختلف برای خشک کردن و غیره روی آن وجود خواهد داشت.
در سخت ترین شرایط به یک طناب رنگی روشن نیاز است. از آن برای ساخت یک علامت شناسایی استفاده می شود که باید توسط تیم جستجو دیده شود.
کیت کمک های اولیه تجهیزات ویژه باید با آسپرین و ید، زغال چوب فعال، "استرپتوسید" و "فتالازول" تکمیل شود. این همه بودجه برای چیست؟ به عنوان مثال، "Streptocide" برای زخم های باز مفید است. قرصاین دارو به حالت پودری خرد شده و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. آسپرین به عنوان یک داروی تب بر مورد نیاز است. زیر زبان گذاشته و در آنجا می گذارند تا کاملا حل شود. فتالازول در صورت سوء هاضمه مورد نیاز خواهد بود. بیش از سه بار در روز، هر قرص یک قرص استفاده نمی شود. در بیماری های حاد دوز دو برابر می شود. زغال چوب فعال نیز به سوء هاضمه کمک می کند. مصرف آن باکتری هایی را که باعث بیماری شده اند از بدن خارج می کند.
کاسه در مجموعه وسایل مخصوص برای غذا خوردن ضروری است. با این حال، تیز کردن یکی از لبه ها امکان پذیر خواهد بود. او در صورت غیبت چاقو را تعویض خواهد کرد. علاوه بر این، کاسه را می توان به عنوان ابزاری برای حفاری استفاده کرد. امکان ذخیره چیزهای کوچک مختلف در آن وجود خواهد داشت.
آسیب دیدگان
گاهی اوقات اقدام در شرایط شدید باید به منظور ارائه فوری کمک های پزشکی به قربانیان باشد. این اغلب در هنگام تصادفات اتفاق می افتد. اما در آینده، ادامه نظارت بر وضعیت و جلوگیری از هرگونه اقدامی که می تواند فرد را به مسمومیت یا جراحت، نیش حشرات و حیوانات سمی و همچنین سرماخوردگی سوق دهد، مهم است. به هر حال، کسی که درمانده می شود، بسیاری از فرصت ها را برای رستگاری از دست می دهد، در حالی که شرایط را برای کل گروه پیچیده می کند و تحرک آن را کاهش می دهد. در این راستا، بسیار مهم است که مردم بتوانند مراقبت های پزشکی اورژانسی ارائه دهند و بدانند چگونه از بیماری و آسیب پیشگیری کنند.
با در نظر گرفتن ویژگی های جغرافیایی و اقلیمی منطقه
این عوامل را در نظر می گیرندهنگام ترسیم تاکتیک های بقا و برنامه ریزی اقدامات نجات توجه کنید. در این مورد، باید وجود منابع آشامیدنی و موانع آبی، زمین، دما و رطوبت هوا، شدت بارش، ترکیب گیاهان و جانوران و همچنین سطح تابش خورشید را در نظر گرفت.
با دانستن ترکیب و قدرت همه این عوامل طبیعی، می توان با ایجاد برنامه ای مناسب برای نجات افراد در مضیقه اقدامات حفاظتی مؤثری انجام داد.
عوامل خطر
دشمنان اصلی یک فرد در شرایط اضطراری عوامل استرس زای بقا هستند. اینها عوامل خطر هستند که تأثیر منفی آنها می تواند بر کل روند نجات تأثیر منفی بگذارد. اما فراتر از آن، آنها مردم را به اقدام و تصمیم گیری سریع ترغیب می کنند.
عوامل خطر در شرایط شدید تشنگی و گرسنگی، گرما و سرما، کار زیاد، ترس و تنهایی است. گاهی اوقات آنها شامل بیماری‌ها، بلایای طبیعی، و همچنین درگیری و روابط نادرست می‌شوند که در گروهی از افراد مضطرب ایجاد می‌شود.
بنابراین، با توجه به مطالب گفته شده، می‌توان نتیجه گرفت که برای نجات در شرایط شدید، یک فرد باید مهارت، توانایی و سر روشنی داشته باشد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به اهمیت و منابع یافتن منابع مورد نیاز بیاندازیم.
غذا و آب
انسان نمی تواند بدون این منابع زندگی کند. به همین دلیل است که یکی از راه های نجات باید یافتن آب و غذا باشد. روش های زیادی برای این کار وجود دارد. آنها توسط مردم اختراع شدنداز طریق چندین قرن آزمون و خطا.
راه های مختلفی برای یافتن آب در طبیعت وجود دارد. از جمله:
- تشخیص حجم آب؛
- استفاده از روش فیلتراسیون یا تراکم؛
- از زیرزمین بگیر؛
- جمع آوری آب باران.
همچنین روشهای زیادی برای یافتن غذا در طبیعت وجود دارد. ساده ترین آنها جمع آوری سبزیجات و میوه های خوراکی، انواع توت ها، لاروها، حشرات و قارچ ها است. راه دشوارتر ماهیگیری و شکار است. برای مثال، می‌توانید تله‌ها و تله‌ها تنظیم کنید، و همچنین از چوب ماهیگیری یا سلاح استفاده کنید.
شایان ذکر است که اگر آب و غذا پیدا نشود، وضعیت به طور قابل توجهی بدتر می شود. بدن شروع به ضعیف شدن خواهد کرد. به هر حال، انسان می تواند تنها 3 روز بدون آب و 3 هفته بدون غذا زندگی کند. در غیاب این منابع، فرد باید در شرایط بقای شدید نجات یابد. و در اینجا خیلی به روحیه او بستگی دارد.
انگیزه
قبلاً در بالا گفته شد که در شرایط شدید یک شخص باید از نظر روحی قوی باشد و برای نجات تلاش کند. به هر حال، گاهی اوقات مبارزه در میان افراد مضطرب رخ می دهد. هر که در آن پیروز بیرون بیاید، قطعاً نجات خواهد یافت. منبع انگیزه خود را از کجا دریافت کنید؟ در افکار عزیزان محصور است. پس از چنین افکاری است که انرژی بی‌سابقه‌ای پدیدار می‌شود و باد دومی باز می‌شود.
علاوه بر این، راه رستگاری باید شامل بسیاری از اهدافی باشد که به راحتی قابل دستیابی هستند. شما نباید برای خود اهداف جهانی تعیین کنید.داستان بسیاری از بازماندگان این موضوع را تایید می کند.
اقدامات اضافی
در بیشتر موارد، غذا، غذا و انگیزه برای زنده ماندن در شرایط شدید کافی است. اما اگر فردی خود را در شرایط نامساعد و سخت آب و هوایی بیابد، باید به موارد دیگری نیز رسیدگی کند.
برای مثال، کسانی که در طول زمستان در شمال روسیه در شرایط شدید قرار می گیرند، باید برای خود سرپناهی بیابند یا بسازند. در واقع، در این مناطق، دما گاهی تا 50 درجه زیر صفر کاهش می یابد.
کار بعدی ایجاد آتش است. این به شما این امکان را می دهد که بدن خود را گرم کنید و در آینده به منبع اعتماد به نفس تبدیل شوید.
در چنین شرایطی مطمئناً به تجهیزاتی متشکل از لباس و لوازم شکار و همچنین وسایل نقلیه برای نجات شما نیاز خواهید داشت.
مقاصد ورزش های شدید
فعالیت های بدنی برای فرد بسیار مفید است. برخی از افراد به دلیل تمایل به ظاهر خوب به این ورزش می آیند، در حالی که برخی دیگر به خاطر افزایش انرژی. با این حال، در سال های اخیر طرفداران ورزش های شدید بیشتر و بیشتر شده اند. این جهت به شما امکان می دهد دوز مناسبی از آدرنالین دریافت کنید.
چه نوع ورزش های شدید نشان داده می شود؟ خطرناک ترین آنها عبارتند از:
- کایت سواری. این یک ورزش جوان است که در حال حاضر به سرعت در حال افزایش محبوبیت است. حرکت در آن تحت عمل رانش ایجاد شده توسط بادبادک ایجاد می شود که توسط شخص نگه داشته می شود.
- پارکور. این نوعورزش هنر غلبه بر موانع در قالب عناصر سازه های معماری مانند دیوارها، پله ها، جان پناه ها و غیره است.
- کوچه و خیابان. این یک موقعیت مستعد سراشیبی روی یک اسکیت برد طولانی است.
- رفتینگ. این ورزش رافتینگ در رودخانه های کوهستانی است که طی آن عبور از موانع مصنوعی و طبیعی الزامی است.
- غواصی. این غواصی است که در طی آن فرد تجهیزات خاصی را می‌پوشد که به او اجازه می‌دهد از چند دقیقه تا دوازده ساعت یا بیشتر زیر آب بماند.
- رام کردن گاو نر. بیشتر این نوع ورزش شدید به نام رودئو شناخته می شود. این مسابقه ای از گاوچران است که در طی آن آنها برهنه اسب وحشی را سوار می کنند، آن را اهلی می کنند، گاو نر را با کمند به دام می اندازند یا روی آنها می نشینند.
گاهی اوقات کسانی که می خواهند مقداری آدرنالین دریافت کنند به دوره های رانندگی شدید می روند.
می توانید در اینجا یاد بگیرید:
- انجام ترمز شدید در جاده لغزنده؛
- رانندگی روی ماسه، آفرود یا رودخانه های کم عمق؛
- غلبه بر انواع موانع؛
- از دامنه های تند پایین بروید.
دوره های رانندگی افراطی در هر مدرسه ای به چندین سطح تقسیم می شود که هر کدام از سطح قبلی دشوارتر هستند.
