مربی ایگور اوبوخوفسکی: بیوگرافی و زندگی شخصی

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:38

Igor Obukhovsky یک مربی حرفه ای و میزبان دائمی بسیاری از برنامه های تلویزیونی واقعیت اوکراین در کانال STB اوکراین است. در این مقاله نگاهی دقیق‌تر به شخصیت مربی می‌اندازیم و اطلاعات بیوگرافی و علایق او را به اختصار شرح می‌دهیم.

درباره شخصیت

با وجود سن نسبتاً کم، ایگور توانست در زمینه تدریس به موفقیت های بزرگی دست یابد. او طیف گسترده ای از دستورالعمل های حرفه ای را در مورد چگونگی شروع یک سبک زندگی سالم، نحوه دوست داشتن خود و بدن و موفقیت در کاهش وزن هدایت می کند. فعالیت اصلی توسعه مجموعه های ورزشی برای کاهش سریع و موثر چربی بدن یا افزایش توده عضلانی است.

ایگور اوبوخوفسکی که عکس او در مقاله ارائه شده است، بارها با شرکت مشهور جهانی NIKE همکاری کرده است. او آموزش های ویژه ای را برای حمایت از مجموعه های جدید لباس های ورزشی و به منظور القای عشق به ورزش در بین هموطنان خود ایجاد کرد. سابقه تدریس این مرد ده سال است که بار دیگر بیانگر حرفه ای بودن و عشق به کار خود است.

در سال 2008، ایگور برنده مسابقه مربیان سراسر اوکراین شد. این پسر به طور حرفه ای به کاراته می پردازد و در همان سال کمربند مشکی دریافت کرد و قهرمان کریمه شد.

از دستاوردهای حرفه ای، می توان به این نیز اشاره کرد که ایگور اوبوخوفسکی در ابتدای کار خود (در سال 2003) برنده جام ایروبیک فانک شد. این امر متعاقباً باعث شد که پسر به خودش ایمان بیاورد و او را به سمت پیشرفت حرفه ای و شخصی به عنوان مربی و مجری تلویزیون سوق دهد.

خانواده

در حال حاضر، ایگور ازدواج نکرده و با کسی رابطه رسمی ندارد. در طول فصل دوم برنامه اوکراینی در مورد کاهش وزن، او با یک مجری دیگر تلویزیون رابطه نامشروع داشت.

ایگور اوبوخوفسکی در سال 1981 (24 مارس) به دنیا آمد. علامت زودیاک برج حمل است. او در خانواده ای کارگر معمولی به دنیا آمد و در تمام زندگی اش آرزو داشت که به مردم آموزش دهد و ورزش کند و به همین دلیل مربی شد. زادگاه - سواستوپل.

آمدن به تلویزیون

پس از موفقیت حرفه ای خود در سال 2008، ایگور برای کار در اتاق های بدنسازی معتبر و مجموعه های ورزشی برای توسعه برنامه های آموزشی شخصی برای بازدیدکنندگان دعوت شد، بنابراین در هیچ پروژه ای شرکت نکرد. با این حال، در سال 2011، کانال STB یک فصل آزمایشی از برنامه مشهور جهانی را راه اندازی کرد که برای کمک به کاهش وزن اضافی افراد در سه ماه تمرین سخت با مربی و به لطف تغذیه مناسب طراحی شده است.

برای پروژه نیاز به یافتن دو داور بود که تیم های آنها باید با یکدیگر رقابت کنند. ایگور اوبوخوفسکی به جای یکی از مربیان دعوت شد،که کارش را عالی انجام داد، زیرا علاوه بر این که مهارت های حرفه ای دارد، آزادانه خود را جلوی دوربین نگه می دارد و دیکشنری خوبی دارد که برای هر مجری تلویزیونی بسیار مهم است. به همین دلیل است که ایگور برای فصل چهارم یکی از مربیان این برنامه بوده است.

او همچنین در پروژه های دیگر کانال STB شرکت می کند که در آن برنامه های ورزشی جدید را نشان می دهد، در مورد مراقبت از بدن خود و عادی سازی وضعیت جسمانی توصیه می کند.

زندگی خصوصی

ایگور اوبوخوفسکی، که زندگی شخصی او به طور گسترده تبلیغ نمی شود، با این وجود به همه دوست دختر واقعی خود را نشان داد. این اتفاق در یکی از برنامه های همان کانال STB رخ داد که در آن ایگور به همراه گروه پشتیبانی خود به عنوان یک شرکت کننده ظاهر شد و معشوق او آنجا بود. به گفته خود ایگور، نام دوست دخترش یولیا است و او در کارکنان کانال تلویزیونی STB کار می کند.

این رابطه کاملاً جدی است و شایعاتی وجود دارد که ایگور قصد دارد آنها را مشروعیت بخشد. با این حال هیچ تایید یا تکذیبی در این باره از سوی این زوج صورت نگرفته است. آنها ترجیح می دهند سکوت کنند و به سوالات تحریک آمیز رسانه ها پاسخ ندهند.

ایگور اوبوخوفسکی: بیوگرافی، خانواده

ایگور فرزندی ندارد، او هرگز ازدواج نکرده است. او خود را به عنوان فردی شاد، گاهی اوقات عصبی، مشتاق و رانده توصیف می کند.

طبق مصاحبه با همکار، دیگریمربی محبوب آنیتا لوتسنکو، او با ایگور رابطه داشت و همه چیز حتی به یک پیشنهاد ازدواج رسید. با این حال ، حضور مداوم این زوج در زندگی یکدیگر یک شوخی بی رحمانه بود ، زیرا آنها همان برنامه تلویزیونی را میزبانی می کردند ، دائماً در همان رویدادها از هم عبور می کردند و بعد از همه اینها به یک آپارتمان مشترک می رسیدند. به همین دلیل است که پس از مدتی رابطه شروع به شکست کرد، اختلافات مداوم منجر به این شد که این زوج تصمیم گرفتند ترک کنند و دوست بمانند. شایان ذکر است که آنها در طول رابطه خود پخش نشدند و همه چیز را مخفی نگه داشتند، اما اکنون آنیتا در مورد این مرحله از زندگی خود صحبت کرد.

پروژه های شخصی

ایگور اوبوخوفسکی، که بیوگرافی او را فردی فوق العاده هدفمند توصیف می کند، دائماً به دنبال مسیرهای جدید برای فعالیت های خود است.

اخیراً، او پروژه شخصی خود به نام "بدن جدید" را به عموم مردم ارائه کرد که برای حمایت از آن در شهرهای اوکراین سفر می کند و فلش موب های مردم را برای تمرین ورزش و تمرینات بدنی در طبیعت جمع آوری می کند. به گفته ایگور، این رویکرد برای دور کردن افراد از رایانه و کمک به آنها برای عادت کردن به یک سبک زندگی سالم طراحی شده است، زیرا اگر شخصی به یک فلش موب بیاید، احتمالاً می خواهد سبک زندگی خود را تغییر دهد.

چند نکته از یک مربی معروف:

1. او توصیه می کند هر روز خود را وزن کنید و وزن خود را به دقت کنترل کنید، که باید ثابت باشد و انحراف در هر جهت ممکن است نشان دهنده نقض عملکردهای متابولیک در بدن باشد.بدن.
2. در باشگاه، دائماً روی افزایش تکرارهای خود کار کنید.
3. زنان باید تا حد امکان عضلات سرینی خود را کار کنند و لانژهای زیادی انجام دهند، در حالی که مردان باید در درجه اول استقامت تمرین کنند و بازوهای خود را تاب دهند.
4. شما باید روزانه حداقل دو فنجان چای سبز واقعی بدون مواد افزودنی و شکر بنوشید. این به سم زدایی بدن شما کمک می کند، به شما انرژی می دهد، متابولیسم شما را افزایش می دهد و روند کاهش وزن را سریعتر می کند.



5. قبل از هر جشنی غذای سالم بخورید، در این صورت سیر خواهید شد و حداقل غذاهای چرب، سنگین و غیرضروری برای بدن خود می خورید.
6. هرگز بعد از ساعت 9 شب غذا نخورید و بیش از دو بار در هفته غذاهای چرب نخورید. در حالت ایده آل، غذاهای سرخ شده را حذف کنید و در اجاق یا اجاق آهسته بپزید.
7. نگرش مثبت نسبت به ورزش و تغذیه سالم را در فرزندان خود ایجاد کنید. فرقه غذاهای ناسالم غیرقابل قبول است. والدین باید سعی کنند عشق به ورزش و توانایی مراقبت صحیح از بدن خود را در فرزندان خود القا کنند.

مربی ایگور اوبوخوفسکی. نظرات مردم

این مرد یک دیپلمات واقعی است. شاید از همان دقایق اول آشنایی به نظر برسد که او پسر بسیار مهربان و خندانی است، اما بعد خواهید دید که او واقعاً فردی جدی و هدفمند است. این مورد توسط شرکت کنندگان پروژه کاهش وزن از تیم ایگور در تمام فصول مورد توجه قرار گرفت.

مردم هرگز از او برای کمک و کمک به تناسب اندام تشکر نمی کنند، به شما یاد می دهند چگونه بدن خود را به درستی ورزش کنید و همچنین اصول تغذیه سالم را توضیح می دهند.

پارامترهای فیزیکی

قد ایگور 181 سانتی متر و وزنش 79 کیلوگرم است. مربی مجموعه جادویی برای کاهش وزن ندارد، مدام غذای سالم می خورد و کاردیو انجام می دهد و بازوهایش را تکان می دهد و استقامت تمرین می کند.