این لحظه ای است که همه پسرها مشتاقانه منتظر آن هستند، زیرا این اولین جنسیت است که مرز بین کودکی و بزرگسالی را ترسیم می کند. اما گاهی اوقات همه چیز آنطور که آرزو می کردید پیش نمی رود. جوانان باید بدانند که چرا بار اول از خواب بیدار نشدند و چگونه بدون سرخوردگی و سرزنش بی مورد با این وضعیت کنار بیایند.
انتظار در مقابل واقعیت
قرار عاشقانه و اولین صمیمیت می تواند نه تنها احساسات لذت بخش، بلکه ناامیدی تلخ را نیز به همراه داشته باشد. به عنوان یک قاعده، نیمه مذکر انتظار دارند همه چیز طبق سناریویی اتفاق بیفتد که بیش از یک بار در فیلم های بزرگسالان دیده اند. اما اغلب اوقات این اتفاق می افتد که شریک حتی تجربه کمتری نسبت به مرد جوان دارد و سعی نمی کند اقدامی انجام دهد. اگر این سناریو از قبل در نظر گرفته نشود، می تواند گیج کننده و ناتوان کننده باشد.
اگر دختری ترسیده است و خبری از هیجان نیست، اول از همه باید او را آرام کنید و سپس به فکر خودتان باشید. نیازی به صحبت در مورد این واقعیت نیست که ضرری ندارد و او آن را دوست خواهد داشت. کافی است قول بدهی که همه چیز را انجام خواهی دادتا آنجا که ممکن است به طوری که او ناراحتی را تجربه نکند. پس از آن، می توانید با گوش دادن به بدن خود به اقدامات فعال تر بروید. هنوز احساس می کنید برای مقاربت آماده نیستید؟ پیش بازی را تمدید کنید یا پیشنهاد دهید تا چند دقیقه دیگر ادامه پیدا کند.
سکس با یک غریبه - دلیل دیگری؟ چرا نمی توانید اولین بار بیدار شوید؟ حتی اگر او در یک نگاه شما را بسیار روشن کرد، در این صورت، با قرار گرفتن در رختخواب با او، می توانید تمام خلق و خوی "مبارزه" را از دست بدهید. او آن را نگفت، درست به نظر نمی رسید و غیره. نعوظ می تواند هم در اثر نوازش های خشن و هم از فعالیت بیش از حد ناپدید شود. برای جلوگیری از چنین موقعیت هایی، باید به دوستان و دختران نزدیک اولویت دهید.
ترس
این احساس حتی برای کسانی که برای مدت طولانی فعالیت جنسی داشته اند آشناست. شایع ترین دلیل بیدار نشدن اولین بار مردان جوان قبل از تماس آنقدر خود را به هم می ریزند که آنچه از آن می ترسیدند اتفاق می افتد. به عنوان یک قاعده، افکار در این لحظه برای اکثر جوانان یکسان است:
- اگر او آن را دوست نداشته باشد چه؟
- اگر همه چیز خیلی سریع اتفاق بیفتد و او بعد از آن به همه بگوید چه می شود؟
- و اگر اندازه آلت تناسلی من را دوست ندارد؟
- اگر بلند نشوم، او می خندد.
- من نمی توانم او را راضی کنم.
این ترس‌ها در حساس‌ترین لحظه منجر به وحشت می‌شود و با این واقعیت که اندام جنسی در اولین بار بلند نشد، خاتمه می‌یابد. هنگامی که در این موقعیت قرار گرفتید، دل خود را از دست ندهید، بلکه به فعالیت دیگری بروید. برای اینکه دختر را خجالت نکشید، باید مطمئن شوید که همه چیز درست استخوب و فقط باید کمی صبر کرد شرکای باتجربه متوجه خواهند شد که دلیل چیست و بی گناهان نه کمتر و شاید حتی بیشتر می ترسند! بهترین گزینه این است که دختر را در آغوش بگیرید و مدتی آرام دراز بکشید. یک مکالمه آرام تنش را از بین می برد و به زودی می توانید کاری را که شروع کرده اید ادامه دهید.
الکل
بر خلاف تصور رایج که هر گونه خجالت و ترس را می توان با الکل از بین برد، این روش بیشتر جنبه های منفی دارد تا جنبه های مثبت. اولاً وقتی مست هستید، بدن خود را کنترل نمی کنید و ممکن است اصلاً برانگیختگی ایجاد نشود. ثانیاً، به مرور زمان، سوء استفاده بر قدرت تأثیر منفی می گذارد! چند لیوان شراب قرمز برای کنار گذاشتن همه ترس ها و احساس موجی از اشتیاق کافی است.
اگر برای اولین بار با یک دختر بعد از نوشیدن طولانی مدت الکل از خواب بیدار نشدید، فقط خودتان را مقصرید. این افسانه که قدرت در حالت مسمومیت افزایش می یابد مدتهاست که رد شده است. یک بدن جوان سالم برای عملکرد خود به عامل اضافی نیاز ندارد! قبل از گوش دادن به توصیه رفقای با تجربه تر، به عواقب آن فکر کنید - نوشیدن منظم الکل منجر به ناتوانی جنسی می شود.
استرس، اعصاب، خستگی
هر سه عامل می توانند مستقیماً بر نعوظ تأثیر بگذارند. اگر یک مرد جوان تحت استرس باشد، دائماً کم خواب باشد، تحریک پذیر باشد یا اخیراً لحظات ناخوشایندی را تجربه کرده باشد، این بر قدرت تأثیر می گذارد. حتی یک نزاع جزئی می تواند منجر به نقص در بدن شود. مشابه دیگری وجود داردتصور غلط - هر گونه استرس را می توان با رابطه جنسی تسکین داد. برعکس، فقط می تواند وضعیت را بدتر کند. حتی اگر در ابتدا همه چیز خوب بود، افکار وسواسی و تحریک پذیری می توانند به راحتی همه چیز را در طول مقاربت خراب کنند.
اگر احساس می کنید که وضعیت روحی شما از ایده آل فاصله دارد، پس باید کمی صبر کنید و با بازی در رختخواب بروید. به خصوص اگر بار اول باشد. یک محیط آرام و آرامش بخش یا حل همه موقعیت های ناخوشایند به بازیابی قدرت و اعتماد به نفس کمک می کند. احساسات خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید - گاهی اوقات شما فقط باید صحبت کنید و همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. اگر مشکل خستگی و کمبود خواب است، پس باید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که همیشه زمانی برای استراحت و خواب خوب وجود داشته باشد.
هیجان بیش از حد
انتظار مهم ترین اتفاق در زندگی یک مرد جوان می تواند شوخی بدی داشته باشد. در طول یک قرار، هیجان می تواند چندین بار رخ دهد، و در نتیجه، موقعیتی رخ می دهد که برای اولین بار از خواب بیدار نمی شوید. در این صورت چه باید کرد؟ اگر احساس درد در بیضه ها یا کشش درد در قسمت تحتانی شکم دارید، بیش از حد هیجان زده شده اید. همچنین ممکن است احساس ناراحتی در خود آلت تناسلی، حالت تهوع و سردرد داشته باشید.
بهترین راه این است که استراحت کنید و افکار خود را به منطقه دیگری تغییر دهید. خوشایندترین احساسات نمی توانند مدت زیادی طول بکشند. در چنین زمانی، بهتر است اقدامات فعال را شروع نکنید، بلکه از یک پیش درآمد شروع کنید. اجازه دهید بدن آماده شود و به طور معمول به هدف مورد نظر پاسخ دهد. شاید رابطه جنسی کوتاه مدت باشدزمان، اما شما احساس بسیار بهتری خواهید داشت و می توانید یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید!
عوامل فیزیولوژیکی
اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید، احتقان در اندام های لگن برای شما تضمین می شود. نوجوانان و جوانان زمان زیادی را صرف نشستن می کنند: در کلاس، در خانه پشت کامپیوتر. بنابراین، نعوظ ممکن است ضعیف شود و در اولین بار اندام جنسی از عملکرد طبیعی خودداری کند. ورزش و ورزش روزانه به شما کمک می کند. چند روز دیگر تغییرات را احساس خواهید کرد. تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نه تنها مشکلات مربوط به قدرت را حل می کند، بلکه به طور قابل توجهی بهزیستی را بهبود می بخشد.
