فهرست مطالب:
- همه چیز چگونه شروع شد؟
- Irina Gladkaya: کشتی بازو، بیوگرافی
- Irina Gladkaya: زندگی شخصی و نگرش به مسابقات
تصویری: Irina Gladkaya: "کشتی بازو یک ورزش برای زنان است"
2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:35
آیا می توان در حین ورزش حرفه ای زنانه ماند؟ البته که میتوانید! و قهرمان کشتی بازو، ایرینا گلادکایا، گواه مستقیم این است که بدن زیبای زن می تواند قدرت قهرمانانه و شکنندگی وصف ناپذیر ذاتی یک بانوی واقعی را ترکیب کند.
همه چیز چگونه شروع شد؟
ایرینا از بزرگ شدن به عنوان یک کودک پرانرژی یاد می کند. شاید این دلیل اولین قدمهای ورزش قبل از مدرسه بود.
والدین اصرار داشتند که ایرینا شروع به ورزش کند. اما خود دختر آن را دوست داشت ، بنابراین به طور فعال در کلاس های دو و میدانی شرکت کرد. قبلاً در دبیرستان ، او بارها پیشنهادهایی از مربیان مجموعه ورزشی دینامو دریافت کرد. اما دختر نمی خواست حرفه ورزشی خود را با دویدن مرتبط کند.
ایرینا گلادکایا در سال 1999 به کشتی بازو آمد. پس از آن بود که معلم تربیت بدنی از او دعوت کرد تا از ناموس مدرسه این منطقه دفاع کند. ایرینا با برنده شدن دانش آموزان دبیرستانی به مسابقات بین مدارس اعزام شد. آنجا بود که متوجه او شد.مربی آرتور آگاجانیان او از او دعوت کرد تا در مدرسه ورزش جوانان خود شرکت کند. اما در ابتدا همه چیز فقط به تبادل تلفن محدود می شد.
Irina Gladkaya: کشتی بازو، بیوگرافی
ایرینا در مورد پیشنهاد آرتور آگاجانیان به مادرش گفت. این او بود که دخترش را متقاعد کرد که تلاش کند. من آن را امتحان کردم - از آن خوشم آمد - بد بود!
پس از یک ماه تمرین فشرده، ایرینا در مسکو قهرمان شد. پس از 2 ماه دیگر، او قهرمان روسیه شد. بعد از 5 ماه او وارد سطح جهانی شد و دوباره پیروز شد.
همه می گفتند که ایرینا گلادکیخ کشتی بازو در خونش دارد. او مربی را ناامید نکرد و به طور مداوم و فشرده تمرین کرد.
برای اینکه واقعاً یک ورزشکار باتجربه و شایسته در نظر گرفته نشود، ایرینا از کالج بدنسازی و تناسب اندام فارغ التحصیل شد. بی. ویدر. اما او خود را به آموزش ورزشی محدود نکرد و دو دیپلم تحصیلات عالی - اقتصادی و حقوقی - دریافت کرد. فارغ التحصیل از دانشگاه دولتی ارتباطات مسکو و آکادمی حقوق دولتی مسکو است. O. E. کوتافینا.
اکنون ایرینا گلادکایا ۱۱ بار قهرمان جهان و اروپا، برنده آرنولد کلاسیک برزیل ۲۰۱۶ است.
از سال 2007، ایرینا به مربیگری نیز مشغول است. متخصص در تمرینات کاهش وزن و تمرینات قدرتی.
Irina Gladkaya: زندگی شخصی و نگرش به مسابقات
در پاسخ به این سوال: "آیا کشتی بازو برای دختران مناسب است؟" - ایرینا گلادکایا با آرامش پاسخ می دهد کهکشتی بازو یک ورزش کاملاً زنانه است. و کسانی که غیر از این فکر می کنند به سادگی در اشتباه هستند. یک اندام قوی و در عین حال زنانه زیبا و البته از نظر زیبایی شناسی دلپذیر است.
در مورد نیمه دوم: ایرینا گلادکایا قبلاً او را در چهره یک ورزشکار سابق پیدا کرده است. به هر حال ، او قبلاً به طرز غیرقابل توصیفی از شغل محبوب خود خوشحال شده بود. اما اکنون او شور و شوق خود را کاهش داده است و آن را با احساسات تأیید و حمایت محدودتر جایگزین کرده است.
ایرینا با هوشیاری به آینده فکر می کند و می گوید که فرزندانش را تنها پس از مدت ها سنجش همه جوانب مثبت و منفی به ورزش می فرستد. این واقعیت که آنها ورزش خواهند کرد موضوعی است که قبلاً تصمیم گرفته شده است، اما انتخاب آنها بسیار مهم است.
توصیه شده:
کدام شهر برای زندگی در روسیه نقل مکان کنیم: رتبه بندی. برای زندگی با یک کودک کوچک در روسیه به کجا مهاجرت کنیم؟ برای زندگی در کدام شهر روسیه بهتر است مهاجرت کنیم؟
در برخی موارد، فرد به این فکر می کند که برای زندگی در روسیه به کدام شهر نقل مکان کند. دلایل زیادی برای چنین تصمیمی می تواند وجود داشته باشد، اما نحوه انتخاب محل اقامت آینده سوال آسانی نیست. هنگام انتخاب چه چیزی باید هدایت شود، چه چیزی در شهر جدید در انتظار است، شرایط آب و هوایی چگونه است، آیا کار وجود خواهد داشت و غیره. بنابراین کدام شهر بهترین مکان برای مهاجرت برای زندگی در روسیه است؟ در این مقاله سعی خواهیم کرد پاسخ این سوال را پیدا کنیم
فعالیت بدنی و ورزش جایگزینی برای عادات بد است. اقدام همه روسی "ورزش - جایگزینی برای عادات بد"
هر فردی از گهواره می داند که ورزش سلامتی را بهبود می بخشد و عادت های بد آن را از بین می برد. آگاهانه، هیچ کس نمی خواهد بدن خود را در معرض خطر قرار دهد. کمتر کسی وجود دارد که ترجیح دهد بیشتر بیمار شود و زود بمیرد. اما با این حال، همه زندگی سالم را انتخاب نمی کنند. تناقض بین نیاز به زندگی طولانی و عدم تمایل به سلب لذت های مشکوک از خود را می توان یکی از مهمترین مشکلات در حفظ و تقویت سلامت شهروندان دانست
ژست برای زنان چاق: ژست های زیبا و موفق برای عکس ها، نکاتی از عکاسان
هر زنی دوست دارد از آنها عکس گرفته شود. خود تحسینی یکی از فعالیت های مورد علاقه بسیاری از دختران است. اما همه خانم ها با یک فیگور خوش شانس نیستند. دختران لاغر اندام می توانند به راحتی در عکس ها خوب ظاهر شوند، اما خانم های دارای انحنا باید تلاش کنند و زاویه مناسب خود را پیدا کنند. در زیر می توانید ژست های موفق برای زنان چاق را بیابید
"ویکتور لئونوف": چرا کشتی باعث وحشت می شود، برای چه اهدافی ساخته شده است، اکنون کجاست؟
در چند سال گذشته، کشتی اطلاعاتی روسیه "ویکتور لئونوف" به طور فزاینده ای در سواحل ایالات متحده ظاهر شده است که باعث نگرانی مقامات شده است. بسیاری تلاش می کنند بفهمند که چرا کشتی در نزدیکی پایگاه های نظامی آمریکا توقف می کند و آیا خطری دارد یا خیر. همچنین ارزش یافتن این موضوع را دارد که اکنون هدف نیروی دریایی روسیه کجاست
آووکادو: فواید برای زنان. خواص مفید و موارد منع مصرف برای استفاده
آووکادوی عجیب و غریب، کنسانتره ای از خواص مفید است که به ویژه برای بدن زنان مفید است. پس از خواندن این مقاله، می توانید دریابید که چگونه می توانید از "گلابی تمساح" در زیبایی شناسی استفاده کنید و همچنین چه چیز دیگری برای سلامتی مفید است