کدام دختر یا زنی رویای سینه های زیبا را نمی بیند؟ مطمئناً تقریباً هر یک از کسانی که طبیعت با یک نیم تنه بی عیب و نقص به آنها پاداش نداد. برای بسیاری، بزرگ کردن سینه در خانه تنها راه اصلاح این وضعیت است، زیرا جراحی یک روش گران قیمت در نظر گرفته می شود که کمتر کسی می تواند آن را بپردازد.
با این حال، باید تصمیم گرفت که آیا انجام این کار بدون کمک پزشکی امکان پذیر است؟ بزرگ کردن سینه در خانه - افسانه یا واقعیت؟ نمایندگان طب جایگزین و متخصصان زیبایی به اتفاق آرا می گویند که این کاملاً امکان پذیر است. با این حال، برای جراحان، بزرگ کردن سینه در خانه یک توهم است.
مطمئناً افزایش حجم سینه به دلیل هورمون های جنسی امکان پذیر است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که شما سالم بمانید. ابتدا باید مشخص شود که غده پستانی چیست. ساختار آن شامل بافت غده ای است (تولید شیر در آن رخ می دهد) که توسط یک لایه چربی از بافت احاطه شده است - این اوست که حجم سینه را می دهد. مجاری غده پستانی هستنددر بافت همبند هسته آن.
تاکید می کنیم که افزایش غدد پستانی در خانه با افزایش حجم بافت غدد یا چربی امکان پذیر است. تمرینات بدنی با هدف تقویت ماهیچه های قفسه سینه نیز به ایجاد فرم عالی به سینه کمک می کند. علاوه بر این، محصولات آرایشی ویژه که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند، اثر بزرگ کردن سینه را افزایش می دهند.
با این حال، متخصصان می گویند که بزرگ کردن سینه بدون جراحی، یعنی تمرینات بدنی با هدف تقویت عضلاتی که در بالای حفره شکم قرار دارند، نیاز به رویکرد خاصی دارد. از آنها غافل نشوید.
تمرین باید دوز شود، زیرا با افزایش بار، می توان قفسه سینه را مطابق نسخه "مردانه" پمپاژ کرد.
در خانه، می توانید از تمرینات زیر استفاده کنید:
1). پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و دست ها را به موازات سطح زمین دراز کنید و کف دست ها باید به یکدیگر متصل شوند. سپس به طور متناوب ابتدا با یکی و سپس با دست دیگر تا حد امکان محکم به کف دست مقابل استراحت دهید. شما باید این تمرین را چندین بار انجام دهید.
2). پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید، در حالی که پاها باید موازی یکدیگر باشند. یک دست باید روی ران قرار گیرد و دست دیگر باید 5-6 دایره را در جهت جلو و سپس عقب "توصیف" کند. تمرین بالا همچنین شامل چندین رویکرد است.
بعد از تمرین، متخصصان دوش آب خنک را توصیه می کنند، در حالی که باید سینه را کمی در جهت از قاعده تا نوک پستان ماساژ دهید. ماساژ بیش از حد غده غیرممکن است، زیرا می تواند منجر به تغییر در ساختار آن و بیماری های جدی شود.
بزرگ‌کردن سینه‌ها که روش‌های آن شامل استفاده از طب رسمی و سنتی است نیز با رعایت رژیم غذایی خاص امکان‌پذیر است. این برای کسانی که اضافه وزن ندارند صادق است، زیرا در زنانی که اضافه وزن دارند، سینه به دلیل افزایش حجم بافت چربی رشد می کند.
