فردی که در یک موقعیت شدید می تواند بدون فکر رفتار کند که در نهایت به عاملی تبدیل می شود که زندگی او را در معرض خطر شدید قرار می دهد.
طبقه بندی موقعیت های شدید
شرایط اضطراری مختلف را می توان به چند روش طبقه بندی کرد:
- از نظر اهمیت آنها.
- از نظر خطر یا ایمنی یک رویداد.
- از دیدگاه ذهنی و عینی و غیره، موقعیت های اضطراری و شدید اغلب از هم متمایز می شوند.
تفاوت در چیست
اورژانس وضعیتی است که در نتیجه تصادف در یک منطقه خاص ایجاد شده است. این می تواند یک پدیده طبیعی، یک فاجعه یا یک فاجعه طبیعی باشد. یعنی پدیده هایی که می تواند منجر به تلفات انسانی یا آسیب شدید به سلامت گروه خاصی از مردم شود.
وضعیت افراطی وضعیتی است که فراتر از حد معمول است. این پدیده ای است که با یک عامل نامطلوب یا تهدید کننده برای زندگی انسان همراه است. این دو مفهوم علیرغم شباهت‌هایشان کمی متفاوت هستند. وضعیت افراطینشان دهنده تعامل مستقیم یک فرد با محیط است که در مدت زمان کوتاهی اتفاق می افتد. در نهایت، این باعث می شود که او برای نجات جان خود نیاز به سازگاری داشته باشد.
اگر در مورد آنچه برای زندگی انسان بدتر است صحبت کنیم، بدون شک، نمونه هایی از موقعیت های شدید فقط رویدادهای خارق العاده نیستند، بلکه به ویژه رویدادهای خطرناک یا حتی طیف گسترده ای از تهدیدات زندگی هستند.
زلزله
این پدیده های طبیعی اغلب در روسیه اتفاق می افتد. بزرگترین خطر در هنگام زلزله، ریزش ساختمان ها است. در چنین شرایطی مردم خود را زیر دیوارهای تخریب شده و کف های سیمانی می بینند. بیرون آمدن به تنهایی تقریباً غیرممکن است و حتی اگر چنین امکانی وجود داشته باشد، هر حرکت اشتباه اضافی می تواند منجر به فروپاشی های اضافی شود، بنابراین بهتر است در جایی که هستید بمانید و منتظر امدادگران باشید.
قرار گرفتن در چنین فضای محدودی، بیشتر مردم وحشت می کنند. شما باید سعی کنید تا حد امکان با این شرایط کنار بیایید، زیرا در چنین شرایطی هوا در محل شما بسیار کم خواهد بود.
هر چه بیشتر عصبی باشید، سریعتر نفس می کشید و اکسیژن گرانبها سریعتر منتقل می شود. به همین دلیل است که باید سعی کنید با آرامش موقعیت را ارزیابی کنید و تعیین کنید که در حال حاضر چه کاری بهتر است انجام دهید.
آتش
افراطی طبیعیموقعیت ها یا پدیده های ناشی از فعالیت های انسانی می تواند منجر به عواقب بسیار خطرناکی شود. به عنوان مثال، در هنگام زلزله، قطع شدن سیم کشی برق منجر به آتش سوزی می شود. البته، آنها همچنین می توانند به سادگی در اثر بی احتیاطی یا خشکسالی ایجاد شوند.
در هنگام آتش سوزی، نکته اصلی این است که تمام اصول اولیه ایمنی را به خاطر بسپارید. اگر در اتاقی هستید که هیچ راهی برای خروج از آن وجود ندارد، سعی کنید تمام شکاف ها و درگاه ها را با پارچه های مرطوب پر کنید تا راه آتش و دود تند را مسدود کنید. در طبقه پایین بمانید، زیرا اینجا تمیزترین و قابل تنفس ترین هوا باقی می ماند.
بسیار بالاتر خواهد بود.
بنابراین با شروع وحشت، نه تنها می توانید تصمیم اشتباه بگیرید، بلکه خود و دیگران را به ناگوارترین عواقب سوق دهید. زنده ماندن در موقعیت های شدید نیاز به نهایت آرامش دارد.
بدون شک، هر گونه تهدیدی برای زندگی یا سلامتی فرد، او را مجبور می کند که به صورت تکانشی عمل کند و تنش شدیدی را احساس کند. در واقع این بزرگترین خطر است.
در طول یک موقعیت شدید، قربانیان مقدار زیادی از انرژی خود را صرف می کنند و بنابراین، تمام منابع بدن به سرعت شروع به تخلیه می کنند. نیروهای حیاتی انسان را خیلی سریع تر ترک می کنند،که تسلیم وحشت می شود و همچنین روان پریشی او برای دیگران مسری می شود. نمونه هایی از موقعیت های شدید نشان می دهد که در وهله اول بسیار مهم است که سعی کنید تعادل خود را حفظ کنید و تسلیم ناامیدی نشوید.
رفتار افراد در چنین موقعیت های استرس زا به دو دسته تقسیم می شود.
- رفتار منطقی. مطلوب ترین حالت سازگار، که به فرد امکان می دهد نه تنها خود، بلکه اطرافیانش را نیز کاملاً کنترل کند. هر چه قربانی سریعتر خود را با شرایط فعلی وفق دهد، سریعتر می تواند راه های خروج از مشکل را بیابد.
- منفی. رایج ترین مدل. این خود را در رفتار غیر منطقی نشان می دهد که نه تنها برای خود فرد، بلکه برای دیگران نیز خطرناک می شود. چنین "هشدار" می تواند کل جمعیت را برانگیزد، و حتی اگر کل گروه قبلا آرام بودند، همه تحت تأثیر او هیستریک می شوند. اگر به فردی نزدیک هستید که نمی تواند احساسات خود را کنترل کند، در شرایط بحرانی است، سعی کنید او را آرام کنید.
نتیجه گیری
همانطور که می دانید هیچ موقعیت ناامیدکننده ای وجود ندارد و هر چه سریعتر موقعیت خود را منطقی ارزیابی کنید، سریعتر با استرس درونی خود کنار می آیید. مثال‌های متعددی از موقعیت‌های شدید به وضوح نشان می‌دهند که تنها آرامش می‌تواند عامل تعیین‌کننده باشد.
