چگونه ماهانه را محاسبه کنیم؟ تقویم قاعدگی، چرخه قاعدگی - اطلاعات جامع برای زنان

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:42

چرا طبیعت زن را آفرید؟ سوال عجیبی به نظر می رسید. البته برای کمک به مرد در امور روحی، حمایت از او، تغذیه او، تربیت فرزندان، به یک زن نیاز است. اما در واقع هدف اصلی زن در طبیعت، به دنیا آوردن و به دنیا آوردن فرزند است. این ویژگی دستگاه تناسلی زنان است. هر سلول در بدن او طوری کار می کند که بتواند نوع خودش را تولید مثل کند.

سیستم تناسلی زنان

سیستم تناسلی یک زن توسط تخمدان ها و رحم تغذیه می شود. ارزش درک این را دارد که در تخمدان ها چه اتفاقی می افتد و رحم در این فرآیند چه بخشی را به عهده می گیرد. یک تخمک در تخمدان ها بالغ می شود و سپس در حفره شکمی آزاد می شود. در رحم تحت تأثیر هورمون‌های جنسی، تغییراتی در آندومتر ایجاد می‌شود تا تخمک جنین پس از لقاح در آن ثابت شود.

باید درک کنید که تخمک برخلاف اسپرم مرد تعداد محدودی دارد. حتی در رحم، دختر 400-450 بالغ می شودتخم هایی که تا پایان سن باروری وجود خواهند داشت. به هر حال، در مورد او. سن باروری یک زن از 15-18 سالگی شروع می شود و در حدود 40-50 سالگی به پایان می رسد، هر زن متفاوت است. سپس یائسگی فرا می رسد، زمانی که هورمون ها به میزان کمتری تولید می شوند.

چرخه قاعدگی و قاعدگی اصطلاحاتی هستند که باید بدانید تا بتوانید دوره خود را محاسبه کنید، درک کنید که چگونه لقاح رخ می دهد، و غیره.

قاعدگی و چرخه قاعدگی: تفاوت چیست؟

بنابراین اولین اصطلاحی که باید با آن سروکار داشت چرخه قاعدگی است. این یک فرآیند نسبتاً پیچیده در یک زن است که با تغییرات چرخه‌ای در سیستم تولید مثل، غدد درون ریز و عصبی مشخص می‌شود.

قاعدگی ترشح خون از دستگاه تناسلی است که در اثر پس زدن تخمک بارور نشده و پوشش داخلی رحم ایجاد می شود. معمولاً اولین قاعدگی یک دختر از 10-12 سالگی شروع می شود.

بنابراین، اکنون واضح است که این دو کلمه به معنای فرآیندهای متفاوت هستند و نه برعکس، همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند. به عبارت ساده تر، چرخه قاعدگی زمان از شروع یک دوره تا شروع ترشح در ماه بعد است. اما باید بگویم که این چرخه شامل چندین مرحله است که با دانستن آنها به راحتی می توان نحوه محاسبه صحیح ماهانه را درک کرد.

فاز 1 دوره زمانی از اولین روز ظهور خون تا لحظه تخمک گذاری است، یعنی آزاد شدن تخمک در حفره بدن. این عمل تحت تأثیر هورمون زنانه استروژن رخ می دهد. فاز فولیکولی نامیده می شود.

2 فاز - لوتئال، مرحله ازآزاد شدن تخمک تا قاعدگی بعدی هورمون بارداری، پروژسترون، به عمل هورمون اصلی می پیوندد.

بنابراین، اگر لقاح در طول دوره تخمک گذاری اتفاق بیفتد، عملکرد هورمون اصلی کند می شود و هورمون دوم جایگزین می شود. و اگر حاملگی نبود، لایه بالایی آندومتر همراه با تخمک رد می شود و قاعدگی رخ می دهد.

طول سیکل قاعدگی. هنجار. آسیب شناسی

حالا باید بفهمید طول طبیعی چرخه قاعدگی چقدر است، چرا اینطور است و چه انحرافی از هنجار دارد.

بنابراین، چرخه قاعدگی طبیعی برای اکثر زنان و دختران حدود 28 روز طول می کشد، اما همچنین اتفاق می افتد که فاصله بین قاعدگی ها به 35 روز یا 21 روز می رسد. این اعداد دوباره توسط فیزیولوژی زنان توضیح داده شده است. مرحله اول چرخه با هدف اطمینان از بلوغ تخمک و تخمک گذاری انجام می شود، فاز دوم با هدف تغییر آندومتر در صورت بارداری انجام می شود. اگر لقاح تخمک انجام نشود، لایه عملکردی آندومتر خارج شده و پس از مدتی قاعدگی رخ می دهد.

چرا پریودهای من به موقع نمی آیند؟

اگر روزهای 36-39 قاعدگی نیامد و احتمال بارداری منتفی است باید به فکر سلامتی زن باشید. عدم وجود قاعدگی می تواند ناشی از بسیاری از بیماری های دستگاه تناسلی زنان، تغییرات هورمونی باشد. این تاخیر می تواند ناشی از داروهای ضد بارداری خوراکی و همچنین استرس یا سرمای معمول در زمان ما، تخمدان پلی کیستیک باشد. اگر بعد از 7-8 روز چرخه شما به حالت عادی برنگردد، باید این کار را انجام دهیدبرای یافتن دلایل پریود نشدن به پزشک مراجعه کنید.

برای اینکه ترشحات منظم باشد و فرصت بچه دار شدن داشته باشد، خانم باید ویتامین ها مخصوصاً حاوی لوتئین مصرف کند، درست غذا بخورد، در محل کار کمتر عصبی باشد. به هر حال، باید بپذیرید که سلامتی مهم‌تر است، به خصوص اگر می‌خواهید مادر یک نوزاد زیبا و سالم شوید.

چگونه بفهمم زمان پریود بعدی من چه زمانی است؟

پس از خواندن مطالب بالا ممکن است این سوال پیش بیاید: "چگونه دوره قاعدگی را محاسبه کنیم؟" در واقع، هیچ چیز پیچیده ای در این مورد وجود ندارد. شما به دقت، حافظه خوب، یک تکه کاغذ یا تقویم، یک خودکار قرمز، و میل به دانستن زمان قاعدگی بعدی نیاز دارید. برای تهیه برنامه قاعدگی، محاسبه مدت زمان آنها، باید تاریخ شروع ترشح و روز پایان آنها را بدانید. بهتر است آنها را در تقویم علامت گذاری کنید یا در دفترچه یادداشت کنید. یک دختر باید در دفترچه یادداشت خود، مدت زمان پریود، احساسات خود را در همان زمان یادداشت کند، بدون اینکه چیزی فراموش شود، در غیر این صورت محاسبه اشتباه خواهد شد.

برای شلوغ ترین ها، برنامه های خاصی روی گوشی وجود دارد که می توان از آنها با رمز عبور محافظت کرد و هر ماه از آنها استفاده کرد. در عین حال با یک سیگنال خاص یا یک پنجره بازشو قاعدگی بعدی را به شما یادآوری می کنند.

چگونه یک تقویم دوره بسازیم؟

قبلا گفته شد که برای محاسبه پریود به تقویم نیاز دارید. اگه بزرگ باشه بهترهاندازه. سپس توجه به شدت ترشحات خون راحت تر است. به گفته متخصصان زنان، این به شما کمک می کند تا درد قاعدگی را تعیین کنید، زیرا اگر با درد شدید همراه باشد، بهتر است سلامت خود را بررسی کنید.

بنابراین دختر اولین روز پریود است، ترشحات لکه دار است و باعث ناراحتی نمی شود. او باید تقویمش را که مخصوص این کار طراحی شده است، بردارد و این روز را با خودکار قرمز دور بزند و در زیر امضا کند که خون با چه شدتی در جریان است و آیا درد دارد یا خیر. اگر از یک تقویم کوچک استفاده می شود، باید کلمه را به یک حرف کوتاه کنید، یعنی اگر قاعدگی لکه دار و بدون درد است، می توانید آن را به این صورت بنویسید: "B و M". پس تا آخر هر روز جشن گرفته می شود و به هر کدام یک ویژگی داده می شود. تخصیص ها می تواند فراوان، ناچیز، متوسط و همانطور که قبلاً ذکر شد، لکه دار باشد.

آخرین روز پریود من گذشت. حالا می توانید یک ماه در آرامش زندگی کنید. دختر به جشن پریود در ماه بعد هر روز، تا آخرین ماه ادامه می دهد.

هنگامی که داده های دو ماهه ظاهر شد، می توان تعیین کرد که در کدام روز تخمک گذاری اتفاق می افتد. برای انجام این کار، از آخرین روز سیکل 14 کم کنید، تقریباً در این زمان، تخمک از تخمدان خارج می شود و کاملاً ممکن است که حاملگی اتفاق بیفتد.

چرا باید قاعدگی بعدی خود را بدانم؟

اکنون که می دانیم چگونه دوره بعدی را محاسبه کنیم، این سوال پیش می آید - چرا؟ چرا باید تاریخ پریود خود را بدانید؟ دلایل مختلفی وجود دارد، از خیلی خنده دار تا کاملا جدی.

بنابراین، اگر یک نماینده زن بتواند پریود خود را محاسبه کند، مجبور نیست در روز شروع ترشح به فروشگاه بدود و برای اطمینان از بهداشت شخصی، پد بخرد. او قبلاً چند چیز ضروری برای این دوره را در کیف خود خواهد داشت. یکی دیگر از دلایل خنده دار این است که یک مرد یا شوهر جوان می داند چه زمانی باید با محبوب خود در همه چیز موافق باشد و لبخند بزند، حتی اگر چیزی را دوست نداشته باشد، یا بی سر و صدا به تلویزیون برود تا او را اذیت نکند. سپس دلایل جدی تری وجود دارد: چرخه قاعدگی طولانی تر ممکن است نشان دهنده اختلال عملکرد تخمدان باشد که تخمک گذاری را به تاخیر می اندازد. همچنین، تاخیر یا فاصله بسیار کوتاه بین پریودها می تواند نشان دهنده بیماری جدی و ناتوانی در باردار شدن باشد.

روش تقویمی برای درمان بارداری ناخواسته

در بالا در مورد نحوه محاسبه پریود به منظور افزایش شانس بچه دار شدن صحبت کردیم. اما در زندگی موقعیت هایی وجود دارد که یک دختر هنوز برای بچه دار شدن خیلی کوچک است، بنابراین از روش تقویم برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند. این روش کاملا ساده است. در طول تخمک گذاری و 3 روز پس از آن، رابطه جنسی منتفی است. اما، همانطور که قبلاً ذکر شد، چرخه قاعدگی تحت تأثیر عوامل مختلف تمایل به تغییر دارد، بنابراین این روش تضمینی 100٪ برای نتیجه نخواهد داد.

اما اگر دختری این روش را ترجیح دهد، ماشین حساب پریود به او کمک می کند. می توان از آن برای محاسبه تخمک گذاری و روزهایی که رابطه جنسی خواهد بود استفاده کردامن.