بیش از نیمی از زوج های سالم با زندگی جنسی منظم می توانند در عرض شش ماه بچه دار شوند. 80 درصد از زوج هایی که می خواهند پدر و مادر شوند حدود یک سال طول می کشد و در 90 درصد خانواده ها این رویداد شادی آور در طی دو سال تلاش منظم اتفاق می افتد. تعیین روزهای مطلوب به تسریع بارداری کمک می کند.
روزهای مبارک برای لقاح
برای درک اینکه چه زمانی تولد یک زندگی جدید محتمل است، باید ویژگی های چرخه قاعدگی و عملکرد دستگاه تناسلی زنانه را بدانید. در بدن هر دختر از بدو تولد، 1-1.5 میلیون تخمک "ذخیره می شود" و در زمان اولین قاعدگی تعداد آنها به 250-300 هزار کاهش می یابد. اما حتی این ارزش برای به دنیا آوردن هر تعداد فرزندی که یک زن می‌خواهد و توانایی مالی آن را دارد کافی است.
یک تخمک آماده برای لقاح تقریباً هر ماه از لحظه اولین قاعدگی بالغ می شود. این روند در دوران یائسگی یعنی بعد از 45-55 سال متوقف می شود(سن یائسگی متفاوت است و به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از مهمترین آنها وراثت است) زن قادر به به دنیا آوردن فرزند نخواهد بود. بهترین سن برای بارداری و زایمان از نظر فیزیولوژیکی 20-25 سالگی است.
برای انجام لقاح، لازم است که اسپرم با تخمک ملاقات کند. این فقط در حوالی (و کمی قبل یا بعد از) تخمک گذاری اتفاق می افتد. تخمک گذاری آزاد شدن یک تخمک بالغ از فولیکول است. این رویداد مهم هر ماه اتفاق نمی افتد، به طور معمول، یک زن سالم می تواند یک یا دو سیکل بدون تخمک گذاری در سال داشته باشد.
وضعیت استاندارد
چگونه روزهای مطلوب برای بچه دار شدن را محاسبه کنیم؟ به عنوان یک قاعده، تخمک گذاری در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. "استاندارد طلایی" مدت چرخه 28 روز است. این یک مقدار بسیار متوسط است. با این چرخه، اگر از اولین روز آخرین قاعدگی حساب شود، بهترین روز برای لقاح تقریباً چهاردهم است.
در زیر یک مثال محاسبه است. بنابراین، اگر قاعدگی یک زن، به عنوان مثال، در 15 مه آغاز شد، سپس (با یک چرخه 28 روزه) تخمک گذاری در 29 مه (3 ± روز) اتفاق می افتد، و قاعدگی بعدی باید در 12 ژوئن باشد. بنابراین، مناسب ترین روزها برای لقاح در این چرخه قاعدگی 26 می - 1 ژوئن است. در این دوره زمانی است که ارزش تلاش فعال را دارد.
محاسبه فردی
اما 28 روز و تخمک گذاری دقیقاً در وسط چرخه "میانگین طلایی" است، در واقع، این چرخه می تواند از 21 تا 35 روز باشد، این نیز هنجار است. علاوه بر این، تخم مرغ ممکن استآماده لقاح نه در وسط چرخه قاعدگی، بلکه کمی زودتر یا کمی دیرتر. برخی از زنان حتی چرخه های قاعدگی نامنظم دارند که محاسبات را دشوار می کند.
چگونه روزهای مطلوب برای لقاح را تعیین کنیم؟ اگر زنی تقویمی را نگه می دارد که تاریخ شروع قاعدگی را حداقل برای شش ماه گذشته مشخص می کند، می توانید از روش تقویمی برای تعیین احتمال لقاح استفاده کنید.
نیاز به محاسبه مدت زمان طولانی ترین و کوتاه ترین چرخه است. سپس این اعداد باید جمع شوند و بر دو تقسیم شوند. میانگین حسابی به دست می آید - میانگین مدت چرخه. شما می توانید مقدار متوسط را برای همه چرخه های زمانی که مشاهده انجام شده است محاسبه کنید، و نه فقط برای کوتاه ترین و طولانی ترین.
اکنون باید چهارده روز از میانگین طول دوره قاعدگی کم شود. این روز تخمینی تخمک گذاری خواهد بود که از اولین روز پریود شما محاسبه می شود. باید 3 ± روز را ترک کرد تا با دقت در "لحظه های" مطلوب "ضربه" کرد، زیرا تخمک گذاری می تواند یا کمی زودتر اتفاق بیفتد یا کمی "تاخیر" کند.
نمودار دمای پایه
روش دقیق تر برای تعیین روزهای مطلوب برای لقاح اندازه گیری دمای پایه بدن است. این گزینه محاسبه برای آن دسته از زنانی که سیکل نامنظم دارند مناسب است. علاوه بر این، در صورت بارداری، حتی قبل از اینکه آزمایش دو نوار گرامی را نشان دهد، می توانید موقعیت جالب خود را تعیین کنید.
ابتدا چند قانون اندازه گیری:
- شما باید دما را در مقعد یا واژن اندازه گیری کنید.
- اندازه گیری ها بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام می شود. شما نمی توانید از رختخواب خارج شوید و فعالانه حرکت کنید. شما باید حداقل 4 ساعت قبل از این بخوابید.
- می توانید با دماسنج پزشکی الکترونیکی و جیوه ای اندازه گیری کنید.
- برای بهره وری بیشتر، بهتر است مراحل را برای چندین دوره انجام دهید.
- در طول یک دوره باید دما را به همین ترتیب اندازه گیری کنید، مثلاً یا فقط در واژن با دماسنج جیوه ای یا فقط در مقعد با جیوه ای یا فقط در واژن با دماسنج جیوه ای. الکترونیکی و غیره.
همه اندازه‌گیری‌ها باید روی نمودار ثبت شوند. هم بر روی کاغذ و هم به صورت الکترونیکی قابل انجام است. اپلیکیشن های زیادی برای گوشی های هوشمند وجود دارند که به شما کمک می کنند چرخه قاعدگی خود را ردیابی کنید. همچنین می‌توانید اطلاعات مربوط به اندازه‌گیری BT، فعالیت بدنی، احساسات ذهنی، تعداد کیلو کالری و مقدار آبی که می‌نوشید را وارد کنید. چنین برنامه هایی می توانند یک تقویم از روزهای مطلوب برای لقاح را چندین ماه قبل محاسبه کنند.
دما چند روز قبل از تخمک گذاری اندکی کاهش می یابد. این واقعیت که روز مطلوب چرخه برای لقاح فرا رسیده است را می توان با افزایش دما به 37 درجه سانتیگراد حدس زد. نشانه دقیق اینکه تخمک گذاری انجام شده است، سه روز دمای بالا پشت سر هم است. با نزدیک شدن به قاعدگی بعدی، دما کاهش می یابد. اگر BT در پایان چرخه همچنان بالای 37 درجه باقی بماند، به احتمال زیاد می توانیم در مورد شروع صحبت کنیم.بارداری.
احساسات ذهنی و نکات برجسته
بعضی از زنان که به طور ویژه به تمام تغییرات بدن حساس هستند، می توانند شروع تخمک گذاری را با احساسات ذهنی تعیین کنند. برخی از خانم ها در اواسط چرخه پرانرژی تر می شوند، افزایش میل جنسی را تجربه می کنند، ترجیحات طعم آنها تغییر می کند. قفسه سینه همچنین می تواند متورم شود، معده درد می کند، ترشحات زیادتر می شود، مانند زرده تخم مرغ کشیده می شود. در برخی موارد، حتی ممکن است لکه بینی خفیف ظاهر شود.
تست تخمک گذاری: روش قابل اعتماد
چگونه روزهای مطلوب برای لقاح را تعیین کنیم؟ یکی از مطمئن ترین روش ها استفاده از تست مخصوص برای مصارف خانگی است. مانند نوارهای بارداری عمل می کند. تنها تفاوت این است که آزمایش برای دومی به hCG واکنش نشان می دهد و آزمایش تخمک گذاری هورمون LH را تشخیص می دهد.
آزمایش الکترونیکی بسیار دقیق است، که روزهای مطلوب را برای لقاح توسط بزاق تعیین می کند. نوارهای آزمایشی وجود دارد که برای استفاده از آنها باید مواد را برای تحقیق در یک ظرف تمیز جمع آوری کنید، آزمایش های جوهر افشان (به سادگی می توانید آن را در زیر جریان ادرار جایگزین کنید)، الکترونیکی (برای استفاده مجدد).
باردار شدن دختر: روزهای فرخنده
نظریه ای وجود دارد که والدین می توانند جنسیت کودک را "برنامه ریزی" کنند. چنین روش هایی را باور کنید یا نه؟ این انتخاب شخصی هر کسی است. بسیاری از مادران ماهر ادعا می کنند که از این طریق توانسته اند باردار شوندفرزندی از جنسیتی که آنها می خواستند. برخی دیگر از اثربخشی این روش ناامید شدند. در هر صورت نکته اصلی این است که کودک سالم به دنیا بیاید و پسر یا دختر بودن دیگر چندان مهم نیست.
بنابراین، اگر تخمک توسط اسپرم حامل کروموزوم X بارور شود، دختر "موفق خواهد شد". این گونه اسپرم ها کندتر از "نر" (کروموزوم Y) حرکت می کنند، اما عمر طولانی تری دارند. طبق این تئوری (به هر حال، از نظر علمی کم و بیش ثابت شده است)، روزهای مطلوب برای دختردار شدن 2-3 روز قبل از تخمک گذاری است.
روزهای مناسب برای پسردار شدن
با همین اصل می توانید روزهای مطلوبی را برای بچه دار شدن پسر تعیین کنید. اسپرم با کروموزوم Y سریعتر حرکت می کند اما عمر کوتاه تری دارد. بنابراین برای لقاح پسر، صمیمیت باید مستقیماً در روز تخمک گذاری اتفاق بیفتد. البته این روش به طور کامل تولد فرزندی از یک جنسیت خاص را تضمین نمی کند. برنامه ریزی جنسیت نوزاد آینده تقریبا غیرممکن است (اگر لقاح به طور طبیعی اتفاق بیفتد).
لقاح طبق تقویم قمری
برخی از زوج ها به دنبال روزهای باروری در ماه هستند. اعتقاد بر این است که مرحله آن در زمان تولد زندگی بر سرنوشت و شخصیت یک فرد تأثیر می گذارد. بنابراین با هدایت تقویم قمری، می توانید ویژگی های شخصیت اصلی کودک متولد نشده را پیش بینی کنید و رویدادهای مهم زندگی را برنامه ریزی کنید. اما این بسیار دشوار است، بنابراین اکثر زوج هایی که می خواهند پدر و مادر شوند به سادگی بر روزهای مطلوب و نه چندان مساعد برای لقاح تمرکز می کنند. تقویم قمری برای جاری، 2018سال نشان داده شده در بالا.
قوانین برای بارداری زودرس
برای بچه دار شدن در سریع ترین زمان ممکن و بارداری به خوبی انجام شود و کودک سالم به دنیا بیاید، باید چند قانون را دنبال کنید:
- بدن را برای بارداری آماده کنید. توصیه می شود در صورتی که والدین بالای 35 سال سن دارند، توسط متخصصان اصلی (متخصص زنان، درمانگر، دندانپزشک، ژنتیک) معاینه پزشکی انجام شود. شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید، کاملاً آرام باشید (بسیاری از زوج‌ها بلافاصله پس از یک تعطیلات خوب والدین شدند)، عادت‌های بد را کنار بگذارید.
- عادی کردن وزن. بهتر از همه، فرآیند طبیعی بلوغ تخمک در بدن اتفاق می افتد اگر وزن زن به هنجار پزشکی نزدیک شود. چند هفته قبل از لقاح، باید مصرف مولتی ویتامین ها را نیز شروع کنید و دو تا سه ماه قبل از بارداری مصرف قرص های ضد بارداری را باید قطع کنید.
- منی را چک کنید و شیوه های پرهیز را معرفی کنید. تصور فقط در صورتی امکان پذیر است که اسپرم ها به اندازه کافی فعال باشند، تعداد آنها به اندازه کافی وجود دارد. این را فقط پزشک می تواند تعیین کند. در رابطه با پرهیز، بهتر است چند روز قبل از بلوغ تخمک از تماس جنسی خودداری کنید. بنابراین در روز X، اسپرم بهتر و متمرکزتر خواهد شد.
- محیط طبیعی در واژن. هنگام تلاش برای باردار شدن، یک زوج باید استفاده از روان کننده ها را متوقف کنند. آنها ممکن است حاوی موادی باشند که اسپرم را تجزیه کرده و محیط واژن را تغییر می دهند. برای بهداشت صمیمی فقط باید از ژل ها و فوم های مخصوص بدون عطر استفاده کنید.
البته یکی ازمهم ترین عوامل ایجاد شرایط بهینه برای همجوشی سلول های زاینده است. اگر زندگی جنسی منظم باشد و چرخه قاعدگی صحیح باشد، نمی توانید تخمک گذاری را محاسبه کنید. همانطور که گفته شد، 60٪ از زوج ها در این شرایط در شش ماه آینده باردار می شوند.
