اگر بوکس شانس خوبی برای یک پسر سیاهپوست آمریکایی برای موفقیت در زندگی است، پس دو و میدانی شانس خوبی برای یک اتیوپیایی است. یکی از بارزترین نمونه های این گفته داستان کننیسا بیکله، دونده آفریقایی است که نام خود را برای همیشه در تاریخ ورزش جهان ثبت کرد.
از این مقاله، خواننده یاد می گیرد که چگونه ستاره این بازیکن جوان اتیوپیایی به المپوس دو و میدانی صعود کرد. این مقاله روی رویکرد Kenenisa Bekele به تمرین، داده‌های فیزیولوژیکی او و ویژگی‌های تکنیک دویدن تمرکز دارد. همچنین اطلاعات جالبی در مورد زندگی شخصی ورزشکار، علایق و نگرش او به زندگی ارائه شده است.
جاده به سوی شکوه
دونده بزرگ آفریقایی در 13 اوت 1982 در شهر باکوجی اتیوپی به دنیا آمد. در همان شهر، خواهران دیبابا - همچنین دوندگان مسافت طولانی آفریقایی در آینده - متولد شدند. کننیسا دومین فرزند شش فرزند خانواده اش بود که طبق استانداردهای آفریقایی کاملاً عادی تلقی می شود. به هر حال، برادر کننیسا تاریکو نیز در تیم ملی اتیوپی تمرین می کند و حتی در مسابقات جهانی 3000 مدال طلا کسب کرد.متر.
خانواده بیکله به کشاورزی مشغول بودند. پرورش دام و پرورش محصولات به مرد این امکان را می داد که زمان زیادی را در فضای باز بگذراند.
به گفته خود کننیسا، آشنایی او با دویدن خیلی زود، از نیمکت مدرسه شروع شد. برای دانش، ستاره آینده ورزش جهان مجبور بود به مدت 10 سال هر روز 10 کیلومتر در یک جهت پیاده روی کند. در واقع، معلوم شد که دویدن برای غلبه بر فاصله تا مدرسه بسیار دلپذیرتر و مفیدتر است. در ابتدا پسر این مسافت را در یک ساعت دوید، اما بعد بزرگ شد و نتیجه خود را دو برابر کرد. بنابراین اولین قدم ها در راه آینده ای روشن برداشته شد. به نظر می رسد راز تمرین ورزشی دوندگان به این بزرگی در اینجا نهفته است.
در یک مؤسسه آموزشی، مقیم بزرگ آینده چندین بار خود را متمایز کرد و برنده صلیب مدرسه شد. در سال 1378 این جوان مورد توجه قرار گرفت و برای دفاع از ناموس مدرسه در مسابقات قهرمانی استان اعزام شد. کننیسا سپس با اطمینان مقام اول را به خود اختصاص داد. این پیروزی نه تنها بلیت قهرمانی کشور، بلکه برای ورزش بزرگ را به این ورزشکار داد.
یکی از بت های این مرد جوان، هایله گیبرسلاسی، اسطوره دوی مسافت طولانی بود. با این حال، این باعث نشد که Kenenisa Bekele بسیاری از رکوردهای دونده مشهور را بشکند.
موفقیت در ورزش
در مسابقات قهرمانی کشور، بکله در خط ششم قرار داشت که البته با توجه به رقابت بسیار زیاد در تیم ملی، این یک موفقیت محسوب می شد. ستاره در حال ظهور دوومیدانی مورد توجه مربیان حرفه ای دوومیدانی قرار گرفت. از دونده خواسته شد تا برای یک ورزش حرفه ای رقابت کندباشگاه سیمان موگر.
این جوان در 19 سالگی با کسب مدال نقره مسابقات قهرمانی جهان نوجوانان در ماده 5000 متر توانایی خود را نشان داد.
از سال 2002، حرفه ورزشی Kenenisa Bekele به شدت اوج گرفت.
مهمترین جوایز یک ورزشکار را می توان طلا در "ده برتر" و نقره در "پنج" در المپیک آتن، مدال طلا در رشته های مشابه در پکن 2008 نام برد.
این ورزشکار چهار بار قهرمان جهان در دوی 10 کیلومتر، قهرمان جهان در سال 2009 در "پنج" است. علاوه بر این، Bekele به عنوان یکی از دونده ترین کراس کانتری شناخته می شود. Stayer بیش از 15 قهرمانی جهانی کراس کانتری را برده است!
Bekele با وجود 35 سال سن، همچنان در فرم خود باقی مانده و نتایج خوبی از خود نشان می دهد. همانطور که اغلب در مورد ورزشکاران دوومیدانی اتفاق می افتد، با افزایش سن، او شروع به امتحان کردن قدرت خود در دویدن مسافت های طولانی کرد. به عنوان مثال، در سال 2016، این ورزشکار برنده ماراتن برلین شد و رکورد شخصی 2 ساعت و 3 دقیقه و 4 ثانیه را ثبت کرد. معلوم شد که دونده 42 کیلومتر 125 متر را با سرعت بیش از 20 کیلومتر در ساعت طی کرد!
در دوی 25 کیلومتر، کننیسا بیکله در دسامبر 2017 بهترین رکورد شخصی را به دست آورد و مسافت را در 1 ساعت و 13 دقیقه و 43 ثانیه طی کرد.
این ورزشکار همچنان رکوردهای جهانی را در دوهای 5K و 10K دارد.
مشخصهویژگی ها و ویژگی های یک ورزشکار
یکی از ویژگی های اصلی جانشین قد و وزن کم است. Kenenisa Bekele 56 کیلوگرم وزن با قد 165 سانتی متر است. بسیاری از افسانه های جهانی دویدن طولانی مدت شاخص های مشابهی دارند. به عنوان مثال، مو فرح 58 کیلوگرم با قد 165 سانتی متر است. Haile Gibresilassie در بهترین سال های خود تنها 2 کیلوگرم سبک تر از Bekele بود. وزن Kenenisa Bekele به او اجازه می دهد تا برای مدت طولانی "از انگشت پا" بدود و پرش های بزرگی انجام دهد. یک تکنیک مشابه دویدن برای بسیاری از ورزشکاران اتیوپیایی معمول است.
Kenenis Bekele توجه ویژه ای به شتاب های پایانی در طول تمرین دارد. 400 متر آخر "ده ها" این ورزشکار می تواند سریعتر از 54 ثانیه بدود که پایانی عالی برای ماندگار است.
زندگی خصوصی و فعالیت های اجتماعی
Kenenisa با بازیگر اتیوپیایی Danavi Gebregzager ازدواج کرده است. این زوج سه فرزند دارند که همگی دختر هستند. در طول چند سال گذشته، این ورزشکار به تدریج در حال «تنظیم مجدد» بوده و سعی کرده زمان بیشتری را با خانواده خود بگذراند.
Bekele یک سفیر حسن نیت سازمان ملل است، زمان و هزینه زیادی را به مشکلات آفریقای مدرن اختصاص می دهد.
