بدن زن یک سیستم بسیار پیچیده و کامل است. و فقط خانم های دوست داشتنی توانایی منحصر به فرد تولید مثل را دریافت می کنند. اندام های تناسلی مسئول این عملکرد هستند و تخمدان ها نقش اصلی را دارند. در آنها است که تخمک تشکیل می شود و رشد می کند که بارور می شود. جنین اولیه از آن تشکیل می شود.
در حالت ایده آل، هر ماه یک سلول سالم از تخمدان خارج می شود که از آن تمام سلول های موجود زنده جدید تشکیل می شود. اما، متأسفانه، در زندگی عوامل زیادی وجود دارد که بر این روند پیچیده تأثیر می گذارد. بنابراین، راه‌های زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کند روز تخمک‌گذاری را محاسبه کنید.
دقت در شمارش
هر زن، با انجام محاسبات پیچیده، اهداف کاملاً متفاوتی را دنبال می کند. کسی رویای پر کردن مجدد در خانواده را در سر می پروراند، در حالی که دیگران سعی می کنند روزهایی را محاسبه کنند که در آن باردار شدن غیرممکن است. اساساً «تئوری» برای هر دو طرف کار می کند. اما دانشمندان می گویند که تخمک گذاری طبیعی استفرآیندی که به سختی می توان آن را ثابت و بدون تغییر نامید. حتی در یک خانم سالم هم این پدیده هر ماه اتفاق نمی افتد! حدود 9-10 سیکل کامل در سال وجود دارد. علاوه بر این، گاهی اوقات محاسبه تاریخ دقیق بلوغ تخمک به دلیل چرخه قاعدگی نامنظم دشوار است. چگونه روز تخمک گذاری را محاسبه کنیم؟ باید تأثیر عوامل زیادی را در نظر گرفت:
- تغییر هورمونی؛
- طول چرخه؛
- رفاه زنان؛
- عوامل بیرونی.
فقط یک رویکرد یکپارچه به ما امکان می دهد با دقت بیشتری لحظه رها شدن تخمک از تخمدان را تعیین کنیم.
پیشگیری قابل اعتماد
می خواهم فوراً توجه داشته باشم که اگر قصد دارید از داده های تخمک گذاری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید، این محاسبات همیشه مرتبط نیستند! یک سلول تخمک بالغ برای مدت زمان بسیار کوتاهی، حدود 24-48 ساعت، زندگی می کند، اما اسپرم نر قادر است تا 5 روز "متحرک" باقی بماند. بنابراین، مقاربت قبل و بعد از تخمک گذاری به مدت 5 روز "غیر محافظت نشده" در برابر لقاح در نظر گرفته می شود.
و شرایطی وجود دارد که 2 سلول در تخمدان به طور همزمان می توانند بالغ شوند و این اتفاق می افتد، مثلاً 2 بار در ماه. هنگام استفاده از این محاسبات بسیار مراقب باشید. ارزش آن را دارد که با تمام روش های موجود برای تعیین تخمک گذاری که در عمل می توان از آنها استفاده کرد، به تفصیل آشنا شوید.
روش تقویم
این روش ردیابی سلول در حال بلوغ بسیار ساده و پرکاربرد است. برای استفاده از آن، باید چرخه قاعدگی را به مدت شش ماه به دقت دنبال کنید. از طرفاطلاعات به روز در مورد مدت چرخه به این سوال بستگی دارد که چگونه روز تخمک گذاری را به طور دقیق محاسبه کنید. حتما تاریخ خونریزی و مدت آن را یادداشت کنید.
فاز لوتئال معمولاً برای زنان حدود ۱۴ روز طول می کشد. و علیرغم این واقعیت که تعداد روزهای چرخه ممکن است متفاوت باشد، تخمک گذاری 14 روز قبل از قاعدگی بعدی اتفاق می افتد. یعنی ارزش یک محاسبه ساده را دارد: 28 - 14 \u003d 14 ، که در آن 28 مدت تخمینی قاعدگی است ، 14 مرحله لوتئال است ، 14 روز تخمک گذاری مورد انتظار است (از روزی که خونریزی بعدی محاسبه می شود.).
این روش برای خانم هایی با چرخه منظم "تثبیت شده" عالی است. با این حال، به کوتاه ترین دوره خود توجه کنید. برای تعیین اینکه دوره مناسب برای لقاح از چه روزی شروع می شود، 18 را از چرخه "کوچک" کم کنید، اما آخرین روز "مناسب" را می توان با کم کردن 11 از این عدد پیدا کرد. تخمک گذاری در روزی اتفاق می افتد که با نظارت مداوم چرخه خود محاسبه می کنید.
گزینه دما
پزشکان روش دقیق دیگری را برای ردیابی سلول های بالغ ارائه می دهند. با اندازه گیری دمای پایه می توانید تغییر پس زمینه کلی بدن را مشاهده کنید. چگونه روز تخمک گذاری را با دماسنج محاسبه کنیم؟
واقعیت این است که در مرحله اول چرخه در زنان، استروژن غالب است، اما در مرحله دوم - پروژسترون. این تغییرات را می توان به راحتی با اندازه گیری دما در مقعد ردیابی کرد. این کار باید هر روز صبح بدون بلند شدن از رختخواب انجام شود.
با این حال، این روشنیاز به ضبط و برنامه ریزی منظم دارد. مشاهدات دما باید روزانه ثبت شود. به عنوان یک قاعده، شاخص آن در مرحله اول 36.5-37 درجه سانتیگراد است، اما پس از شروع تخمک گذاری، به شدت از 37 به 37.5 درجه سانتیگراد "پرش" می کند. روزی که در آن تغییرات مشاهده می شود، روزی است که تخمک از فولیکول آزاد می شود.
ترشحات طبیعی
می توانید سعی کنید روز "مناسب" را بر اساس واکنش بدن تعیین کنید. در طول آزاد شدن سلول از تخمدان، پس زمینه هورمونی تغییر می کند، روان کننده ضخیم تر و چسبناک تر ظاهر می شود. این اوست که به انتقال اسپرم به داخل رحم کمک می کند. تغییرات مخاط دهانه رحم را هر روز ثبت کنید. انگشت خود را در امتداد دیواره واژن بکشید - و اگر یک روان کننده الاستیک، چسبناک و چسبنده مشاهده کردید، ممکن است نشان دهنده این باشد که تخمک گذاری در روز چرخه رخ می دهد که مربوط به آغاز فاز لوتئال است. برای اطمینان از به روز بودن اطلاعات، ترشحات را برای چندین ماه مشاهده کنید.
تست های ویژه
اگر یادداشت برداری یا اندازه گیری دمای مقعدی برای شما قابل قبول نیست، می توانید از تست های تخمک گذاری استفاده کنید. آنها نوارها یا کاست های خاصی هستند که روی آنها یک معرف حساس اعمال می شود. یک زن باید دوره تقریبی بلوغ سلولی را در تقویم تعیین کند و 3-5 روز قبل از تخمک گذاری شروع به استفاده از آزمایش کند. این روش با افزایش پروژسترون در ادرار "کار می کند". انجام تحقیقات دو بار در روز و به طور همزمان ضروری است. این چیزی است که اجازه خواهد دادلحظه مناسب را از دست بده.
روز اول تخمک گذاری با دو نوار قرمز روشن در میدان آزمایش منعکس می شود. با این حال، اگر از تست‌ها استفاده می‌کنید، باید برخی ویژگی‌ها را در نظر بگیرید:
- بهترین زمان برای کاوش از ساعت 10 صبح تا 8 بعد از ظهر است.
- از ادرار صبحگاهی استفاده نکنید.
- 1-3 ساعت قبل از آزمایش زیاد الکل ننوشید.
- نتیجه در قسمت کنترل را می توان در عرض 30 دقیقه ارزیابی کرد.
چگونه روز تخمک گذاری را بر اساس داده های به دست آمده برای باردار شدن یا پیشگیری از بارداری محاسبه کنیم؟ در واقع، هر یک از روش های بالا ممکن است برای شما مفید باشد. اما به یاد داشته باشید: هیچ نتیجه ای را نمی توان 100٪ اطلاعات صحیح در نظر گرفت. از این گذشته، هر ارگانیسم فردی است و عوامل کافی بر سطح هورمون ها تأثیر می گذارد. اگر نمی‌خواهید روز «مهم» را از دست بدهید، به دکتری مراجعه کنید که می‌تواند برای رشد فولیکول و تخمک‌گذاری سونوگرافی تجویز کند.
