البته می دانید که شیر مادر اصلا در معده تولید نمی شود، بلکه در غدد پستانی مادر تولید می شود. بنابراین، نباید فکر کرد که هر چیزی که در بشقاب زن بود بلافاصله به شیر کودک فرستاده می شود. با این حال، برخی از عناصر از رژیم غذایی مادر هنوز در آن وجود دارد. چه مدت طول می کشد تا غذا وارد شیر مادر شود؟ چه محصولاتی بر ترکیب آن تأثیر می گذارد؟ چه بخوریم برای نوزاد مضر است؟ ما در ادامه مقاله به این سوالات و سوالات دیگر مادران تازه متولد شده پاسخ خواهیم داد.
چه چیزی وارد شیر مادر می شود و چگونه؟
چه مدت طول می کشد تا غذا وارد شیر مادر شود؟ اول از همه درس زیست شناسی مدرسه را به یاد بیاوریم. هم مواد مضر و هم مواد مفید در روده کوچک به خون انسان جذب می شود.
3-4 ساعت بعد از غذا خوردن، ناهار شما در روده کوچک است. تقریباً در همان زمان در این اندام هضم می شود. در آنجا، محصولات مواد مغذی را به خون می دهند. و در حال حاضر او نیز به نوبه خود شیر مادر را با آنها اشباع می کند: پروتئین ها، نسبت معینی از چربی ها، مواد معدنی و حتی هورمون ها (اگر حیوانی که گوشت آن را خورده اید با غذای خاصی تغذیه شده باشد.آماده سازی حاوی هورمون های رشد).
همه موارد فوق تا ساعتی که غذا از روده کوچک مادر خارج شده و به روده بزرگ منتقل می شود به شیر مادر منتقل می شود. بنابراین، اگر زن متوجه شود که محصول "اشتباه" را خورده است، دوشش شیر فایده ای ندارد. عناصر مضر در طول روز وارد جریان خون (و سپس به شیر مادر) می شوند. داشتن چندین بطری شیر منجمد برای چنین مواقعی مهم است.
محصولات تولید گاز
ما همچنان به تجزیه و تحلیل مقدار غذا به شیر مادر ادامه می دهیم. دانستن این موضوع در مورد غذاهای تولید کننده گاز - آنهایی که باعث ایجاد گاز در نوزاد می شوند - مهم است. چنین مواد غذایی شامل میوه‌ها و سبزیجات خام، کمپوت، آب میوه‌های تازه آنها و همچنین شیرینی‌های تازه و شیر است.
هنگام فرآوری این غذا، گازهایی در روده مادر تشکیل می شود. برخی از آنها وارد جریان خون می شوند. بنابراین، وارد شیر مادر می شود.
برای جلوگیری از این امر، قبل یا بعد از خوردن چنین غذایی، یک زن باید یک جاذب (مثلاً زغال چوب فعال، اسمکتا) مصرف کند. دارو همراه با شیر مادر به نوزاد منتقل نمی شود. بنابراین، با گازها، یک داروی جاذب اضافی کودکان به کودک داده می شود. در اینجا مهم است که زیاده روی نکنید: دارو همراه با داروهای مضر، مواد مفید، ویتامین ها و مواد معدنی را از بدن دفع می کند.
چه مدت طول می کشد تا غذا وارد شیر مادر شود؟ در این صورت پس از 1 ساعت. 2-3 ساعت دیگر ادامه خواهد داشت.
مواد مغذی
این نام غذاهای سالم حاوی ویتامین های محلول در آب است. یک تازه مادر باید سعی کند تا حد امکان چنین غذایی را بخورد. این شامل موارد زیر است:
- مقدار اسید اسکوربیک. زغال اخته، مرکبات، توت، جعفری، گل رز، کلم.
- مقدار اسید نیکوتینیک. گوشت خوک، جگر، پنیر، غذاهای دریایی، تخم مرغ، مرغ، غلات، لوبیا، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هویج، ذرت، گزنه، جعفری، نعناع.
- تیامین. نان گندم، کلیه، نخود، اسفناج، لوبیا، مخمر، گوشت خوک، گوشت گاو، جگر.
- ریبوفلاوین. بادام، قارچ، جگر، آجیل کاج، پنیر، پنیر، تخم مرغ، گل رز، ماهی خال مخالی، غاز، اسفناج.
- پیریدوکسین. موز، میگو، تخم مرغ، گوجه فرنگی، گوشت گاو، غلات جوانه زده، بره، پنیر، گوشت مرغ، پنیر دلمه، سیب زمینی، نخود فرنگی، سبزی، غلات، آجیل، انواع توت ها.
لازم به ذکر است که ویتامین های محلول در آب در بدن مادر ذخیره نمی شوند. بنابراین، می‌توانید محتوای آنها را در شیر مادر فقط با خوردن مقدار کافی غذای ذکر شده در روز افزایش دهید.
در این مورد چه مدت طول می کشد تا غذا با شیردهی به شیر مادر وارد شود؟ بعد از 1-2 ساعت. در همان زمان، عناصر مفید برای 1-3 ساعت دیگر وارد جریان خون می شوند.
کم خونی و کمبود کلسیم
در مورد کم خونی چطور؟ آهن کافی در شیر مادر وجود دارد، خوردن غذا، نوشیدنی های حاوی این عنصر معنی ندارد. اینجا مشکل فرق می کند. ارگانیسمکودک نمی تواند آهن را جذب کند.
این در مورد کلسیم نیز صدق می کند. در شیر مادر دقیقاً به اندازه نیاز کودک است. بنابراین، مادر باید فقط برای یک هدف به ماهی و پنیر تکیه کند: اطمینان از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها.
آلرژن
چه مدت طول می کشد تا غذا به شیر مادر و نوزاد در حال شیردهی وارد شود؟ دانستن پاسخ این سوال در مورد محصولات حاوی آلرژن بسیار مهم است. چه چیزی در مورد آنها صدق می کند؟ به موارد زیر توجه کنید:
- مرکبات، انواع توت ها، سبزیجات و میوه های قرمز، غذاهای دریایی، انگور، دانه های سویا، شکلات، عسل، قهوه، تخم مرغ، کاکائو. ممکن است باعث ایجاد بثورات در قفسه سینه شود. این بدان معنا نیست که این محصولات به هیچ وجه نباید مصرف شوند. فقط ارزش این را دارد که کودک را کمی به آنها "عادت" کنیم.
- شیر کامل گاو. باز هم، محصول را نباید رها کرد. نکته اصلی این است که از آن سوء استفاده نکنید.
- کلم ترش، پنیر، سوسیس، محصولات منجمد طولانی. حاوی مقدار زیادی هیستامین است.
- عصاره های گیاهی، داروهای با پوشش محلول، فرآورده های حاوی آهن و فلوئور، مجتمع های ویتامین مصنوعی.
- نوشابه شیرین، شیر ماندگاری.
- کراکر، چیپس. گلوتامات ها را می توان در ترکیب یافت.
- سبزیجات "مصنوعی". "غنی" از نیترات.
- غذاهای حاوی ساخارین یا سیکلامات (مواد تشکیل دهنده روی بسته را بررسی کنید).
متخصصان تغذیه به مادران توصیه نمی کنند که اگر می خواهند آلرژن را از بدن خارج کنند، آب بیشتری بنوشند. بنابراین فقط بیشتر جذب خون می شود. زنان شیرده باید توجه داشته باشندبیشتر برای محصولات یک جزئی. سبزیجات، میوه ها، غلات، شیر، کره، کیک های خانگی را ترجیح دهید.
در این حالت چقدر طول می کشد تا غذا وارد شیر مادر و نوزاد شود؟ به طور متوسط بعد از 40-50 دقیقه. در همان زمان، او به رسیدن ادامه می دهد:
- سبزیجات: 6-8 ساعت دیگر.
- شیر گاو: 3-4 ساعت.
- شیرینی: 12-15 ساعت.
- غذا با افزودنی های الکترونیکی: ظرف 24 ساعت.
چربی و شکر
بیایید فوراً یک تصور غلط رایج را از بین ببریم. بسیاری از تازه مادران متوجه می شوند که با مصرف غذاهای پرچرب به چاق شدن نوزادشان کمک می کنند. اما این دور از واقعیت است. ترجیح دادن چنین غذایی، یک زن در درجه اول به تجمع بافت های چربی در بدن خود کمک می کند.
اگر می خواهید کودکتان قوی و سالم باشد، فقط به او بیشتر شیر بدهید. اما شکر چطور؟ برای اینکه با محتوای این عنصر در شیر مادر زیاده روی نکنید، کیک ها، کلوچه های شیرین را کنار بگذارید. این محصولات بیش از حد آن را شیرین می کنند.
چه مدت طول می کشد تا غذا وارد شیر مادر شود؟ کوماروفسکی (دکتر، متخصص تغذیه با شیر مادر) ادعا می کند که چربی و شکر در عرض 10 دقیقه پس از خوردن یک محصول غنی از این عناصر توسط مادر وارد آن می شود. آنها به مدت 30 دقیقه دیگر به جریان خون (و سپس به شیر مادر) ادامه می دهند.
دارو: آیا ممکن است؟
چه مدت طول می کشد تا غذای شیردهی وارد شیر مادر شود؟ این موضوع به ویژه برای زنانی که در دوران شیردهی مجبور به مصرف داروهای مختلف هستند، نگران کننده است.
بله، مصرف داروها برای شیردهی امکان پذیر است. اما فقط در یک مورد - اگر یک اقدام فوری باشد که وضعیت سلامتی، زندگی مادر به آن بستگی دارد. معمولا یک دوز از دارو با مشورت پزشک مجاز است. حداکثر - چندین کاربرد.
داروها و شیردهی
اما داروهایی وجود دارند که فقط با استفاده سیستمیک دوره ای اثر مورد نظر را می دهند. یک مثال خوب، داروهای ضد بارداری خوراکی است. چگونه اینجا باشیم؟ در مورد استفاده از آنها حتما با پزشک مشورت کنید.
دستورالعمل های مربوط به محصول دارویی نیز می تواند کمک کننده باشد. همیشه نشان می دهد که چه مدت دارو وارد جریان خون می شود، زمانی که از بدن دفع می شود. بر این اساس، ارزش آن را دارد که برنامه ای برای تغذیه نوزاد ایجاد کنید.
جنبه مهم دیگر: همه تولیدکنندگان دارو اطلاعاتی در مورد مضر بودن مصرف چنین دارویی توسط مادر مبتلا به هپاتیت B ندارند. همه چیز مبتنی بر ملاحظات اخلاقی است: آزمایش روی نوزادان به شدت ممنوع است.
چه مدت طول می کشد تا دارو وارد جریان خون مادر شود؟ با مطالعه دستورالعمل های دارو در این مورد خواهید آموخت. میزان جریان آن در خون در همان مکان مشخص شده است. همزمان اجزای دارو وارد شیر مادر نیز می شود.
الکل
شما از قبل می دانیدچه مقدار غذا وارد و از شیر مادر خارج می شود. و الکل چطور؟ سوال نسبتا مبهم است. به هر حال، پزشکان اطفال به دنبال رایج کردن شیردهی در بین مردم هستند. بنابراین، کارشناسان اغلب افسانه های مربوط به ممنوعیت های خاص را رد می کنند. به عنوان مثال، بسیاری از متخصصان اطفال خارجی هستند که ادعا می کنند یک لیوان آبجو، یک لیوان شراب خشک در روز به مادر شیرده و نوزاد آسیبی نمی رساند. درست است؟
وقتی الکل وارد جریان خون می شود، بدون محاسبات پیچیده به راحتی احساس می شود. این در لحظه ای اتفاق می افتد که شما شروع به کمی مستی می کنید. همچنین تشخیص زمان خروجی آن آسان است. احساس می کنید در حال بازگشت به حالت عادی معمول خود هستید.
فواصل زمانی به عوامل زیادی بستگی دارد: ویژگی های بدن شما، قدرت و مقدار الکلی که می نوشید، وزن بدن، میزان متابولیسم. به طور متوسط، الکل در عرض چند دقیقه پس از مصرف شروع به ورود به شیر می کند. این فرآیند می‌تواند از ۲ ساعت تا چند روز طول بکشد.
چه مدت طول می کشد تا غذا با شیردهی به شیر مادر وارد شود؟ کفیر، مرکبات، گوشت، شیرینی، محصولات با افزودنی های الکترونیکی - همه چیز فواصل زمانی خاص خود را دارد. مصرف مواد مخدر و الکل هم همینطور.
