شیردهی خوب کلید سلامت کودک شماست

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:36

بسیاری از مادران آینده در حالی که منتظر به دنیا آمدن کودک خود هستند، این سوال را مطرح می کنند که آیا شیر دادن به نوزاد پس از تولد او ارزش دارد؟ کسی به اشتباه معتقد است که پس از پایان دوره شیردهی، سینه شکل سابق خود را از دست می دهد و کسی به سادگی صبر خود را از دست می دهد، زمانی که به توصیه پزشکان، باید کودک را "در صورت نیاز" به سینه بگذارید. بیایید ببینیم مادران مدرن در مورد چه چیزی درست می‌گویند و در مورد چه چیزی عمیقاً در اشتباه هستند.

آیا نام علمی فرآیند شیردهی یا بهتر بگوییم تولید شیر را می دانید؟ درست است، دوران شیردهی است. شیر مادر برخلاف تصور رایج در بین مادران جوان، اگر به موقع و به درستی رویکردی برای سازماندهی تغذیه پیدا شود، هرگز کافی نیست. چرا اغلب اتفاق می افتد که با گذشت زمان میزان تولید شیر کاهش می یابد؟ باید به خاطر داشت که مقدار آن مستقیماً به تعداد دفعاتی که کودک را روی قفسه سینه قرار می دهید بستگی دارد. علاوه بر این، به گفته بسیاری از متخصصان اطفال، تغذیه مصنوعی و خوب استشیردهی دو مفهوم ناسازگار است.

متخصصانی که از توصیه های WHO (سازمان بهداشت جهانی) پیروی می کنند، علیرغم انتخاب گسترده شیر خشک های مختلف برای نوزادان در فروشگاه ها و کمپین های تبلیغاتی گسترده که مادران جوان را در مورد فواید و راحتی تغذیه مصنوعی متقاعد می کند، به زنان توصیه می کنند. سعی کنید تا زمانی که ممکن است به شیردهی ادامه دهید، نه تنها برای کودک بسیار مفید است.

شیردهی خوب نه تنها برای کودک، بلکه برای مادر نیز مفید است

طبق اطلاعات منتشر شده در گزارش های WHO، شیردهی نه تنها برای سلامت نوزاد، بلکه برای بهبودی بدن مادر پس از زایمان نیز بسیار مفید است. در این نشریات می توان چنین افسانه های رایجی را رد کرد که شکل سینه یک مادر جوان هنگام تغذیه تغییر می کند. متخصصان خاطرنشان می کنند که تغییر در غدد پستانی در دوران بارداری رخ می دهد، زمانی که سینه به میزان قابل توجهی از نظر حجم افزایش می یابد و برای تولد و تغذیه کودک آماده می شود.

علاوه بر این، شیردهی نیز مفید است زیرا در لحظه مکیدن سینه، نوزاد شروع به تولید هورمون اکسی توسین می کند که برای مادر جوان بسیار ضروری است، در نتیجه رحم منقبض می شود و به حالت اولیه باز می گردد. شکل عادی آن بنابراین، شیردهی به درستی سازماندهی شده بهترین راه برای مادران جوان برای بازیابی هارمونی و زیبایی سابق است.

بسیاری از مادران گاهی احساس می کنند که مقدار شیر به طور ناگهانی کاهش یافته است و به مخلوط های مصنوعی روی می آورند. چیبرای جلوگیری از این اتفاق در وهله اول چه باید کرد؟ اول از همه، شما باید تا حد امکان به کودک خود شیر بدهید و به غذاهایی که باعث افزایش تولید شیر می شوند توجه ویژه ای داشته باشید.

محصولات شیردهی در رژیم غذایی یک مادر شیرده باید با انواع محصولات لبنی، ماهی، مرغ، گوشت گوساله، سبزیجات فصلی و میوه‌ها ارائه شود. متخصصان اطفال همچنین توصیه می‌کنند قبل از شیر دادن به نوزاد حمام آب گرم برای سینه‌ها بگیرید و به هیچ وجه عصبی نباشید.

فراموش نکنید که شیردهی یک فرآیند بیوشیمیایی خاص است که در بدن زنان رخ می دهد. برای اینکه بتوانید تا زمانی که ممکن است با شیر مادر تغذیه کنید (و در نتیجه سلامت کودک خود را تا آخر عمر تضمین کنید)، بسیار مهم است که همیشه خلق و خوی خوبی داشته باشید، زیرا احساسات منفی تولید شیر مادر را سرکوب می کند.