مهم نیست یک دختر چه شکلی داشته باشد، همیشه چیزی به او نمی خورد، همیشه جایی برای انتقاد از خود وجود دارد. اما یک مشکل بزرگ برای اکثر خانم ها نداشتن سینه های پر است. در نتیجه، بسیاری سؤالات منطقی در مورد چگونگی افزایش سینه و اینکه آیا اصلاً می توان آن را انجام داد، دارند.
فریب بصری
ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه برای بزرگ‌کردن سینه‌های خود از همه لحاظ، خرید یک سوتین مخصوص با درج‌های پددار است که به لطف آن سینه‌ها از نظر بصری یک یا دو اندازه بزرگ‌تر می‌شوند. تنها، اما منفی بسیار بزرگ این است که فقط زمانی کار می کند که خانم لباس پوشیده باشد. وقتی لباس را در نیاورید، سایز شیک همراه با پوش آپ مورد علاقه شما به میز خواب می رود.
پزشکی
همچنین یک راه پزشکی برای بزرگ کردن سینه ها وجود دارد. می توانید از قرص های مخصوص استفاده کنید یا از کرم هایی استفاده کنید که به لطف آنها سینه باید چند اندازه بزرگ شود. و شما می توانید به روشی خطرناک تر بروید: زیر چاقوی یک جراح پلاستیک بروید. اما ارزشش را داردنه تنها نتیجه نهایی، بلکه عوارض جانبی این روش ها را نیز در نظر بگیرید. مدتهاست که همه می دانند که جراحی پلاستیک سینه آنقدر که ما می خواهیم بی خطر نیست. علاوه بر این، با مراجعه به یک جراح غیر ماهر، می توانید مشکلات زیادی را برای بدن خود ایجاد کنید. پس بهتر است فوراً چنین روش هایی را برای افزایش سینه فراموش کنید و به دنبال راه های دیگر برون رفت از این وضعیت باشید.
ورزش
چگونه با ورزش سینه ها را بزرگ کنیم؟ شایان ذکر است که خود غده پستانی در جای خود باقی می ماند ، فقط توده عضلانی سینه رشد می کند که به آن حجم و کشش می بخشد. برای این کار لازم است مجموعه ای از تمرینات را به گونه ای انتخاب کنید که بارها قابل اجرا و موثر باشند. اگر از دمبل و سایر تجهیزات ورزشی به عنوان دستیار استفاده کنید، تأثیر بهتری خواهد داشت و نتیجه در مدت زمان کوتاه تری قابل توجه خواهد بود.
غذا
گاهی اوقات خانم ها می پرسند که آیا می توان سینه ها را با غذا بزرگ کرد؟ و در کمال تعجب بسیاری، پاسخ مثبت است. برای انجام این کار، باید غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- سویا، از جمله شیر سویا، ادامام، توفو؛
- محصولات پروتئینی: تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیک های پروتئینی؛
- سبزیجات و میوه ها: خیار، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، چغندر، سیر، پاپایا، سیب و غیره؛
- دانه: کنجد، دانه کتان؛
- گیاهان: شبدر قرمز، شنبلیله، رازیانه، یام وحشی.
ارزش به خاطر داشتن آن را دارداکثر این غذاها نه تنها برای بزرگ کردن سینه ها مورد نیاز هستند، بلکه برای کل بدن مفید هستند، زیرا کار آن را تنظیم می کنند.
ماساژ
روش دیگری برای افزایش سینه - ماساژهای ویژه. برای کمک، می توانید به متخصصانی مراجعه کنید که نه تنها می گویند، بلکه حرکات ماساژ خاصی را برای رشد سینه نشان می دهند. پس از چند بار مراجعه به ماساژ درمانگر، می توانید این تکنیک را یاد بگیرید و سپس خودتان ماساژ را در خانه انجام دهید. شما همچنین می توانید تجارت را با لذت ترکیب کنید: از دوست پسر یا شوهر خود بخواهید چنین ماساژهایی را انجام دهد. تاثیر این شگفت انگیز خواهد بود، مطمئن باشید!
