بسیاری از زنان در زمان ما ورزش های قدرتی را برای بهبود خود انتخاب می کنند. یکی از آنها ناتالیا تروخینا است. اکنون او برجسته ترین نماینده بدنسازی زنان است.
ناتالیا دستاوردها و جوایز ورزشی زیادی دارد. در این مقاله در مورد ورزشکار برجسته با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.
از بیوگرافی
ناتالیا تروخینا یک دختر جوان است. او در سال 1991 متولد شد. وطن او شهر چیتا است. ناتاشا خیلی زود - در سن 14 سالگی - به ورزش قدرت رسید. او دختری لاغر بود و تنها 40 کیلوگرم وزن داشت.
در ابتدا، وظیفه بهبود سلامت، افزایش قدرت بود. آلکسی روبرتوویچ ایوانف بر آموزش این دختر نظارت داشت. او در این ورزشکار جوان اراده برای پیروزی و میل به نتایج بالا را مشاهده کرد. چنین ویژگی هایی در شخصیت تروخینا نقش اساسی دارند.
در آینده، این دختر تحصیلات ورزشی عالی دریافت کرد. ناتالیا تروخینا از آکادمی تربیت بدنی مسکو (در سال 2013) فارغ التحصیل شد.
اکنون نام خانوادگی ناتالیا متفاوت است - کوزنتسوا، زیرا او ازدواج کرد و نام خانوادگی شوهرش را گرفت. خانواده کوزنتسوف بسیار ورزشکار هستند. با همسرش ولادیسلاو (استاد ورزش در سبک آزادکشتی) قهرمان ما درک کامل دارد.
درباره ورزش
لازم به ذکر است که ناتالیا تروخینا بلافاصله به بدنسازی نیامد. در ابتدا، شغل اصلی او پاورلیفتینگ بود، سپس - پرس روی نیمکت (که در آن دختر رکورددار است) و بازو (عنوان او "استاد کلاس بین المللی" است).
تنها در سال 2015، ناتالیا تروخینا (کوزنتسووا) خود را به عنوان یک بدنساز معرفی کرد و شروع به شرکت حرفه ای در مسابقات تخصصی کرد.
در پاورلیفتینگ، یک ورزشکار به دسته خاصی تعلق دارد - هیچ کنترلی برای داروهای دوپینگ در او وجود ندارد. او به نتایج قابل توجهی دست یافته و دارای رکوردهای حرفه ای است.
بیشتر درباره رکوردها:
- بدنسازی - دو بار عنوان قهرمانی در Transbaikalia را کسب کرد؛
- لیفتینگ بازو، پاورلیفتینگ - قهرمان، رکورددار، شرکت کننده در جام اوراسیا؛
- پرس نیمکت - قهرمان، دارنده رکورد جهان؛
- قهرمان چندین رقابت اروپایی و غیره.
پارامترهای فیزیکی
ناتالیا تروخینا اندامی بسیار چشمگیر دارد. هر ورزشکار مرد می تواند به چنین پارامترهایی حسادت کند. ماهیچه های حجمی با حداقل درصد چربی زیر پوست، چهره یک ورزشکار را بسیار برجسته می کند. چنین اندامی در دنیای بدنسازی زیبا تلقی می شود، اگرچه برخی افراد تمایل به انتقاد از چنین استانداردهای زیبایی دارند.
با قد 1.68 متر، وزن ناتالیا نزدیک به 90 کیلوگرم است. حجم بازو (دوسر ران) 47 سانتی متر و ساق پا (چهارسر ران) 72 سانتی متر و کمر 76 سانتی متر است.ببینید
در سال 2014، تروخینا رکورد 155 کیلوگرمی خود را در پرس نیمکت نشینی بالای سر برد. دختر با هالتر در 18 سالگی چمباتمه زد و 180 کیلوگرم را روی شانه هایش نگه داشت! رکورد ددلیفت - 215 کیلوگرم.
دستاوردهای این ورزشکار و همچنین داده های خارجی او بسیار چشمگیر است. هر زنی نمی تواند بدن خود را به گونه ای توسعه دهد که از قدرت بسیاری از جنس قوی تر پیشی بگیرد.
درباره صداقت
برکسی پوشیده نیست که ساختن چنین توده عضلانی بزرگی برای یک زن بدون استفاده از آماده سازی ها و مکمل های خاص غیرممکن است. بسیاری از ورزشکاران قاطعانه این موضوع را انکار می کنند، اگرچه بسیار قدرتمند به نظر می رسند.
ناتالیا تروخینا استحکام و شجاعت نشان داد، او در یکی از کانال های اینترنتی اظهار نظر صادقانه ای کرد. در آن، او به همه اعتراف کرد که برای ایجاد فرم خود از مواد شیمیایی (استروئیدهای آنابولیک) استفاده می کند. ناتالیا از اعمال خود آگاه است و آگاهانه این مسیر را دنبال می کند و روی بدن خود کار می کند. برای این، بسیاری به او احترام می گذارند.
بسیاری از کارها توسط ناتالیا تروخینا و همسرش با هم حل می شوند. این زوج صادقانه به عنوان مثال، نحوه عملکرد استروئیدهای آنابولیک در بدن زن، به چه شکل و نحوه مصرف آنها را نشان می دهد و به مردم می گوید.
درباره تغییرات
اگر به عکس ناتاشا تروخینا در اینترنت نگاه کنید، می توانید ببینید که این ورزشکار در طول سال ها چگونه تغییر کرده است. بدن، صورت، ظاهر به طور کلی تغییر کرد. صدا درشت شده (نتیجه استفاده از استروئید).
اما حتی با این تغییرات، یک زن با آن کنار می آید. اخیرا اوتصاویری را در شبکه قرار می دهد که تغییرات به سمت زنانگی را نشان می دهد. بدنساز ناتالیا تروخینا از دستاوردهای جراحی پلاستیک و زیبایی استفاده کرد. در نتیجه سینه ای زنانه و لب های زیبا گرفتم. ناتاشا همچنین با موها آزمایش می کند و ظاهر جالبی ایجاد می کند.
به راستی قیافه مرد در دستان اوست! ناتالیا آن را در خودش نشان می دهد. اکنون زن خیره کننده به نظر می رسد، می داند چگونه حجم و قدرت عضلانی را با ظاهری هماهنگ، زیبا و زنانه ترکیب کند.
