اصطلاح "هماهنگی روانی" به معنای حالت روحی نزدیک به سرخوشی است که در آن عناصر اساسی هماهنگی در یک فرد ترکیب می شود: وحدت روح، بدن و ذهن. علاوه بر این سه مؤلفه، فرد در ارتباط با خود، سایر افراد و دنیای اطراف خود هماهنگ است. اما هارمونی چیست، چگونه خود را نشان می دهد و چگونه می توان این حالت لذت بخش را پیدا کرد؟
مفهوم هارمونی
بدن انسان در یک پوسته فیزیکی پوشیده شده است، علاوه بر آن یک جزء درونی وجود دارد - روح، که اغلب با پارامترهای خارجی آن مطابقت ندارد. رسیدن به هماهنگی به معنای آرامش روحی، یافتن تعادل بین دو عنصر وجودی انسان است، زمانی که انسان احساس اعتماد به نفس و آرامش کند، با دیگران ارتباط مثبت برقرار کند و جهان را آنگونه که هست درک کند. به همان اندازه مهم اتحاد روح و جسم با ذهن است. از این گذشته ، این عناصر هماهنگی است که بدون مواد باعث خوشحالی فرد می شودمزایا و کلیشه های پذیرفته شده توسط جامعه، فارغ از مشکلات و سختی های مبرم. خود اصطلاح "هماهنگی" در روانشناسی از زیبایی شناسی ظاهر شد، جایی که به معنای وحدت، آرامش درونی، نظم و تبعیت اجزا از کل بود.
هماهنگی بدن
برای رسیدن به هماهنگی کامل بدن، حفظ سلامت جسمی و رفع نیازهای طبیعی خود به غذا، عشق، ورزش، پوشاک، ارتباطات برای حفظ یک زندگی عادی ضروری است. در طوفان سریع زندگی مدرن و دنبال کردن فهرستی از دارایی های مادی، مردم اغلب مراقبت از بدن خود را فراموش می کنند. نتیجه چنین بی دقتی بیماری، افسردگی و استرس است که با تسلط بر بدن خود اجازه نمی دهد به هماهنگی مطلوب برسد. افرادی که زمان زیادی را پشت فرمان، کامپیوتر می گذرانند، کمی حرکت می کنند و در دفاتر شلوغ کار می کنند، مستعد ابتلا به بیماری هستند. به ورزش بروید، به اهداف خود برسید، رویاهای خود را برآورده کنید، سعی کنید لذت های خود را دریغ نکنید. بدن شما که در درجه اول منعکس کننده سختی ها و بیماری های زندگی است، سیگنال های منفی به روح و روان می دهد و عناصر هماهنگی را از شما دور می کند. بنابراین، یافتن تعادل مناسب بین خواسته ها و فرصت ها و رعایت دقیق آن بسیار مهم است.
هارمونی ذهن
ذهن نیز باید در دستیابی به اهداف شما کمک کند. این ذهن شما، همراه با توانایی ها، مهارت ها و توانایی های شما است که به تحقق برنامه ها کمک می کند. اگر مجبور شدید کاری را انجام دهید که دوست ندارید، در کاری از خودتان سبقت بگیرید و اگر رویاهایتان خیلی دور هستند.از واقعیت، یک عدم تعادل مخرب می تواند در ذهن ایجاد شود.
انسان در چنین مواردی از خود و دیگران عصبانی می شود، دائماً عصبانی و ناراضی است. از این گذشته ، ویژگی هایی مانند مهربانی در شخص ، همدردی ، شفقت و خوش بینی به تعادل روانی بستگی دارد. نکته اصلی برای هماهنگی ذهن، توسعه پایدار شما به عنوان یک شخص است. عقل، احساسات، آرزوها، دانش و مهارت ها باید تابع یک هدف واحد باشد. و تمام مشکلات و اقدامات مرتبط با دستیابی به آن فقط برای شما شادی خواهد بود، زیرا شما برای رویای خود و در نتیجه برای هماهنگی تلاش می کنید.
هماهنگی روح
هماهنگی روح معمولاً با به دست آوردن عشق، توانایی انجام کارهای بزرگ، انجام کاری به نفع عزیزان همراه است. تحقق بهترین ویژگی های شما، صداقت، صداقت در برابر دیگران، کمک به عزیزان - این کمال روح شما و راه درست برای یافتن هماهنگی است. بالاخره یک نفر به این دنیا می آید تا بهتر شود و دیگران را تغییر دهد. هیچ یک از مردم نمی توانند تصور کنند روح او چقدر قوی و ناشناخته است، واقعاً چه توانایی هایی دارد و چه فرصت هایی دارد.
قدرت روح به ما این امکان را می دهد که با آزمایشات کنار بیاییم، در شرایط دشوار زنده بمانیم، بهترین ویژگی ها را در خود حفظ کنیم بدون اینکه سطح پیشرفت را پایین بیاوریم. خود روح هماهنگی لازم را پیدا خواهد کرد، فقط در آن دخالت نکنید.
فقط خودت آزاد هستی که روحت را جدا کنی و بفهمی چقدر قوی هستیعناصر هماهنگی و تصمیم بگیرید که آیا ارزش دارد ارزش های مادی را به ضرر سلامتی و آرامش ذهن دنبال کنید. ایجاد هماهنگی در زندگی دشوار نیست، برای این شما باید مسیر وجود خود را به طور اساسی تغییر دهید، اما آرامش و شادی که در مقصد شما در انتظار شماست بیش از جبران مسیر طی شده است.
