فهرست مطالب:
تصویری: احساسات عبارتند از احساسات چیست و چگونه آنها را کنترل کنیم
2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:34
هر کس باید چیزی را احساس کند. نه تنها در سطح فیزیکی، بلکه در سطح اخلاقی نیز احساس کنید. فقدان هرگونه احساس اخلاقی یک بیماری روانی است که در معرض تحقیقات دقیق و درمان طولانی مدت است. این را نباید نادیده گرفت، زیرا ممکن است عواقب جدی داشته باشد که زندگی شما را بدتر کند.
احساسات هستند
مردم نه تنها باید چیزها را احساس کنند، بلکه باید احساسات خود را نیز کنترل کنند. عواطف فرآیندهای ذهنی هستند که به دلیل تأثیر عوامل مختلف و همچنین در ارتباط با نیازها و علایق انسان بر وضعیت فرد تأثیر می گذارد و در آینده بر اجرای آنها تأثیر می گذارد.
احساسات ماهیتی عینی و ذهنی دارند. شخص جنبه عینی احساسات را به صورت بیرونی بیان می کند: یعنی می خندد، گریه می کند، لبخند می زند، می لرزد، عصبی می شود، نبض و ضربان قلب او تند می شود - این تنها چیزی است که می توان با استفاده از پلی گراف یا سایر دستگاه های خاص اندازه گیری کرد. جنبه ذهنی فقط با افکار و احساسات درونی در مورد این یا آن رویداد آشکار می شود - این چیزی است که در خارج خود را نشان نمی دهد.
نیازها و احساسات
همه فرآیندهای بدن انسان به هم مرتبط هستند. نیازها و احساسات نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اینها مؤلفه هایی از وضعیت روانی فرد هستند که همیشه در ارتباط نزدیک با یکدیگر هستند.
احساسات به طور مستقیم به نیازهای بدن انسان و همچنین به برآورده شدن آنها بستگی دارد. تعیین اینکه چه نوع احساسی باعث این یا آن نیاز می شود بسیار دشوار است. برای هر فرد، نیاز یکسان می تواند احساسات کاملا متفاوتی ایجاد کند، بنابراین اعتقاد بر این است که احساسات، احساسات خاصی هستند. به این معنا که هر فردی در یک محیط خاص، احساسات خاصی خواهد داشت که به شیوه خود فردی هستند.
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم
همانطور که قبلاً گفتیم، احساسات واکنش خودآگاه یا ناخودآگاه شخص به تأثیر هر عامل بیرونی یا درونی است. جلوگیری از آنها غیرممکن است، به این معنی که باید یاد بگیرید چگونه آنها را کنترل کنید.
روانشناسان می گویند که شما می توانید یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید. البته این روند بسیار طولانی و پیچیده است، اما نتیجه ارزشش را دارد.
شما باید از کوچکترین شروع کنید، بدون اینکه از هیچ توصیه یا دستورالعملی غافل شوید. بهتر است فهرستی از احساساتی را که میخواهید کنترل کنید، یادداشت کنید و آنها را یکی یکی علامت بزنید، نه اینکه یکباره با آنها مبارزه کنید. مهمترین چیز این است که فقط آن را بخواهید و تلاش کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
اغلب فقط بخش هدف قابل کنترل استاحساسات، از آنجایی که احساسات ذهنی تقریباً غیرقابل کنترل هستند - آنها در سطح ناخودآگاه رخ می دهند و از دستورات آگاهانه مغز پیروی نمی کنند. عواطف و رفتار توسط یک عامل روانشناختی به هم مرتبط هستند: با یادگیری کنترل یکی، کنترل دیگری را یاد خواهیم گرفت که در آینده می تواند ما را از موقعیت های مختلف ناخوشایند نجات دهد.
توصیه شده:
چگونه بصری پاها را بلندتر کنیم: نکات. چگونه پاها را بلندتر کنیم: تمرینات
متاسفانه، همه دختران با پاهای "مدل" که ظرافت و زنانگی می بخشد، استعداد ندارند. هر کسی که چنین "ثروت" ندارد مجبور است یا آنچه را که در زیر لباس خود دارد پنهان کند یا با واقعیت کنار بیاید. اما هنوز هم نباید تسلیم شوید، زیرا چند توصیه از سبکشناسان مد به شما این امکان را میدهد که به صورت بصری پاهای خود را بلندتر کنید و هماهنگی بیشتری به آنها بدهید
کنترل امور مالی، انواع آن، هدف. سیستم کنترل مالی کنترل مالی و حسابرسی
کنترل و حسابرسی مالی مهم ترین ابزار تضمین قانونی بودن فعالیت های دولت و ساختارهای آن به طور کلی، سازمان ها و شهروندان به ویژه است. آنها شامل بررسی مناسب بودن توزیع و استفاده از وجوه هستند
چگونه یک سانترال برای دفتر انتخاب کنیم و چگونه آن را نصب کنیم؟
مینی سانترال اداری دستگاهی ویژه برای توزیع یکنواخت بار بین خطوط تلفن مشترکین است. این تجهیزات مدرن به شما امکان می دهد تا به طور موثر کار شرکت را سازماندهی کنید و هزینه های ارتباطی را کاهش دهید
چگونه درست زندگی کنیم. چگونه خوب و شاد زندگی کنیم
زندگی درست… چه کسی می تواند بگوید؟ هر چند وقت یکبار این مفهوم را می شنویم، با این حال، با وجود همه چیز، هیچ کس نمی تواند با اطمینان به این سوال پاسخ دهد که چگونه درست زندگی کنیم
در روز والدین و روزهای دیگر چگونه در قبرستان رفتار کنیم؟ چگونه در مراسم تشییع جنازه در قبرستان رفتار کنیم؟
بازدید از قبرستان با برخی سنت ها و خرافات همراه است. اعتقاد بر این است که این سرزمین متعلق به مردگان است و آنها قوانین خاص خود را دارند که باید توسط زنده ها رعایت شود. چگونه در قبرستان رفتار کنیم؟ چه کاری می توان انجام داد و چه چیزی به شدت ممنوع است؟