ارزشمندترین هدیه ای که طبیعت به انسان داده است البته سلامتی است. خود کلمه "سلامت" یکی از رایج ترین کلمات در ارتباطات روزمره بین مردم است. حتی احوالپرسی معمول هنگام ملاقات و فراق، افراد با این کلمه مهم مرتبط می شوند: «سلام» یا «سلامت باش». بیخود نیست که مردم می گویند: "همه چیز برای یک فرد سالم عالی است!". شما باید همیشه این حقیقت ساده اما هوشمندانه را به خاطر بسپارید، نه زمانی که بدن شروع به عملکرد نادرست کرد و فرد قبلاً نیاز به مراجعه به پزشک دارد. اساس حفظ سلامت انسان، بهداشت فردی و عمومی و بدون شک نظارت پزشکی است.
بهداشت یک علم پزشکی در نظر گرفته می شود که تأثیر کل محیط بر سلامت انسان را مطالعه می کند. همچنین به معنای رعایت قوانین بهداشت فردی و عمومی است. هدف از این علم پیشگیری از انواع بیماری ها، فراهم آوردن شرایط زندگی بهتر برای بدن انسان، حفظ سلامتی فرد و افزایش طول عمر اوست. و اساس شخصیو بهداشت عمومی - ورزش و تغذیه مناسب.
این دو مفهوم به هم مرتبط هستند. بهداشت اجتماعی منوط به رعایت بهداشت فردی توسط شخص به عنوان بخشی از بهداشت عمومی است، زیرا هر فردی در جامعه است و غیر از این نمی تواند باشد. و مفهوم جامعه به معنای دولتی است که در آن وزارت بهداشت وجود دارد. باید اقدامات ویژه ای برای بهداشت فردی و عمومی انجام دهد تا انواع بیماری های همه گیر در ایالت ایجاد نشود.
مهم نیست که امروزه پزشکی چقدر پیشرفته باشد، نمی تواند هر فردی را از همه بیماری ها نجات دهد. شما باید درک کنید که یک فرد خالق سلامتی خود است! بهتر است به جای رویای «چشمه شفابخش» و سایر اکسیرهای معجزه آسا، رعایت اصول بهداشت فردی و عمومی را از سنین پایین بیاموزید. برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر، داشتن یک سبک زندگی سالم و فعال ضروری است.
عناصر اصلی بهداشت عمومی و شخصی فعالیت های کاری سازنده است. این شامل: فعالیت بدنی مطلوب، تغذیه متعادل، سفت شدن و رهایی از عادات بد است.
تعریف مفهوم
مفهوم بهداشت فردی به عنوان بخشی از بهداشت عمومی شامل قوانین کلی این بخش از پزشکی است، مانند ترتیب صحیح فعالیت ذهنی و بدنی، ورزش، وعده های غذایی منظم غذای متعادل و سالم، استراحت و خواب خوب.
در حال انجام استبهداشت فردی و عمومی، مشخص شد که بهداشت ورزشی برای سلامت انسان بسیار مهم است که با هدف تأثیر مفید بر بدن انسان انجام می شود. تعداد زیادی از مقررات، هنجارها و قوانین آن به طور گسترده در تمرین تربیت بدنی استفاده می شود. در نتیجه اقدامات بهداشتی و تربیت بدنی فعال اهداف یکسانی را دنبال می کند: بهبود سلامت، افزایش فعالیت ذهنی و بدنی.
روال روزانه منطقی و میزان فعالیت بدنی
اساس حفظ سلامت انسان و حفظ نظافت و بهداشت فردی و عمومی، روال صحیح روزانه است. توالی صحیح کار و استراحت فعال، غذا خوردن منظم، زمان مشخص و منظم برای بیدار شدن و رفتن به رختخواب، اجرای اقدامات مراقبت از خود روزانه - همه اینها برای سلامتی بسیار مهم است. یک برنامه روزانه متعادل برنامه ریزی بهتر برای زمان خود را امکان پذیر می کند، هر فردی را به نظم و انضباط عادت می دهد.
تاریخچه بهداشت فردی و عمومی نشان می دهد که انرژی عملکردی بدن انسان بسیار مهم است که دائماً به طور ریتمیک در حال تغییر است. ریتم های عملکرد بدن انسان که بیولوژیک نامیده می شود دوره های مختلفی دارد.
کمک هزینه روزانه اصلی ترین در نظر گرفته می شود. در شب، تمام شاخص های فرآیندهای متابولیک، سیستم تنفسی و قلبی عروقی، حتی دمای بدن کاهش می یابد. در طول روز، برعکس، متابولیسم و فعالیت حرکتی افزایش می یابد.
همچنین شایان ذکر است که در طول روزظرفیت کار نیز به طور ریتمیک تغییر می کند: به تدریج از ساعات صبح افزایش می یابد، از ساعت 10 صبح تا 1 بعد از ظهر به بالاترین حد می رسد و سپس به تدریج تا 2 بعد از ظهر کاهش می یابد. بر اساس ریتم های بیولوژیکی، بهترین زمان برای انجام ورزش از ساعت 10 صبح تا 1 بعد از ظهر یا از 4 بعدازظهر تا 8 بعد از ظهر است
فعالیت بدنی
ورزش بدنی اساس بهداشت فردی و اجتماعی است. اوست که بیشترین تاثیر را در رشد و شکل گیری بدن کودکان و نوجوانان دارد. فعالیت ناکافی بر تعداد زیادی از عملکردهای یک ارگانیسم در حال رشد از جمله سیستم قلبی عروقی و عصبی تأثیر منفی می گذارد.
با انواع شکست های رژیم و کار زیاد، ممکن است بی خوابی ظاهر شود، بنابراین رعایت قوانین بهداشت فردی و عمومی بسیار مهم است. قبل از مسابقات ورزشی نیز اغلب اختلال خواب رخ می دهد که با نگرانی بیش از حد قبل از شروع همراه است. رعایت دقیق تمام قوانین و هنجارهای بهداشت فردی و عمومی می تواند به رهایی از بی خوابی کمک کند. قبل از رفتن به رختخواب نباید چای یا قهوه پررنگ بنوشید، عصرها کار سخت ذهنی انجام دهید، شب ها تمرین کنید. برای بهبود کیفیت خواب، باید کمی پیاده روی کنید و سپس یک دوش آب خنک بگیرید.
بهداشت بدن و دهان
پوست تمیز شرط اصلی سلامتی اوست. مواد زائد فعالیت حیاتی بدن که روی سطح پوست جمع می شوند می توانند منجر به انواع فرآیندهای التهابی شوند. شخصیبهداشت، به عنوان بخشی از بهداشت عمومی، شامل مراقبت روزانه از پوست است. لازم است هر روز صبح صورت خود را با صابون یا شوینده مخصوص بشویید، همچنین باید دست و گردن خود را بشویید. حمام باید حداقل هفته ای یکبار انجام شود، پس از هر گونه تماس با اشیاء کثیف، پس از استفاده از سرویس بهداشتی و به خصوص قبل از صرف غذا، دست ها باید کاملاً با آب و صابون شسته شوند. برای دست ها باید یک حوله کوچک جداگانه داشته باشید و بهتر است ناخن هایتان را کوتاه کنید.
موها باید به موقع کوتاه شوند و باید حداقل هفته ای یکبار در آب گرم نرم و با مواد شوینده مخصوص شسته شوند. موهای چرب و خشک نیاز به مراقبت ویژه دارند. شما همچنین باید به مراقبت از دهان توجه کنید.
چه چیز دیگری در حفظ نظافت و بهداشت فردی و عمومی گنجانده شده است؟ مراقبت صحیح از دندان ها به حفظ سلامت آنها کمک می کند. همچنین به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک میکند، زیرا دندان‌های بد می‌توانند منبع عفونت باشند.
تغذیه مناسب متعادل
اگر به طور خلاصه در مورد بهداشت فردی و عمومی صحبت کنیم، قبل از هر چیز باید به اهمیت تغذیه توجه کرد. خوردن منطقی مستلزم یک رژیم خاص است. قبل از ورزش نباید غذا بخورید. این امر منجر به هضم و جذب ضعیف غذا می شود. همچنین خوردن بلافاصله بعد از کلاس توصیه نمی شود. در این مدت ترشح شیره های گوارشی هنوز خوب عمل نمی کند و اشتها هنوز ظاهر نشده است. برای ایجاد شرایط طبیعی برای ترشح شیره معده باید حداقل 20 تا 30 دقیقه صبر کنید.سپس غذا راحت تر هضم می شود.
وجود پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی روزانه انسان بسیار مهم است، این پروتئین ها باید حداقل 60 درصد از کل مقدار غذای مصرفی را تشکیل دهند. اهمیت کمتری در تغذیه نباید به کربوهیدرات ها داده شود که برای جذب صحیح چربی های مصرفی بدن ضروری هستند. کربوهیدرات ها نیز برای تامین انرژی بدن انسان مورد نیاز هستند که برای زندگی عادی مهم است. جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی فیبر است که به مقدار زیاد در نان تهیه شده از آرد سبوس دار و سبزیجات یافت می شود. فیبر برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش ضروری است.
برای بهداشت عادی شخصی و عمومی بدن، مصرف ویتامین ها بسیار مهم است. در محصولات طبیعی، آنها به صورت مجتمع های کامل وجود دارند و چنین ویتامین هایی به خوبی توسط بدن جذب می شوند. در دوره زمستان و بهار، ویتامین های طبیعی کمی وجود دارد، بنابراین توصیه می شود از داروهای مولتی ویتامین مصنوعی اضافی استفاده کنید.
بهداشتی برای لباس و کفش نیز لازم است
این برای تنظیم انتشار گرما از بدن انسان ضروری است. در انتخاب لباس و کفش باید کیفیت را انتخاب کنید تا دمای بدن تغییر نکند، بلکه ثابت باشد، یعنی باید دائما تعادل حرارتی بدن را حفظ کنید.
لباس ها و کفش هایی که به درستی انتخاب شده اند وسیله ای برای حفظ بهداشت فردی و عمومی هستند که عملکرد افراد مستقیماً به آنها بستگی دارد، بنابراین باید الزامات بهداشتی تعیین شده را برآورده کنند. لباس هاشما باید به اندازه کافی سبک و شل انتخاب کنید تا مانع حرکت، گردش خون و تنفس نشود و همچنین باید از صدمات احتمالی محافظت کند.
در هر کفشی، چه اسپرت و چه برای پوشیدن روزمره، توصیه می شود یک کفی دیگر قرار دهید که باید در شب برای تهویه آن برداشته شود. کفش های زمستانی باید طوری انتخاب شوند که با یک کفی گرم و در صورت لزوم یک جفت جوراب اضافی مناسب باشند.
به دلیل استفاده مکرر، لباس ها و کفش ها خراب می شوند، این نتیجه اصطکاک مداوم، کشش و آلودگی است. همه اینها تأثیر بدی بر تنفس دارد و حتی می تواند منجر به شیوع انواع بیماری های عفونی شود. ببینید رعایت بهداشت فردی و عمومی در عکس چقدر اهمیت دارد.
بهداشت عمومی
همانطور که می گویند شخصیت یک فرد کل جامعه را می سازد. بنابراین، بهداشت فردی و عمومی می تواند از بیماری های عفونی محافظت کند. موضوع سلامت شهروندان توسط وزارت بهداشت قابل کنترل است.
داشتن خودمراقبتی شخصی یک مزیت بزرگ است. هر فردی تا حدی به بهداشت شخصی پایبند است. اگر این اتفاق نمی افتاد جامعه تا حد زیادی بیمار می شد. هر شخصی از خودش مراقبت می کند و جامعه فقط از کل جمعیت به عنوان یک کل حمایت می کند و به آنها کمک می کند. در ادامه، مفهوم بهداشت عمومی، ویژگی های آن و اقدامات انطباق با جزئیات بیشتر توضیح داده خواهد شد.
نمای کلی خصوصی و عمومیبهداشت
پیشگیری از بیماری یکی از وظایف بسیار دشواری است که سیاست بهداشتی دولت حل می کند. برای دانش آموزان، دانشجویان، افراد شاغل، آنها انواع پیشگیری از بیماری ها، انواع برنامه ها را برای حفظ یک سبک زندگی سالم انجام می دهند. دولت باید مراقب باشد که بیماری های مختلف در بین مردم ایجاد نشوند و به همین دلیل تعداد زیادی از شهروندان زودتر جان خود را از دست بدهند. دانشمندان تا به امروز پادزهرهای مختلفی اختراع کرده اند و برنامه ای تشکیل داده اند که بر اساس آن باید در زمان مقرر علیه ویروس های مختلف واکسینه شوند.
اقدامات برای رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک جمعیت
وظیفه پیشگیری تامین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنان است. این وضعیت جمعیت و زیستگاه آنهاست که در آن هیچ تاثیر مضر عوامل محیطی وجود ندارد و الزامات مناسب برای فعالیت زندگی آنها مورد حمایت قرار می گیرد.
رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنان از طریق اقدامات بهداشت فردی و عمومی زیر تضمین می شود.
- پیشگیری از بیماری متناسب با وضعیت بهداشتی و اپیدمیولوژیک و نظارت بر تغییرات آن (وضعیت بهداشتی و اپیدمیولوژیک وضعیت رفاه ساکنان و محیط زیست در یک منطقه خاص در زمان مقرر مستقیم است).
- تحقیق و اجرای پروژه های هدف فدرال برای تامین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنان و علاوه بر آن پروژه های هدف منطقه ای.
- نسخه های بهداشتیاقدامات ضد اپیدمی (پیشگیرانه) هماهنگ کننده، مدیریتی، مهندسی و صنعتی، پزشکی و بهداشتی، دامپزشکی و سایر اقدامات با هدف پیشگیری یا کاهش اثرات مضر شرایط محیطی بر انسان، از بین بردن ظهور و گسترش بیماری‌های واگیر و متعدد غیرواگیر. بیماری ها (عفونت های روده ای) و رفع آنها.
- نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیک دولت (با توجه به پیشگیری، تشخیص، سرکوب آسیب شناسی قوانین فدراسیون روسیه در زمینه تأمین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنان به منظور محافظت از رفاه شهروندان کار می کند. و محیط زیست).
- مقررات بهداشتی و اپیدمیولوژیک دولتی.
- گواهی یک محصول، آثار و خدماتی که تهدیدی احتمالی برای انسان هستند.
- مجوز فعالیت هایی که احتمالاً یک فرد را تهدید می کند.
- ثبت ملی عناصر شیمیایی و زیستی بالقوه ناایمن برای انسان، انواع خاصی از محصولات، عناصر رادیواکتیو، بقایای تولید و مصرف، و علاوه بر این، انواع خاصی از محصولات وارد شده به منطقه فدراسیون روسیه برای اولین بار زمان.
- اجرای پیش‌بینی بهداشت عمومی (مفهومی سراسری از تحقیق در مورد رفاه ساکنان و محیط‌زیست، تجزیه و تحلیل، ارزیابی و پایش آنها و علاوه بر این، ایجاد روابط علی بین وضعیت سلامت ساکنان و تاثیر شرایط محیطی).
- مطالعات آکادمیک در ارائهرفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنین.
- اقداماتی برای اطلاع رسانی سریع ساکنان در مورد ظهور بیماری های مسری، بیماری های غیرواگیر متعدد (عفونت روده ای)، وجود زیستگاه و اقدامات مداوم بهداشتی و ضد اپیدمی (پیشگیرانه).
- اقداماتی برای آموزش بهداشت و آموزش ساکنان و ترویج سبک زندگی سالم.
- اقدامات پاسخگویی در مورد عدم رعایت قوانین فدراسیون روسیه در زمینه تأمین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیکی ساکنان.
در مسیر رسیدگی به مسائل مربوط به دستیابی به رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک توسط ساکنان در ایالت، کسب درجه حفاظت بهداشتی و اپیدمیولوژیک برای توسعه کشور و قلمروهای فردی آن اهمیت بیشتری دارد. تنها بر اساس اجرای توصیه های مختلف، ساکنینی که رفاه دولت به آنها بستگی دارد، سالم خواهند بود.
تعهدات مستقیم ساکنان برای تأمین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک
به منظور تأمین رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک، قوانین بهداشتی تعهدات مستقیمی را برای تجار منفرد، اشخاص حقوقی و به طور کلی ساکنان تعیین می کند. با این حال، برای اینکه همه مردم بدون استثنا محافظت شوند، همه باید وظایف مستقیم مختلف خود را انجام دهند.
- اجرای شرایط قوانین بهداشتی و علاوه بر آن دستورات، دستورالعمل ها و تصمیمات بهداشتی و اپیدمیولوژیک مجری دولتکنترل بهداشتی و اپیدمیولوژیک مسئولان.
- ایجاد و اجرای اقدامات بهداشتی و ضد اپیدمی (پیشگیرانه).
- تضمین حفاظت از سلامت انسان از کار انجام شده و خدمات ارائه شده و علاوه بر آن محصولات تولیدی و فنی، محصولات غذایی و محصولات برای نیازهای فردی و خانگی در ساخت، حمل و نقل، نگهداری و فروش به جمعیت.
- اجرای نظارت صنعتی از جمله از طریق مطالعات و آزمایشات آزمایشگاهی با توجه به رعایت قوانین بهداشتی و اجرای اقدامات بهداشتی و ضد اپیدمی (پیشگیرانه) در انجام کار و ارائه خدمات و علاوه بر آن ، در تولید، حمل و نقل، حفظ و فروش محصولات.
- اجرای کار و فرآیندهای فناوری مطابق با ایمنی انسانی که توسط مقررات و معیارهای حفاظت در رابطه با شرایط زندگی و تولید تنظیم می شود.
- به موقع به مردم، دستگاه های خودگردان منطقه ای، دستگاه ها و موسسات سرویس بهداشتی و اپیدمیولوژیک ملی فدراسیون روسیه در مورد شرایط اضطراری، تعطیلی هر گونه تولید، آسیب شناسی فرآیندهای علمی و فنی که باعث ایجاد یک مشکل می شود، اطلاع دهید. تهدیدی برای رفاه بهداشتی و اپیدمیولوژیک ساکنان.
- داشتن اصول بهداشتی، روش‌ها و فناوری‌ها برای کنترل شرایط محیطی به طور رسمی منتشر شده است.
- آموزش بهداشت محیط را اجرا کنید.
رویدادهای مختلف منطقه ای و فدرال برای جمعیت
تشکیل سرویس بهداشتی و اپیدمیولوژیک ملی فدراسیون روسیه به شدت با تحولات اجتماعی - سیاسی و مالی در جامعه مرتبط است. نگرش کشور به سعادت ملت مرتباً میزان مراقبت های بهداشتی و پزشکی پیشگیری را تعیین می کند. بنابراین رعایت اصول بهداشت فردی و عمومی برای هر فرد بسیار مهم است.
با این حال، اهمیت و پایگاه اصلی سرویس بهداشتی و اپیدمیولوژیک به طور مداوم توسط کارکنان آن - پزشکان و پیراپزشکان - که همیشه کار خود را با هدف پیشگیری از بیماری ها با اشتیاق و فداکاری و با توجه به مردم انجام می دادند، شکل می گرفت. فراموش کردن مشکلات و مشکلات شخصی آنها همیشه به آنچه پزشکان در قرن نوزدهم گفته اند توجه دارند: "درمان یک بیماری جدی یک مشکل بزرگ است، اما جلوگیری از بیمار شدن یک فرد مشکل بزرگتر است، اما نه چندان قابل توجه است، این مشکل را به همراه ندارد. تشکر آشکار از دکتر."
بار انسانی یکپارچه، پیش بینی وضعیت رفاه شهروندان و وضعیت بهداشتی و اپیدمیولوژیک، اثبات اولویتاقدامات لازم برای اتخاذ نتایج اداری در مورد تثبیت و بهبود آن. همه اینها بدون استثنا در انواع شرکت ها و سازمان ها انجام می شود تا کارکنان، دانش آموزان و بازنشستگان سالم و محافظت شوند. چنین کارهایی توسط کارشناسان وزارت بهداشت نظارت می شود.
و سیگار کشیدن.
استانداردهای بهداشت عمومی
چیست و چه هستند؟ یک استاندارد بهداشتی حداکثر (یا حداقل) مقدار عددی و با کیفیت بالا یک شاخص است که توسط پیشرفت هایی تعیین می شود که این یا عامل دیگر محیطی را از نقطه نظر حفاظت و ایمنی آن برای انسان تعیین می کند. این مقررات بر مراحل بهداشت فردی و عمومی تأثیر می گذارد.
MAC حداکثر غلظتی است که وقتی در طول زندگی در معرض یک فرد قرار می گیرد، به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث انحراف در وضعیت بدن نمی شود که فراتر از مرزهای فعل و انفعالات فیزیولوژیکی تطبیقی نشان داده شده توسط روش های تحقیقاتی پیشرفته فوراً یا در عمر دراز مدت نسل فعلی و نسل های بعدی و همچنین شرایط هستی و کار را تشدید نمی کند.
پایه کارخدمات بهداشتی و اپیدمیولوژیک دولتی اصول و مقررات بهداشتی و اپیدمیولوژیک دولتی است، یعنی اقدامات قانونی که شرایط بهداشتی و اپیدمیولوژیک (از جمله جنبه های امنیتی و بی ضرر بودن شرایط محیطی برای انسان، بهداشتی و سایر استانداردها) را ایجاد می کند، که نقض آنها ایجاد می کند. خطری برای وجود یا رفاه یک فرد و علاوه بر آن خطر ظهور و گسترش بیماری ها. وجود سرویس‌های بهداشتی و اپیدمیولوژیک دولتی در کشور مزیت بزرگی است، زیرا استانداردها و اصول مختلفی دارند که براساس آنها قضاوت می‌کنند که آیا این یا آن بنگاه (سازمان) کار خود را به درستی انجام می‌دهد و این فعالیت چگونه است. بر کارمندان، دانش‌آموزان و شهروندان مجاور منعکس می‌شود، اینکه آیا کار بر محیط زیست، زندگی انسان تأثیر منفی می‌گذارد.
نتیجه گیری
زندگی یکبار به ما داده می شود و ما نباید آنطور که دوست نداریم زندگی کنیم، باید برای لذت خود زندگی کنیم، اما فراموش نکنید که مردم نیز در اطراف ما زندگی می کنند.
بهداشت باید همیشه همراه ما باشد، زندگی بر اساس قوانین سخت است، اما حداقل بخش قابل توجهی باید رعایت شود. از آنجایی که هم زندگی ما و هم زندگی کل جمعیت، کل ایالت، کل جهان به آن بستگی دارد. بهداشت فردی و عمومی، سبک زندگی سالم کیفیت زندگی هر فرد را تعیین می کند. اگر مردم متوجه شوند که یکی از نزدیکان ما حتی به ابتدایی ترین قوانین هم پایبند نیست، باید از نظر فرهنگی به او تذکر داد. از سنین پایین مادربزرگ ها، پدربزرگ ها، مادران و سپس در مدرسه، دانشگاه و … به ما آموزش می دهند.در دایره می رود البته افرادی که به طور هدفمند به آن تسلط دارند در مورد بهداشت فردی و عمومی بیشتر می دانند، به همین دلیل مردم ابتدا به مهدکودک می روند، جایی که معلمان کار خود را روی کودکان سرمایه گذاری می کنند، سپس به مدرسه، جایی که معلمان از قبل با آنها کار می کنند. بنابراین، پتانسیل در افراد به وجود می آید، عناصر یک سبک زندگی سالم در حال شکل گیری است و آنها در تمام طول زندگی خود تلاش می کنند تا این را حفظ کنند.
مقاله به ارائه مولفه های کلیدی برای تقویت رفاه یک فرد می پردازد، به همین ترتیب مفهوم بهداشت فردی و عمومی مورد توجه قرار گرفته است. فراموش نکنید: روش صحیح زندگی این امکان را به شما می دهد تا تا حد زیادی ویژگی های شخصیتی ارزشمندی را که در شرایط توسعه پویا مدرن بسیار ضروری است آشکار کنید. این اول از همه ظرفیت فکری و جسمی عالی برای کار، فعالیت اجتماعی، طول عمر خلاق است. نگرش آگاهانه و جدی به بهداشت و همچنین به ثروت اجتماعی باید هنجار وجود و رفتار مطلقاً همه مردم باشد. این رمز یک جامعه سالم و توسعه یافته است. ترویج همه جانبه سبک زندگی سالم و رعایت بهداشت فردی و عمومی یک موضوع مهم ملی و در عین حال گریبانگیر هر فردی است.
