اهداف رویاهایی از نوع خاص هستند

2024 نویسنده: Henry Conors | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-12 06:34

مسئله هدف گذاری صرفاً فلسفی نیست. عملی است و به هر یک از ما مربوط می شود. هدف گذاری آگاهانه و برنامه ریزی برای دستیابی به آنها، تلاش زیاد برای یک هدف برای مدت طولانی از ویژگی های استثنایی یک فرد منطقی است. در مغز ما، ناحیه ای که مسئول هدف گذاری و برنامه ریزی است، یعنی قشر جلوی مغز، بسیار بهتر از حیوانات بالاتر توسعه یافته است. باید برای هدف مورد نظر استفاده شود! اهداف رویاهای متبلور هستند که آماده تحقق هستند.

چه نفسی می کشی؟

برای تعیین هدف درست، ابتدا باید ارزش های کلیدی زندگی خود را شناسایی کنید. شما می توانید این کار را در دفترچه یادداشت، یک فایل محافظت شده با رمز عبور یا برنامه های ویژه برای گوشی های هوشمند انجام دهید. اما اهداف به درستی تعیین شده همیشه نتیجه درک عمیق ارزش ها هستند. در غیر این صورت، معلوم می شود یا تعقیب نه چندان جدی هدفی گریزان (نمونه هایی که هر روز در مواجهه با بازنده ها می بینید)، یا وسواس و تعصب، مانند کاپیتان آهاب از کتاب «موبی دیک» که معتقد بود هدف اصلی در زندگی یعنی کشتننهنگ سفیدی که او را فلج کرد. در همان زمان، کاپیتان تقریباً تمام خدمه کشتی را به قعر دریا برد. هدف شایسته؟ بعید. و، به هر حال، به طوری که کاپیتان و به دست آورد.

خودت را بفهم

هنگامی که اهداف یک فرد از برخی ارزش ها نشات می گیرد و حداقل با ارزش های دیگر در تضاد نیست، مبنایی برای ایجاد انگیزه ایجاد می شود. به عنوان مثال، اگر یک دختر چاق، تجربه های فراوان عشق را در زندگی خود یک ارزش بداند و بفهمد که برای تحقق رویای خود باید وزن کم کند، احتمال موفقیت او زیاد است. اما تا زمانی که متوجه نشود که چرا شخصاً برای او مهم است که کم غذا بخورد و خود را با بارها عذاب دهد ، به احتمال زیاد هیچ نتیجه ای حاصل نخواهد شد. اما اهداف آگاهانه به صورت شفاهی، نوشته شده، قوی‌ترین سوخت انگیزه در لحظه‌های ضعف هستند.

Clarity خواهر نتایج است

برای اینکه یک رویا به هدف تبدیل شود، باید روی آن کار کنید. مطمئن شوید که هدف را به طور خاص تنظیم کنید. فقط "رشد شخصی" یک مفهوم سست است. اما، برای مثال، کسب مهارت کار متمرکز بدون حواس‌پرتی برای ساعات معینی از قبل یک هدف مشخص است. اگرچه در اینجا نیز معیارهای عملکرد مورد نیاز است. در غیر این صورت، رویای "موفقیت موفق" وجود خواهد داشت.

چگونه به طور سازنده رویای داشته باشیم

بعدی - تعیین ضرب الاجل برای خود مهم است. و بهتر است تا 48 ساعت آینده اولین مهلت پروژه را تعیین کنید. اما اگر فقط به این فکر می کنید که دوست دارید در زندگی چه کاری انجام دهید، توصیه می شود یک لیست سطلی تهیه کنید. این لیستی از موارد مهم استقبل از پایان زندگی خود انجام دهید اینها کاملاً اهداف نیستند، اما کاملاً شایسته اهداف قبلی خود هستند. فهرست سطل یک ابزار عالی برای درک آنچه می خواهید است. در دوره های بی تفاوتی و افسردگی بسیار کمک می کند. شما همچنین می توانید اهداف مورد علاقه دیگران را در آنجا یادداشت کنید - و سپس تجزیه و تحلیل کنید که چقدر آنها برای شما مورد نیاز است. شما نمی توانید لیست را به کسی نشان دهید، اما می توانید لاف بزنید.

اهداف چیزی هستند که به زندگی معنا می بخشند و شما را به عنوان یک شخص مشخص می کنند. بنابراین، آنها باید شخصاً برای شما قوی و معنادار باشند. اهداف به دست آمده پایه و اساس اعتماد به نفس و شناخت زندگی است. پس از این تجربه مثبت نهایت استفاده را ببرید.